1樓：在索溪峪瀏覽**的蒼狐
是扭傷了嗎？如果是扭傷建議你領養幾天不要總是活動，如果是著涼引起的可以去做中醫拔罐**，應該是著涼引起的，痠痛是氣血不足的表現，儘快調理吧
2樓：來自太姥山步履輕盈的埃及狼
用熱毛巾，加淡鹽水敷一下，然後去醫院去檢查一下到底是什麼原因引起的？不要把病情耽誤了
3樓：月落屋樑
這個可不能大意，有時候心血管病也放射性疼痛的，最好還是到醫院檢查一下吧
4樓：匿名使用者
胳膊肘筋疼如果是急性期，也就是痛的特別明顯的時候，一定要選擇休息，儘量不要活動，可以用冰袋冰敷。
如果是緩解期，這個時候的肘關節已經不怎麼痛了，為了防止肘關節以後繼續發生網球肘。可以用牽拉和按摩的方式來進行**，牽拉動作就是患病的上肢上抬、肘關節伸直，手腕下垂到最大限度，然後腕關節內旋，用健康的手施加壓力，保持這個動作堅持十秒，這樣就完成了一組訓練。五次算一組、每天三組，堅持一段時間的效果會非常的明顯。
按摩動作就是用健康手的中指放在食指上與肌肉垂直的方向找到最痛的點進行按摩，當感覺到輕微的酸感就可以了，但是不要引起疼痛。一般每次按摩持續五分鐘、每天兩次。這種按摩可以有效的鬆解網球肘內部的粘連組織，對於網球肘的**效果也非常好。
5樓：伊博厚
我也是，是看手機時間長留下傷痕，
6樓：愛國者
建議儘快去醫院檢查一下，查明原因對症**。
最近兩條胳膊肘內側疼，蜷胳膊感覺筋疼是怎麼回事
7樓：
你的是扭住胳膊肘的筋了，時間久了會肘關節變形。所以趕緊捋捋吧。
胳膊肘撞到硬物時為什麼會出現觸電般的感覺
浮生晨風 大腦感測器的應激反應，是正常的生理反應。 啦啦嚕啦啦 撞到了皮層神經之類的，使得胳膊感覺麻 流金歲月 感覺神經發生作用的結果。 栗子 神經元的痛神經反應所致。 這個是打到麻筋了吧，我就經常出這種事 木青 這是被刺激之後的正常反應吧 earth小小杰 撞擊手肘時有可能碰到自己的骨頭 親親 因...
我了肩膀有一片肌肉老是發緊,胳膊肘以上痠痛,是什麼病
放電除顫恢復竇律丨氣管插管解除窒息 是頸椎病引起，可以做理療 1 手肘痠痛的原因也可能是頸部的脊椎骨錯位，壓迫神經而引起，一般常見的是第 五 六頸椎脊椎骨錯位，因為這幾節的頸椎神經支配著手肘肌肉的功能動作與感覺。2 橈神經壓迫，當橈神經由頸部朝腋下向後沿著手臂再往前繞時，若受到壓迫也會產生手肘痠痛的...
如何乾淨去除手肘角質，怎麼去掉胳膊肘上的角質
1 用檸檬汁，檸檬汁含有檸檬酸，是天然的漂白劑，因此，檸檬汁可以使 顏色變淺。2 使用牛奶和蘇打粉調成糊狀。牛奶含有乳酸，可以減少 色素沉著，而小蘇打可以幫助去角質死皮細胞。3 酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助於減輕膚色的黑色素。把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。然後用手肘部塗抹按摩，20分鐘後再用清水沖洗乾...