1樓：介恭卻巳
海魚呢就是金槍魚.淡水魚呢應該就是青魚了.其它如鱔魚\鯉魚也不錯的.
平常吃的都有什麼魚?什麼魚最有營養?
2樓：匿名使用者
平常吃的有：燕魚、鯉魚、青魚、草魚、帶魚、油扣魚等等... 不過這幾種是好吃、常見的。
要說營養，各有各的營養，不能吃太多，否則反而會害事，也不能完全不吃。 要搭配合理地吃，一次品嚐一種魚！
3樓：匿名使用者
平常吃滴魚有：鯽魚、胖頭魚、鯿魚、草魚、青魚、黃鱔魚、鰱魚、鱸魚、桂魚、帶魚、剝皮魚等，要說價值最高滴應該是桂魚和帶魚。
吃什麼魚最有營養呀
4樓：凡筱雲
吃深海魚最有營養。
深海魚中含有豐富的鈣和卵磷脂。
魚的油脂中還包含有二十二碳六烯酸(dha)，它能夠防止我們大腦功能的衰退。
經常食用深海魚還能夠預防糖尿病，患有糖尿病就是與身體中缺乏某項微量元素有關。
經常吃深海魚不僅有利於女性的心理健康，還有利於大腦的健康。
5樓：實堅誠稅新
鰣魚的做法及營養知識詳細介紹
6樓：永苒歧婉
鯉魚，鯽魚，這兩種魚營養價值都比較高，（最好煲湯用）
7樓：三號床鋪的四哥
魚的營養排名
1.海魚類
海水魚(根據dha含量在魚肉中的百分比的大小排列)：金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚、海鰻、紅鱒、鮭魚、竹莢魚、脂眼鯡魚、魚參、帶魚、鯔魚、旗魚、金眼鯛、魚君魚、鰹魚。其中金槍魚、鮪魚、魚師魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等100克魚肉中的dha含量在1克以上，可謂名副其實的“dha魚”，而金槍魚所含的dha多達2.
877克，脂肪酸總量達20.12克，實為“魚中之冠”。營養學家還指出，有些魚的魚肉中dha含量並不高，但在魚油中卻含有豐富的dha，尤以鮭魚、紅鱒、鱈魚、鰹魚、脂眼鯡魚、墨魚等為多。
2.淡水魚
淡水魚（按dha在魚體不飽和脂肪酸中的相對含量依次排列）：鰣魚、紅魚、白塘鱧、黑魚、鱖魚、青眼鱒、鯿魚、青魚、鰱魚。
8樓：芭樂樂
市場上魚的種類那麼多，那麼哪3種魚的營養最豐富呢？
9樓：說話羅嗦
深海魚類，高蛋白、低脂肪、少汙染，富含不飽和脂肪酸。
鴿子吃什麼最有營養，鴿子怎樣吃最有營養
主食 玉公尺 輔料 小麥 豌豆 黃豆 高梁 油菜籽 碎花生 綠豆。其中冬天主食加豌豆高梁，春天主食加豌豆 碎花生，有小鴿加少量小麥 夏天主食加豌豆 加綠豆 秋天換羽季節主食加油菜籽，如果鴿子拉綠便加些黃豆，平時，小麥和綠豆屬於涼性食物不可多喂否則拉稀 除此之外鴿子還要餵食保健砂。飼用全價顆粒飼料是肉...
黃豆搭配什麼吃有營養，黃豆怎麼吃最有營養
幸運的楓陽 黃豆所含的蛋白質高達40 其生理價值幾乎接近肉類，因此享有 植物肉 的美譽。黃豆中的脂肪，對於人的生長髮育及神經活動都具有積極的作用。此外，黃豆中還含有較多的礦物質 微量元素 維生素等。營養學家發現，黃豆與其他食品科學搭配食用，更能提高其營養保健價值。一 黃豆與玉米混食 將25 的黃豆與...
早餐吃什么最有營養，早餐吃什麼最有營養？
能為人體提供能量的營養素有三種，一是肉 蛋類中富含的蛋白質 二是油脂類食物中富含的脂肪 三是中國人吃得較多的穀類食物中所含大量的碳水化合物。蛋白質 脂肪和碳水化合物三種營養素都可以在人體內轉化為熱能為我們的各種體力和腦力活動提供能量。蛋白質在人體內的主要功能並不是提供能量，而是為人體各器官提供生長和...