1樓：枚樂悅
有人問餓肚子的時候是在消耗脂肪嗎？我的回答是：當然會消耗脂肪，但消耗的不僅僅是脂肪，還有糖原和蛋白質，這些蛋白質**於肌肉、心臟橫紋肌、內臟平滑肌，以及包括**在內的所有身體結構蛋白。
讓我們先來看看，從感到餓開始身體內會發生什麼樣的變化。
1、剛開始餓的時候，血糖水平會輕度的下降，人體維持血糖穩定的機制，會動員肝糖原肌糖原分解為葡萄糖以維持血糖的穩定。
同時中樞神經系統發出指令，讓人感覺到已經餓了，需要吃東西來補充能量。與此同時，肌肉和脂肪會少量的動員進行糖異生，但是這個量並不大。
2、連續十幾個小時沒有吃東西之後，肝糖原和肌糖原基本上消耗殆盡，這個時候維持血糖穩定，主要靠分解肌肉和脂肪的糖異生過程，同時產生一些叫做酮體的物質，這些物質可以為身體提供能量。
3、繼續餓下去，連內臟肌肉和結構蛋白質都會被調動起來參與糖異生**能量。身體為了保護基本的功能，會進一步提高脂肪動員，所以脂肪消耗的比例會進一步增加。 然而，與此同時，身體的能量消耗也下降了。
人體消耗的能量中60%～70%都用於維持體溫和基本的生理功能，這部分能量有個專用名詞叫基礎代謝。
長時間飢餓的情況下，身體會本能地降低基礎代謝，減少能量消耗，以應對巨大的能量缺口。
從身體對飢餓的反應過程我們可以發現，餓肚子的時候是同時在消耗糖原、蛋白質和脂肪。餓的時間長了，蛋白質消耗過多，會明顯影響身體機能。
所以單純通過過度節食**，往往會有很多***，比較常見的有注意力記憶力下降、情緒低落、乏力疲勞、覺得冷、消化功能不良、心律失常、月經失調甚至閉經、**晦暗鬆弛等。
2樓：
脂肪就是你從食物中吸收的物質在沒使用完的情況下儲存起來的一種形式。
比如，你吸收了1000卡，只用了700卡，那就有300卡被儲存在脂肪細胞裡，脂肪細胞相當於硬碟。你的胃相當於記憶體（當然，那得看你有多大儲存空間。空間小的話，就存不下那沒用掉的300了。
只能在一開始就排洩掉。這就是瘦子吃不胖的原因。也是胖子**難的原因。
儲存空間是隻脂肪細胞的數量，像水袋一樣，水袋大小是固定的，你水袋多就能多帶些水。）。當你的胃空了後，也就是餓了後沒吃東西，也就是你的記憶體裡沒東西，就得從硬碟裡取了。
在古代，糧食產量低，科技低下，遇到天災人禍就只能聽天由命。那時候，胖的人的命更硬。沒東西吃了，他可以消耗儲存的脂肪來維持生命，可能在還沒消耗完時就獲得了食物。
瘦子就沒什麼存貨了，他扛不了胖子那樣久，往往是沒扛過饑荒，只能去死。現代就不同了，一般不會發生饑荒了。
脂肪如何轉化分解什麼的。那個太專業了。估計說起來也很是複雜。
餓肚子**是很不健康的，人是瘦了些，其它問題也來了。
3樓：簡單生活日記
人在飢餓的時候，身體會消耗脂肪嗎？你或許猜錯了答案！
4樓：陳小廚
不是，餓肚子只是說明你胃裡沒有食物了。胃裡有一種物質叫胃酸，他主要是為了分解食物而生，哪怕你肚子裡沒有食物他也會分解。當你肚子裡沒有食物時候，他就會提醒你肚子餓了。
而脂肪一般都是儲存起來的，只有當你每天的熱量支出過大是，才會燃燒脂肪，就是你所說的消耗脂肪。有不懂的可以問我
希望可以採納，謝謝
肚子餓了是不是現在就是在消耗脂肪？
5樓：匿名使用者
胡說八道 先消耗糖分 再消耗脂肪 最後是肌肉蛋白質
6樓：素汐_夕顏
一般來說是的，可是如果你是想**的話我建議不要，因為那樣對身體傷害非常大，幾乎是消耗生命去**，你可以每天保持良好的生活習慣然後每天堅持跑步，慢跑四十分鐘就足以**了
7樓：問到你淚流
只能說明你的胃在蠕動
8樓：匿名使用者
餓肚子**時脂肪真的在減少嗎？**也要找對方法哦
肚子餓會消耗脂肪嗎
9樓：阿亮體重管理
是的，人體內有一種褐色脂肪細胞，含豐富的線粒體，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人體內的褐色脂肪細胞非常少，實際的**作用不大，不過寒冷的刺激，高強度訓練和空腹運動，都可以刺激褐色脂肪細胞生成，幫助消耗更多脂肪
10樓：簡單生活日記
人在飢餓的時候，身體會消耗脂肪嗎？你或許猜錯了答案！
11樓：高歌牧陽
處於飢餓狀態時，身體內的脂肪就轉化成能量供給人體所需，但是飢餓**也是不好做到的，你要是餓了就吃根香蕉吧，香蕉有飽腹感，能供給你所需能量，有不含脂肪是**者不錯的選擇食品，希望對你有幫助
12樓：洛
它會先消耗熱量，不會先消耗脂肪，而且餓對脾和胃都不好
請問人在餓的時候，餓的感覺持續多久是在消耗脂肪？？
13樓：糖老師快樂的一天
飢餓是會消耗脂肪的，但是飢餓的開始並不會直接消耗脂肪的，而是先從體內糖分分解開始，到後期人感覺虛弱了，沒有力氣，就開始消耗體內脂肪了。
即使在飢餓狀態下消耗脂肪，也是先消耗內臟的脂肪，最後再消耗身體表面的脂肪，是有害身體健康的。
14樓：歷史大小家
餓的感覺持續12h才會開始消耗脂肪。剛感覺餓的時候，並不是在消耗脂肪，而是胃的作用，沒有多餘的食物分解成葡萄糖供給人體能量，這種飢餓的資訊會被反饋給我們的大腦，所以感覺很餓。
一旦機體缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。它是先從肌糖元開始分解產生能量，就是說先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元，然後才是脂肪。飢餓超過12h才會開始消耗脂肪。
15樓：啊啊啊啊何
至少要餓上三小時以上，才剛剛開始消耗脂肪。
飢餓是胃在消化咀嚼過程中因為沒有食物而咀嚼胃膜時的不舒服的感覺。實際上在運動或者活動的過程當中，脂肪一直在被消耗著，也就是說活動越劇烈，脂肪消耗得越多越快。
如果一直不消化吸收碳水化合物和蛋白質，新的脂肪就不會形成。
飢餓的時候最開始消耗的是糖分，不是脂肪，當糖分已經達不到身體的需要的時候，就會有脂肪轉化為糖分來供給身體的需要。
最後如果都沒有辦法滿足身體的需要，那麼就會消耗蛋白質，但是這樣的時候身體狀況就到了一個很不好的狀態了。
16樓：聖蹟製造學院
飢餓是胃在消化咀嚼過程中因為沒有食物而咀嚼胃膜時的不舒服的感覺。實際上在運動或者活動的過程當中，脂肪一直在被消耗著，也就是說活動越劇烈，脂肪消耗得越多越快。如果一直不消化吸收碳水化合物和蛋白質，新的脂肪就不會形成。
專家說“餓到覺得肚子在叫的時候，就開始消耗肌糖元了”
意思就是在瘦了
但是脂肪是不能直接消耗產生熱量的
只能通過運動消除
**的過程其實從生理的角度說，是消耗糖，然後我們看到的就是肌肉變贅肉，然後運動，所以人們常說肌肉不好減，有時候由於運動少了，肌肉變了肥肉，所以體重沒變，但是明顯感覺到胖了，這時運動是最好的辦法。
飢餓**適合肌肉型的胖。
另外，節食**中一般餓2～3小時後開始消耗脂肪，至少你要餓上三小時以上，才剛剛開始消耗你的脂肪。
17樓：小辣媽
餓肚子的時候是在消耗脂肪嗎
18樓：段斯雅
當餓過勁了就不餓了 這種時候其實是脂肪轉化成糖分**身體所需要的能量了
19樓：
你好，飢餓的時候最開始消耗的是糖分，還不是脂肪，當糖分已經不可以達到你的身體的需要的時候，就會有脂肪轉化為糖分來供給你的身體的需要。
20樓：匿名使用者
最少要餓兩個小時以上，才能消耗脂肪。
21樓：不懂事的小妹子
這個我也不知道啊，反正是先消耗糖
22樓：向左向右
一天左右，但是很不好受
23樓：土豆真逗
請先給出明確答覆：節食**中一般2——3小時後開始消耗脂肪，至少要3小時以上才開始消耗脂肪。
餓得肚子在叫的時候，就開始消耗肌糖原了，就是在瘦了，但是脂肪是不能直接消耗產生熱量的，只能通過運動消除，**的過程從生理的角度來說就是消耗糖。然後肌肉變成贅肉，然後運動，減掉肥肉。所以飢餓**適合肌肉型的胖。
飢餓時胃在消化咀嚼過程中沒有食物而發生的不舒服的感覺。實際上在運動或者活動的過程中，脂肪一直在被消耗著，活動越劇烈，脂肪消耗越快。
有無解決辦法：建議你在餓的時候，吃幾塊糖，但是不要吃太多巧克力，會增肥。
**最好的方法就是不吃主食，當時好幾天連續不吃的時候，餓的不行了就吃水煮菜，各種水果、生吃蔬菜、偶爾還吃頓好的。再搭配走路和吃**藥，瘦的很快，同時這樣**餓著會影響氣色所以得搭配水果蔬菜和營養代餐類東西吃。
當肚子很餓時不吃東西 是在消耗脂肪嗎？
24樓：a山巔之最
飢餓的時候來最開始消源耗的是糖分，還不是脂肪，當糖bai分已經du不可以達到zhi你的身體的需要dao的時候，就會有脂肪轉化為糖分來供給你的身體的需要。最後如果你的脂肪都沒有辦法滿足你的身體的需要，那麼就會消耗你的蛋白質，但是這樣的時候你的身體狀況就到了一個很不好的狀態了。
只是捱餓是無法真正**的。人在經歷長期飢餓的時候，人體的新陳代謝會自動調慢，因此，更夠節省消耗的熱量。代謝率降低後反而更容易發胖了，因為當你達到目標體重之後，想要恢復正常的食量，可是在一段期間內，你的新陳代謝依然是節食期間的速度，所以正常飲食卻比原來更容易發胖。
25樓：小辣媽
餓肚子的時候是在消耗脂肪嗎
26樓：中醫傳承
餓了不是說就開始消耗脂肪，脂肪不是那麼容易減的 餓了只是消耗自身的能量,所以你餓了不吃東西就會感到沒力氣頭暈 餓了,只有運動才能消耗脂肪 所以,想**,就要在餓的時候做運動,消耗熱量大脂肪多,效果好
27樓：散了不再相聚
未必是這樣的 這樣對胃腸很不好的 吃東西不一定就是在吸收脂肪 是補充人體需要的能量
28樓：白羊時代在召喚
餓，是胃的作用。沒有
copy多餘的事物
bai分解成葡萄du糖供給人體能量，這種飢餓的資訊會被zhi反饋給我們的大腦，dao所以感覺很餓。
餓不吃東西是會消耗脂肪，但是在機體缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。
先從肌糖元開始分解產生能量，就是說先分解你的肌肉；
肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元；
然後才是脂肪。
29樓：匿名使用者
不是的,人在飢餓的時候,首先消耗的是葡萄糖,
30樓：
不是，是在傷害腸胃。餓了必須吃，但只吃一點點，飢餓感一消失了就不吃了，少吃多餐是**的王道。
31樓：月下仙
不是，還沒到那步，肚子餓的時候，是身體表示，它需要能量，但是，如果你一直不進食的話，那麼身體會意識到無法從外界獲得能量，那麼為了生存下去，獲得能量，只好動用庫存，那麼能量的**，1是蛋白質，2碳水化合物，3就是脂肪，那麼，身體會開始消耗脂肪從而獲得能量，那麼就是，所謂的可以**了，其實說白了，消耗自身的方式，就是吃自己的過程，你知道的，越吃越少，所以堅持下去，會越來越瘦~
32樓：情夏若
不是~脂肪不是在胃裡讓你的胃酸消耗的好嗎？
33樓：匿名使用者
餓了不吃東西，等到再吃東西時會長胖
34樓：愛妃與你同在
不是的 其實不吃飯 是最不合理的**的 方法
35樓：匿名使用者
餓的時候，是胃的來作用，沒有自多餘的事物分
bai解成葡萄糖供給人體能量，這du種飢餓的資訊會zhi被反饋給我dao們的大腦，所以感覺很餓。但是，節食**久了，一旦機體缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。它是先從肌糖元開始分解產生能量，就是說先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元，然後才是脂肪。
明明很餓，肚子卻很撐是種怎樣的體驗
我懷孕的時候這個症狀最明顯了，到了飯點了，也很餓，可是吃幾口之後就覺得吃不下去了，肚子還脹脹的。 名 一會覺得餓了，什麼都想吃，一會又覺得不餓，什麼又都不想吃了，總之這個體驗就是特別的矛盾，都弄不明白自己是餓還是不餓了。 徐之兒 身體在餓與不餓的雙重折磨中，有點要瘋的感覺，覺得餓了，然後就吃點東西，...
肚子餓會消耗脂肪嗎
阿亮體重管理 是的，人體內有一種褐色脂肪細胞，含豐富的線粒體，主要的作用就的消耗脂肪，但是成年人體內的褐色脂肪細胞非常少，實際的 作用不大，不過寒冷的刺激，高強度訓練和空腹運動，都可以刺激褐色脂肪細胞生成，幫助消耗更多脂肪 簡單生活日記 人在飢餓的時候，身體會消耗脂肪嗎？你或許猜錯了答案！ 高歌牧陽...
請問是餓肚子吃香蕉還是飯後吃會對身體有好處
空腹吃有潤腸通便的作用的，飯後吃只有長胖和增加胃負擔 香蕉要飯後一小時再吃，可以幫助腸道消化。空腹吃香蕉會得胃病。香蕉屬於低卡路里且纖維含量豐富的水果。當然是飯前吃比較好，一般的水果在飯後半小時之內吃都會使人發胖。不過一天只能吃兩根，因為它的熱量可不低。睡前吃香蕉還會讓人容易入睡哦！應該是飯後半小時...