1樓：啊哈防毒啊
肩膀受風引起的疼痛，是肩周炎的常見症狀表現的，出現肩周炎的症狀，平時注意保暖同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可以結合苗父養生的辦法，在肩周炎疼痛的地方採取中藥的辦法，肩周炎輝復後不反談的。還有肩周炎平時得注意運動，具體運動可以：
鍛鍊方法：
1、進行肩關節各方向的主動運動，前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度，上肢自然下垂，肌肉放鬆，作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉，向雙側外展平舉再上舉過頭頂，然後屈肘，雙手觸頭後枕部，還原;
4、雙手指交叉互握，上舉放頭後枕部，肘部內外前後運動，儘量用力向外向後，重複數次;
5、面向牆壁，足尖距牆約20-30釐米，患肢手指觸牆，向上爬，儘量爬高，還原，原地轉90度，患肢側面對牆壁，手指沿牆壁儘量向上爬，還原;
2樓：匿名使用者
每天晚上睡覺的時候,拿個熱水袋放在疼痛處
另外,區域性用點兒傷溼止痛膏,又便宜又好
疼痛劇烈的話,口服芬必得,一顆,飯後,早晚八點各一次,連吃五天如果疼痛不厲害就算了
另外,注意保暖,好之前不要做劇烈的活動
3樓：老姚說健康
肩膀受風后疼痛難忍？用好這2個方法，幫助排出溼氣，緩解疼痛
產後還有大肚子，還像懷孕月，有什麼方法能盡快恢復身材
腹部按摩。按摩腹部是很好的一種 方式。我覺得當出了月子之後可以簡單的做屈腿運動或仰臥起坐。要是腹部按摩會對腹部進行按摩是一種很好的 方式。為什麼產後肚子還很大？怎樣能恢復身材可以 嗎？產後肚子大解決起來其實並不難，從hicibi飲食均衡開始是乙個不錯的選擇喲 想要有好身材配合運動，效果會很不錯喲 姐...
什麼方法能讓皺了的皮衣不起皺，有什麼方法能讓皺皺的衣服不變皺
瑕羽天 方法一 乾衣機法。步驟如下 1 把起皺的衣服放入乾衣機。2 弄溼半隻襪子或抹布，把它放入乾衣機。3 把乾衣機設定為冷風或中等溫度，運轉15到20分鐘。4 拿出衣物，用衣架掛上，即可看到衣服已無一絲褶皺。方法二 浴室蒸氣法。將皺皺的衣服拿進浴室，吊掛在不易被水潑到的地方，一邊洗澡 一邊利用熱水...
什麼能淡斑，有什麼淡斑的好方法？
在這個看臉的社會，滿臉色斑怎麼行！紫外線侵蝕 工作壓力大 內分泌失調 曬斑 色板 黃褐斑悄然爬上了你的臉，讓你心煩意亂，坐立不安。怎樣可以美白祛斑？其實，完全不用那麼緊張，只要找對方法，長期堅持，臉上的斑斑點點終會離你而去，還你一張白皙乾淨的臉，下面為你介紹幾種簡單有效的淡斑小竅門。1.祛斑花果茶。...