1樓：葷學岺原琴
隨著人們物質生活水平的不斷提高和人類醫療水平的快速發展，健康的概念已不再被人們簡單地定義和侷限為生理健康，人們已逐步認識到健康的真正含義是身心健康及良好的社會適應性。心理學家們對心理健康所作的描述是：有充沛的精力，有高度的適應能力，情緒穩定，心胸開闊等。
事實上，心理健康與生理健康可謂是一對孿生兄弟，而心理健康從某種程度上講要比生理健康更為重要。試想，一個過去身體很健壯的年輕人，如果老是懷疑自己得了什麼重病，那麼不僅他自己會整日憂心忡忡度日如年，就是周圍的親友也會被搞得痛苦不堪。
病理學家的研究表明，在現實生活中，心理健康和生理健康總是相互聯絡、相互作用的，心理健康會影響人的生理健康。例如，一個人如果長期處於高度緊張或抑鬱狀態下，由於體內激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態，這時人的抵抗力就會下降，疾病也會趁虛而入。這也正是為什麼那些情緒不好的人容易得感染性疾病，為什麼心情長期處於緊張狀態的人容易患癌症，為什麼肥胖的人容易患心臟病的主要原因之所在。
人的性格也與身體健康有著密切的關聯。一般而言，性情孤僻、心胸狹窄的人，由於情緒狀態的影響，也會產生一些軀體疾病；而性情開朗、樂觀的人，身體也往往比較健康。因此，人們在日常生活中除了應該注意營養調攝和身體鍛鍊之外，更重要的是陶冶自己的情操，開闊胸懷，避免持續的情緒緊張。
如果長時間感到心情抑鬱時，人們要儘快到心理門診進行諮詢，以確保自己的身心健康
2樓：夜雨滴階前
一位小女孩在家裡收到和姐姐不同的待遇，而萌發過激行為，作家長的一定要引起重視！
辯論:身理健康比心理健康更重要 正方:生理健康更重要 求正方一辯的開篇立論
為什麼說身體健康包括生理健康和心理健康兩個方面?推銷員尤其要注重有個良好的心
3樓：匿名使用者
健康不僅是身體沒有疾病，更重要的是指身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態。健康是人類生存的重要內容。人只有在健康的條件下才能以充沛的體力和精神從事各項工作，才能為人類社會的發展作出貢獻。
健康包括生理健康和心理健康。生理健康是身體無任何疾病、缺陷。心理健康是無心理疾病，並能隨時調整心態，適應社會生活，以及各種環境變化；能適應各種緊張刺激，沒有不良的行為方式和生活習慣；沒有明顯的精神活動異常。
只有身體和心理都處於良好的狀態時，才是真正的健康。
隨著科學的發展、社會的進步，人們的生活、工作、學習都處於競爭狀態。為了更好地適應社會、生活、環境的變化，保持一個良好的心理狀態應對各種變化，這就需要心理健康的維護。
一、心理健康的保持
1．具有正常的智力。只有正常的智力存在，才能正確地觀察、理解、掌握和分析主客觀世界，才能作出正確的思維、情感和意志的反應，才能適應社會環境生活的變化。
2．正確認識、分析、判斷、觀察自己。客觀評價、體驗自己存在的價值，才能正確對待他人和周圍存在的事物。
3.適應現實環境變化，能面對現實，面對環境。接受、適應現實生活，並能保持良好的狀態，遇事能作出正確妥善的處理。
4．宣洩和疏導。發生不愉快的事或出現心理障礙時，一定要發洩出來。不要悶在心裡，那樣會加重心理矛盾，走向過激。只有宣洩和疏導才能吹散盤旋在心頭的濁氣，恢復心理健康。
5．寬容，保持良好的人際關係。寬容是一種境界，是脫離種種煩憂、減輕心理壓力的法寶。人在交往中要相互尊重、誠實、謙虛、心胸開闊、寬巨集大量，這樣才沒有煩惱。
6．堅強的信念與理想。只有堅強的信念和理想才能戰勝一切困難；才能擺脫面臨的失敗與挫折；才能調節自我、穩定自我情緒，保持心態平衡，防止偏離人生軌道。
7．保持充足的睡眠。有足夠的睡眠心態才會平衡。
二、堅持體育鍛煉，養生防病
散步、慢跑、健美操、太極拳、爬樓梯、打球、郊遊、賞花行歌、登高望遠、神悠悠思悠悠，身心融入大自然之中，人天合一，無形中增強了身心健康。
三、講究衛生，預防疾病
不僅要講究個人衛生、環境衛生、飲食衛生，還要講究心理衛生，預防心理疾病或身心疾病。
四、在醫生指導下辨證施調
感到身心不適要及時調整。調整的方法有很多：調整心態、運動健身、避免疾病的困擾。
總之，除了上述保健方法外，醫療衛生機構要定時定點到社群宣傳健康教育知識和心理衛生的有關知識，使人們能掌握身心疾病保健知識和技能，增強自我保健意識。在實踐中增強人們的保健能力，對人們的健康生活有益無害。
4樓：女大十八變
身體是生命之源，如果身體健康都沒保障那還談什麼心理健康。例如，人在生病時，他的心理肯定不會健康。他的心緒始終會受身體的不健康而影響。
又如，一個人從小就生活在病魔裡的話他的心理肯定不健康
身體是生命之源，如果身體健康都沒保障那還談什麼心理健康。例如，人在生病時，他的心理肯定不會健康。他的心緒始終會受身體的不健康而影響。
又如，一個人從小就生活在病魔裡的話他的心理肯定不健康
例如，祝你身體健康，卻不會說祝你心理健康
身體健康如**屋的基石和架構，而心理健康如同屋頂磚瓦，你說基礎重不重要呢
心理健康和生理健康誰更重要？只能選其一 20
5樓：_隨風飛揚吧
你錯了，心理不健康的人說明了一個人精神不健康！你說一個人身體不好和一個精神不好的人誰更可怕
什麼是心理健康？什麼叫心理健康
心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理 智慧型以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。根據我們的實際情況和當前的心理特徵，心理健康可概括為以下方面 一 具有正確的自我意識 能夠全面正確的了解自己與他人的關係，能夠自我評價，要自信樂觀，確立自己的生活目標...
心理健康是指什麼？什麼叫做心理健康？
心理健康是指心理的各方面及活動過程處於乙個良好或正常的狀態，在社交生產生活上能與其他人保持較好的溝通會配合能量的處理生活中發生的各種情況，心理健康的狀態理想狀態，是保持性格完好，智力正常認識正常情感拾到意識和你態度積極行為，嚇到心理健康是指心理的各方面及活動過程處於乙個良好或正常的狀態，在社交生產生...
心理健康的意義是什麼？心理健康的意義
心理健康教育的意義 有利於學生的身體健康成長。中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下藥。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。有利於學習 工作效率的提高。健康的心理對於...