1樓：⑤煙の殤
很正常。。。
最好是鍛鍊後自己放鬆按摩一下。。
如果特別痛可以慮用毛巾冷敷一下。。
不建議用藥
因為運動引起的正常疼痛在幾天內就會消失
停止運動消失最快一般3到5天左右
建議如果身體沒有其他不適反應，應當保持當前運動量，長期堅持運動對於身體很有好處
但是，要注意的是
訓練前一定要做好準備活動，訓練後做足放鬆訓練
2樓：匿名使用者
疼的影響生活了吃芬必得…一般的疼是不用的，不建議吃。揉的藥一般是扭傷，落枕什麼，像扶他林
手臂肌肉痠痛用什麼藥好？
3樓：匿名使用者
估計是肩周炎吧，手臂肌肉痠痛多是肩周炎引起的，肩周炎俗稱凝肩、五十肩。以肩部，手臂逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節手臂活動能力會受限而且日益加重，是以肩關節疼痛和活動受到影響為常見的現象。肩周炎的好發年齡在50歲左右，女人發病率略高於男性，多見於體力勞動者。
一般來說對於肩周炎的情況，**的話，多是採取保shou的辦法的，pian方之類的多是緩解之用的 ，平時yong的大鹽粒子熱敷之類的，還是按摩之類的，一般只是緩解之用的，**上，可平時可借助苗。父。肩。
周。貼。膏來區域性外fu，笑果不好剩的tui.
然後結合肩部運動，肩周炎是可以逐步恢fu的，具體運動可以：1）.爬牆。
方法：面對牆壁而立,雙手爬牆。在肩部疼感可承受範圍內舉高手用力壓著牆下拉。
咬牙堅持完成10下，盡量高舉，動作慢一些。（2）、兩條胳膊像仰泳或自由式划水的動作一樣掄胳膊，兩種姿勢各掄50次。注意堅持。
鍛鍊方法：
1、趴牆
正面趴在一堵空牆上，雙臂緊貼牆上，手指帶動手臂逐漸向上做爬牆的動作。保持身體的穩定和不動，盡量讓雙臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。這也可作為肩周炎的日常鍛鍊裡的一種。
2、搓背
從背後下側摸背，往往兩手臂都很難互相摸到，這時可以用一條毛巾連線兩臂，如同搓背一樣。這是常見的肩周炎的日常鍛鍊。
3、劃圈
雙腳直立，雙手下垂，找乙個中心點，進行畫圈運動，正畫40次，反畫40次，兩臂各畫一遍，每天1次。
4樓：擱淺丶噯
搽抹二至三滴和興活絡油 或者 和興白花油 於患處並輕輕按擦一至兩分鐘效果很好。
5樓：男孩
用紅花油、雲南白藥等推揉至發熱，隔天就可以消除痠痛！
緩解肌肉痠痛用什麼藥物最好，肌肉痠痛，一般用什麼藥物
應該是前者，但是，最好的方法還是自我按摩，然後用熱毛巾熱敷。效果也挺快的。散利痛 頭痛的效果不錯，肌肉療效就不哪麼明顯了。芬必得的 是對腸胃的消化系統有破壞作用。散得痛容易使人嗜睡。肌肉痠痛，一般用什麼藥物 楊爽醫生 服用阿託伐他汀等他汀藥物，怎樣來判斷是藥物導致的肌肉痠痛？手臂肌肉痠痛用什麼藥好？...
腰疼用什麼藥好得最快？腰疼該吃什麼藥好得快
第一，非甾體類的消炎鎮痛藥 比如扶他林片 芬必得片 第二，還有活血 止痛 通絡的中成藥 比如大活絡丹 大活絡膠囊，並且同時配合一些活血止痛的膏藥外用 第三，還有神經營養類的藥物 比如甲鈷胺片。腰疼用什麼藥好得最快？腰疼最好的辦法就是用吹風，熱吹風吹吹。多吹一會兒要就有很大的緩解。腰痛症狀雖一，不同，...
傷口用什麼藥好得快，縫針的傷口用什麼藥最快好？
區綠柳斂未 不知道你所講的是什麼傷口，一般來說傷口感染有以下幾種因素 1 沒有應用抗生素預防感染 2 汙染傷口 3 使用了不敏感的抗生素，細菌抗藥 4 患者的體質弱，抵抗不了細菌毒素的汙染。以上為傷口感染的幾種常見因素，發現是什麼原因引起的感染能夠對症處理。 緱仁板子 您的情況需要積極消炎，預防感染...