1樓：匿名使用者
最好去看一下醫生吧，這樣比較保險一點
2樓：
抽筋是因為缺鈣更缺鎂，喝酒、吃西瓜或熬夜會加重，吃鈣鎂片10分鐘就好，可以管14小時。每天吃兩次就不會再抽筋。
不是鈣片，是鈣鎂片。補鎂比補鈣重要。隨便什麼牌子，注意鈣鎂比，鎂的含量最好要有鈣的一半以上。
含鎂較豐富的食物有：蕎麥、燕麥、小公尺、北豆腐（老豆腐）、蘆柑、香蕉。食物補鎂效果較慢。
實踐是檢驗真理的唯一標準。現在離問題結束還有14天 ，有足夠的時間驗證誰的話對。
這是營養問題醫生都不懂，該問營養師。 醫院不會主動給你查鈣，更不查鎂。因這兩項檢查賺不了錢，反而給你做腦ct、腦電圖這些不相干的賺錢測試。
如果你主動要求，醫院會給你驗血檢查血鈣，但檢查的結果總是不缺鈣不缺鎂。因為缺鈣是缺在骨頭裡，缺鎂是缺在肌肉裡。只有正在抽筋的時候血裡才臨時缺鈣缺鎂，這時人體就從骨頭裡抽取鈣值來彌補血鈣，從肌肉細胞裡抽取鎂來彌補血鎂，過一會兒血液裡就不缺鈣不缺鎂，抽筋也就不藥而癒，但是骨頭裡更缺鈣，細胞裡更缺鎂，很容易**抽筋。
驗血時你不會正在抽筋，總是抽完筋了才去醫院，因此總是查不出來。
3樓：流過風無痕
手抽筋一般不是由於缺鈣引起，而是由於長期姿勢不良壓迫了手部的血管和神經引起的，如長期用滑鼠，手長時間維持乙個姿勢不怎麼變動作等都容易導致手部神經損傷，長期如此就可能出現時不時手抽筋的現象。
解決辦法：改善不良用手習慣，不要長時間用滑鼠等
晚上睡前熱敷+5分鐘按摩（可加點白酒 效果更好）
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