1樓：顧輕舟老師
心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智慧型以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。
根據我們的實際情況和當前的心理特徵，心理健康可概括為以下方面：
一、具有正確的自我意識 能夠全面正確的了解自己與他人的關係，能夠自我評價，要自信樂觀，確立自己的生活目標，並努力向目標靠近。
二、具有健全的統一人格 能保持氣質、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展，所思所言所作能協調一致。
三、具有開朗輕鬆的心境 經常保持開朗、樂觀、愉快、滿足的心境，適度表達和控制自己的情緒，要自尊自重。
四、具有堅強的個人意志 要有較強的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。
五、具有較強的適應能力 正確認識和處理個人和環境的關係，能主動的適應和改變現狀。
六、具有和諧的人際關係 用真誠、信任、寬容和理解的態度與人相處，並保持真誠的微笑。
七、具有積極的學習態度 以較強的求知慾望和濃厚的學習興趣來對待學習，善於學習，刻苦鑽研。
2樓：不太確定的猴子
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀版態是保持性格完好權。
、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。
3樓：睿爸育兒記
什麼是健康的心理？#星知計畫#
4樓：淵大教育
心理健康的概念包括以下幾種：
1、要有靈活性，能夠適應周圍環境的變化。
內2、充分了解自己，容合理評價自己，不過於自卑，不過分自負。
3、生活要有目標，要有計畫，而且目標、理想與現實差距不要太大，不要脫離現實環境。
4、患者的人格，就是自我、本我、超我之間要和諧共處，平衡發展。
5、要善於學習，尤其是從困難和挫折中學習經驗。
6、能夠保持良好的人際關係，善於交友以及處理人際關係。
7、能夠合理自發的調整自己的情緒，既能夠合理地發洩自己的情緒，表達自己的情緒，又能夠控制自己的情緒。
8、能夠合理處理集體利益和個人利益，以及矛盾和衝突。
5樓：子彈圖騰
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。
心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合實際的生活目標。
⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會讚許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準。
6樓：晉城001號
什麼是心理健康，這個簡單的例子，說明了一切！
7樓：緱湃桐飛翰
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8樓：匿名使用者
能夠無事不激動，控制自己的情緒。
9樓：哲學和社會科學探索者
一、心理健康。
2023年召開的第三屆國際心理衛生大會將心理健康回定義為：「所謂心理健康。
是指答身體、智慧型以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態。」
國內心理學家認為心理健康的標準是：智力正常、情緒良好、意志健全、行為協調（什麼年齡段做什麼事）。
二、心理知識。
研究心理的科學是心理學，或者說要了解心理知識主要找心理學書刊。
10樓：匿名使用者
心理健康就是心理方面的健康，有積極的人生態度。
11樓：李燕姿
良好的社會適應能力，健康的身體心，樂觀自信。！
12樓：匿名使用者
看看安徒生童話，那種感覺就是心理健康的感覺。
13樓：匿名使用者
沒有憂愁，沒有疑惑，沒有恐懼，很少有人能達到，一般人多少有點不健康。
14樓：匿名使用者
積極，樂觀，開朗，陽光，熱愛生活等。
15樓：匿名使用者
啦哦了哭了哭了我我我哦呀。
什麼叫心理健康
16樓：諫許阿微
1、個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵。2、具其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。
17樓：隨陽曦禮花
答：心理健康又稱精神健康，它是一種持續的心理健康狀態。心理健康的水平大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。
一般常態心理者表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善於與別人相處，能較好地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。生活中大多數人屬於一般常態心理者。
輕度失調心理者表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調節或通過心理輔導專業人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復常態。
嚴重病態心理。表現為嚴重的心理適應失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時**就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。
18樓：易書科技
心理健康是指個體心理在本身及環境條件許可範圍內所能達到的最佳功能狀態，不是指絕對的十全十美的狀態。心理健康包括一切旨在改進及維持上述狀態的措施，諸如精神疾病的**，精神病的預防，減輕充滿衝突的世界帶來的精神壓力，以及使人處於能按其身心潛能進行活動的健康水平等。而在我國的一些心理學著作中，認為心理健康是以積極、有效的心理活動，平穩、正常的心理狀態，對當前和發展著的社會和自然環境，以及自我內環境具有良好的適應功能。
因而，對心理健康一詞我們可以從以下三個方面去理解：
（一）沒有心理疾病。
心理疾病又稱精神疾病，是心理活動的異常表現。沒有心理疾病是心理健康的基本要求，因為心理疾病狀態下人無法正常地發揮心理活動的功能，對日常生活和工作有明顯的影響，心理疾病無疑是心理不健康的表現。
（二）對不良心理活動能夠及時而有效地調節。
人生活在複雜的社會中，矛盾衝突、壓力打擊隨處可見，沒有人能夠事事順心，時時愉快，在各種生活事件中產生消極心理是在所難免的。心理健康的人並不是永遠都處於良好的心理狀態下，他在生活中也有煩惱，也有痛苦，有這樣或那樣的心理困擾。出現這些問題時，心理健康的人能及時發現，並能採取合適的方法和手段調節心理活動，使之盡快恢復到正常的活動狀態中。
在充滿競爭的現代社會中，能夠很好地調整心態是保持心理健康的乙個重要要求。
（三）保持積極、平穩的心理狀態。
使心理活動正常地發揮功能，在社會生活中充分發揮身心潛能，這是心理健康的理想狀態。它包括在各種社會條件下保持平穩、正常的心理狀態，不論順境還是逆境，不論成功還是失敗，不論自己處於社會的哪乙個位置，心理健康的人都盡可能地做到心平氣和、愉快滿意地對待現實，較少產生心理困惑。另外，這種理想狀態還包括對社會的良好適應能力，比如能夠勝任工作和學習，能通過自己的努力獲得一定的事業成就與社會認可，能與周圍各種人保持融洽的人際關係，勇於承擔責任，善於解決面臨的各種社會問題等等。
19樓：睿爸育兒記
什麼是健康的心理？#星知計畫#
20樓：繁芳菲門飲
現代社會的生活工作節奏日益加快，很多人都感到心理不堪重負。有乙個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰，那麼怎麼才能算是心理健康呢？心理健康要求內外兼顧，對外，要人際關係良好，行為符合規範。
對內，基本需要獲得滿足，心理機能正常。行為符合外界的規範，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特徵。
心理健康說到底是一種人生態度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。這種人富有利他精神，能在付出、伸展自己的過程中增強自我價值感。
這種人追求高尚的生活目標，但他又沒有作「完人」、「超人」等超載其自身能力的念頭。所以，乙個心理健康的人，有目標，但目標不要太完美，既要積極進取，又要正視客觀現實，有一定程式彈性的道德準則。而缺乏道德觀念與堅持「超道德」觀念正是人格異常者與神經症患者常見的特徵。
另外，心理健康並不是心理平衡。心理健康並非平衡與適應狀態，而是處於兩極的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環境的順從，把平衡理解為內心無衝突，但這並不是心理健康，那麼乙個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，內心就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有衝突，他健康不健康？
如果說「適應」就是健康，那麼現在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下計好，這種人算不算健康？其實，上述兩種人也未必快樂，其心理也未必正常。
一般把清除過度的緊張不安而達到內部平衡狀態稱作「消極的」或「低層次」的心理健康，而應該提倡的是「積極的」或「高層次」的心理健康。這種狀態意味著總有高尚的目標追求，能發展建設性的人際關係，從事具有社會價值的創造，追求高層次需要的滿足，尋求生活的充實。它的實質就是老有追求，始終是乙個平衡——不平衡——平衡的過程。
21樓：宦凝思貝毅
美國心理學家馬斯洛和公尺特爾曼提出的心理健康的十條標準被認為是「最經典的標準」：
（1）充分的安全感。
（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價（3）生活的目標切合實際。
（4）與現實的環境保持接觸。
（5）能保持人格的完整與和諧。
（6）具有從經驗中學習的能力。
（7）能保持良好的人際關係。
（8）適度的情緒表達與控制。
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足（10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮古今中外長壽老人，大都是性格開朗，從容處世的，因為從容不迫會使人的心境平靜寬容。有位心理學家曾說：「人類要開拓健康之坦途，首先要學會寬容。
」人活在世上，不管多麼富有，多麼有權勢，總有不順心之事。當人的內心矛盾衝突或情緒危機難以解除時，機體內分泌功能就易失調，造成血壓公升高、心跳加快、消化液分泌減少等，還常伴有頭暈、多夢失眠、倦怠無力、心緒煩亂等症狀。所以要想身體健康首先要心理健康，要想心理健康首先要學會寬容。
心理健康是指什麼？什麼叫做心理健康？
心理健康是指心理的各方面及活動過程處於乙個良好或正常的狀態，在社交生產生活上能與其他人保持較好的溝通會配合能量的處理生活中發生的各種情況，心理健康的狀態理想狀態，是保持性格完好，智力正常認識正常情感拾到意識和你態度積極行為，嚇到心理健康是指心理的各方面及活動過程處於乙個良好或正常的狀態，在社交生產生...
心理健康的意義是什麼？心理健康的意義
心理健康教育的意義 有利於學生的身體健康成長。中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下藥。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。有利於學習 工作效率的提高。健康的心理對於...
怎樣提高心理健康水平，怎樣提高心理健康水平
暮夏淺眠 1 樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理衝突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學習。2 學會傾訴，主動傾訴。人的一生不可能是一帆風順的，遇到了難解決的事情，碰到了挫折低谷，心情不佳時，不要把這種情緒壓在心裡，要學會傾訴，主動的找值得信任的朋友，坦誠布公的說一說，把鬱結的悶氣排解出...