1樓：印之海
一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏、邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛；一方面，採用運動的方式來**它。一是每天堅持做做早操、八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所、接**的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後、自後往前各八個節拍；2，右手插腰轉左手，方法同前；3，雙手做蛙泳動作，八個節拍，4，雙手交替拍肩背，左手自前拍右肩的同時右手往後拍左背，換手，右手自前拍左肩的同時左手往後拍右背，八個節拍。
堅持上述運動，不僅可以解除頸肩疼痛，也是**頸椎病和肩周炎的有效方法。頭部運動的同時，眼睛的左顧右盼也消除了用眼的疲勞。希望你持之以恆，也祝你早日**。
2樓：岳家草堂聖泥緣
要看你的脖子是怎麼疼法的 最好的辦法就是做做武功推拿 如果你的嚴重的話也可以考慮小鋒針針刀
3樓：ershidu度
落枕嗎？還是頸椎炎？頸椎炎可以買個“龍抬頭”那個輔助器械，對**頸椎炎幫助很好工作要有適當運動
4樓：劉律濰坊
如果是睡覺弄得，過兩天就好了。
5樓：健康一線**網
引起頸部疼痛的原因有很多，大多數是因為頸部勞損導致的，可通過做理療、熱敷或加強體育鍛煉來緩解，必要時還需及時就醫。
脖子痛怎麼辦啊？有沒有什麼偏方治下
6樓：微加
你好，你是落枕還是什麼呢？不是落枕的話考慮一下是不是有頸椎病或者有富貴包哦。平時一定要注意保護好頸椎。
脖子疼怎麼辦 用什麼方法治最好，緩解脖子疼，用什麼方法好？
召平賓明朗 一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各...
脖子疼怎么辦，脖子疼怎麼辦
脖子疼介紹一套簡單的戶頸保健操，動作應輕柔，呼吸自然，每個動作可重複3至5次。定有效果。1 先做緩慢的深呼吸，頭向左轉眼看左肩，再向右轉眼看右肩，然後使下巴前後伸縮以鬆弛頸肌。2 兩肩向耳部聳起，挺直背脊，然後使兩肩盡可能地下垂。3 兩肩分別做圓周活動，先抬肩向前轉動，再向後轉動。4 坐著將雙手平放...
脖子疼怎麼辦，脖子痛該怎麼辦
像你所說的有一些脖子疼的情況，一般比較多的，還是因為頸椎不好的原因 頸椎可能長期的低頭做事情，或者是同乙個姿勢很久就容易會出現頸椎痛，頸椎的疲勞過度。像這種情況平常就要管理好自己的時間，然後就站起來進行走一走，活動一下自己的頸椎的部位，將自己的頭部向左或者向右轉，包括向後仰頭，減少了頸椎的疲勞。自己...