1樓：江口傻慧
小腿，是人體腿部「膝蓋以下，腳踝以上」的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側群肌和腓淺神經等。其前骨筋膜鞘的內容有小腿前群肌，包括第3胖骨肌，脛前動、靜脈及腓深神經等。
皮神經主要有兩條：隱神經由收肌管前壁穿出後，伴大隱靜脈下行分支布於小腿內側面、前面和足背內側緣**。腓淺神經在小腿外側的中、下1/3交界處附近穿出深筋膜分支布於小腿下外側**。
步驟1、用兩手一邊捏腿肚子肌肉一邊從中間向上下按摩，變化力度按捏的肌肉，每條腿按摩大約3分鐘。
步驟2、像擰抹布一樣擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋改變擰的地方，每條腿堅持大約3分鐘。
步驟3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿腿骨，從下往上按摩，重複3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持大約3分鐘。
冀榮老人氣動腿部按摩器，可以幫你省心省力。
2樓：匿名使用者
1、緩解腿部肌肉疲勞痠痛
2、促進腿部血液迴圈,緩解腳冷的症狀
3、刺激腿部穴位,**與其經絡對應的疾病
按摩腿是越多越好嗎？
3樓：
你好，很樂意為你解答。當然不是，像比如針對穴位按摩，有的時候對人確實有好處可以，解除。疲勞，促進血液迴圈，但也不是，所有的穴位都需要按摩。
針對你的症狀來按摩的。祝你健康快樂！
4樓：
在閒著沒事的時候，比如說是早上起床之前或者是晚上睡眠之前，拍打一下自己的小腿，可以促進區域性的血液迴圈，應該繼續堅持拍打下去，通經活絡、活血化瘀、舒筋活血、活血化瘀，效果好沒有***。
5樓：媯喬姜白翠
按摩要以輕柔緩和為住,不能用彈撥手法,可以用先推法,再擦法和摩法,不要用捏法,容易引起劇烈疼痛,拍打也盡量不用,手法使用時可以用一些活血止痛的按摩油如紅花油,消腫止痛酊等,也可以在睡前做熱敷,效果不錯
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