1樓：虛木
早晨醒來腰部僵硬疼痛是氣血迴圈過慢引起，它或是自身體質差，氣血虛弱，或是經常久坐久蹲，壓迫腰背，使得腰背內部的氣血不通，或是身體寒溼較重，阻塞氣血執行。
夜裡睡覺時，腰背受壓迫，加上夜裡氣血迴圈比白天慢，因而夜裡腰背缺少了許多氣血滋潤，變得僵硬起來，此時氣血不通，不通便會疼痛。
那麼如何恢復呢？需要強健自身的體質，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得腰背氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2樓：匿名使用者
您好 這個和您的睡姿，床，褥子的質量有有很大的關係．太軟或者太硬的床都回讓你睡的很累．您是否帶著繁重的壓力和高度的警醒力入睡呢？如果這樣您的睡姿會在不知不覺當中處於僵硬狀態，請營造舒適的睡覺環境和心情． 另外您白天的工作也可能是導致您腰疼的原因，肌肉在經過一晚上的放鬆後開始。
3樓：匿名使用者
我也是如果有知道的說一哈我會來看的謝拉
4樓：匿名使用者
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！
壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起
早上起床時腰僵硬疼痛，起床後活動後，一天內不痛，是咋回事 5
5樓：匿名使用者
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。
相關連結 慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
**醫學小知識 通過“走路”也能看毛病
步態是人通過雙**替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及**狀態。**科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊“走路”邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及****效果的評價等提供客觀真實的依據。
骨科**醫學四大新理念
*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行**，而且要從臨床早期就開始進行****，要強化臨床**意識。
*不僅要掌握****專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行**。
*不僅要與**醫學科內各個**部門的**師聯合組成“科內團隊”進行****，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯絡，組成“跨科團隊”為患者提供最佳的****。
*不僅充分發揮非手術****在功能**中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能**的價值和作用，及時介紹應做**性手術的患者到骨科進行手術**，糾正畸形，增進功能。
長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。
研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。
大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的
6樓：匿名使用者
看這個症狀你應該有40多歲了吧！如果沒錯多吃點補鈣的食品，多休息，別太勞累。
7樓：雲正董芳芳
大概是由於腰椎病變，腰肌勞損導致的，建議去做個腰椎檢查，平時多做些按摩和理療，應該就能緩解吧，要根可能不行，這種病大多都是由於平時工作或生活的坐姿問題
背部疼痛，尤其是晚上睡覺剛平躺下時，背部就僵硬疼痛，早晨起床時直不起腰，用手揉揉慢慢的就能直起來了
8樓：冪燼蘭蓉糖笛
背部就僵硬疼痛，早晨起床時直不起腰是體內氣血不通，氣血執行緩慢導致，經過揉揉會執行的快點，便會有所緩解。
它多是體質差，氣血不足，或是體內寒溼重，體內經絡血管淤堵，或是經常久坐久蹲，導致氣血執行緩慢，周身肌肉關節缺少氣血滋養，便會出現僵硬疼痛的感覺。
恢復它， 需要增強體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通達，便會恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
9樓：貧道求財劫色
腰肌勞損，長時間坐或躺引起的，平時要多運動
10樓：爬線杆的老王
你是不是腰突啊，去醫院查一下，拍個片
早上起床腰椎疼痛怎麼回事，每天早上起來腰疼是怎麼回事？
和枕頭應該沒什麼關係 現在也主張睡硬板床 可能是打球的時候扭了一下,當時沒注意,找個正骨的大夫看一下,應該不算大毛病, 老張家膏藥 你好 考慮腰椎間盤突出引起的，腰椎間盤突出趨於年輕化，外傷，勞累，勞損是引起腰椎間盤突出常見的原因之一，建議去從醫院做腰椎ct檢查一下，這類病屬於無菌性炎症，打針吃藥無...
每天早上起床時咳嗽是什麼原因，每天早上起床後會咳嗽是什麼原因
如果孩子經常早上起來咳嗽的話，會考慮到感染導致的咽喉炎引起的,如果不考慮到其他情況下，就需要消炎抗感了。因為醫學上面咳嗽情況分很多種情況的。早上咳嗽嚴重，有可能是鼻竇炎鼻涕倒流引起的，您最好檢查鼻竇ct看看，如果是鼻竇炎，應該先消炎 不要貿然手術，咳嗽原因很多，有可能術後效果差。早上起來咳嗽是因為早...
早晨起床後有便意，以前每天早上起床都大便，最近這幾天都上不出來，早上起來也有便意，但是上不出來，就算上了也只有一點，
維生素b族缺乏的話容易出現胃腸功能下降，平常應多吃些粗糧 加工程度低的，比如糙米 含麥麩的面等 水果和綠葉蔬菜以增加vb族的攝入。精細的米麵吃的過多，粗糧進食過少，容易使膳食纖維攝入過少，進而造成腸動力不足。芹菜，蘋果，香蕉，豆類平時應多吃。另外，蒸煮的薯類，比如紅薯白薯之類的在晚上吃飯的時候適當吃...