1樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大於小於10公分都是正常的，給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準
2樓：肌肉好處多
當然有可能。
但是也只是有可能，這種事基因最關鍵，如果有什麼好的鍛鍊方法，還有矮子嗎？
3樓：蘇菲說喜歡小涼
當然能長高 我大學期間都還有長 何況你才十七歲 牛奶或是豆漿多喝點 正常飲食就好了 刻意去吃啥反而會長胖 那就得不償失了 籃球運動適量就好 過度消耗體力了 營養跟不上也不容易長高 長得太快的話 還是要記得補鈣啊 姚明代言的湯氏我覺得就可以了
4樓：
還不算矮吧。。。
喝牛奶，別喝可樂。
多運動總是好的。。。
羽毛球和籃球。。。還有排球。。。
早睡早起。。。
希望能幫到你
5樓：匿名使用者
男生吧 按生理髮育來說是可以長高的，開春時吃點鈣片，多打籃球 多運動
6樓：小壞小孩小害
咖啡流失鈣 不能喝 睡眠時間要保證 多運動 打籃球 伸展運動 睡前喝牛奶
7樓：陌小萋
別擔心，會長的，多吃含鈣的食物，鈣片也行。多打打籃球可以有助於骨骼發育，抽菸會影響生長，如果有這方面愛好，建議適當剋制自己哦
8樓：花季未殘
鍛鍊 最好就是往上跳的
我今年17歲，身高192cm，我還想長個，有什麼方法
你還小呢，肯定會漲呢，由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好 因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，...
我今年18週歲，身高只有173左右，我還能長高嗎
先去醫院拍個關節的x光片，看看骨骺有沒有癒合，癒合了就不能長了，沒癒合就還可以長 施依絲 如果張過痘痘的話 並且現在已經不長了 估計就不再漲了 就算還會長也不會長太多了 明湖氺怪 喝牛奶吧，然後多參加些體育運動，別的也沒什麼了。遺傳很關鍵。那些長高的東西都是扯淡的。我今年18週歲了，但是身高才173...
我今年18身高158cm還能長麼？我老爸老媽身高也是158cm
我認為吃增高藥沒用 還是多運動好。如果你是男的可能還長點。身高不是問題，關鍵是自己的心態。身體健康每天過的快樂就行。濃縮的都是精華嗎。能增高的食物 那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類...