1樓：匿名使用者
飲食宜清淡：
平時月經就不好的女性，在月經期更要吃的即有營養又以清淡為主，多吃一些綠色蔬菜、多喝開水，這樣就不會由於食用刺激性食物影響到月經的正常排出。
經期過後補鐵：
由於經期會流失一部分的鐵素，經期過後就應及時的補充，如多吃一些菠菜、捲心菜、動物肝臟等，如果覺得食物太慢，也可以食用含鐵的維生素片來達到補充的作用。
多吃高蛋白食物：
由於長期的經血虧損，身體要恢復就要在平時的飲食上多補充高蛋白食物，如：羊肉、豬肉、雞蛋、牛奶、雞肉、魚類和豆製品。
經期不宜久坐：
藥物調理
月經失調最重要的就是服用金巢安進行調理，可以從根本上調節內分泌，改善月經情況，堅持服用一段時間，月經就能重新恢復正常。
休息好：
月經期不能從事比較劇烈的動運和工作，經期要充分的休息好，休息好了，精力就更旺盛，免疫力也就提高了，這樣就可以更好的恢復身體。
2樓：蒙奇帝路飛
每月子宮內膜定期剝脫出血即為月經，月經稀發即月經不規則，規律月經為每月1次，多數女性月經週期為30天左右，20-45天內皆可，若每月皆為25、30或35天，即規律月經。日常月經量為20-60ml，通常不超過80ml。月經不調原因較多，具體情況如下：
1、青春期：垂體-性腺軸發育不完善，無排卵引起月經不調；
2、多囊卵巢患者：可導致月經不規則；
3、其他器質性病變：子宮內膜息肉、宮腔粘連等，可出現月經淋漓不盡或閉經；
4、全身疾病：如甲亢或其他血液系統疾病，可導致月經不規則。
月經不調的**有很多的，最好去醫院看下，對症下藥。我之前去廣州中醫藥大學第一附屬醫院檢查的，月經不調真的很難受，不過張玉珍醫師在這方面很有經驗，現在也好轉了很多。不過她排號比較滿，平時也有在至誠金方中醫館出診，可以去那邊**。
3樓：匿名使用者
經常會有女性朋友月經不調其實只要我們平常多吃一些就能夠避免了，腎氣虧虛，就容易出現月經病。想要解決月經不調的麻煩，都吃滋陰補腎食物。氣足，月經才會正常常。
女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。向您詳細介紹月經不調飲食保健。
月經不調吃哪些食物對身體好：
1.飲食應以清淡且富有營養為主。
2.注意補鐵。
3.補充維生素c維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。
4.可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
5.月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。
7.月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
4樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
5樓：生殖**段曉芳
通過中醫辨證分型調理來改善，平時保持溫暖，避免冷刺激。避免過度勞累。血量大的人不應該吃紅糖。
防止暴飲暴食，戒菸限飲，注意飲食結構，多吃瘦肉、穀類、深綠色葉蔬菜和富含鈣的食物，保持舒適心情，加強鍛鍊，提高體質。
6樓：蒙蘊所陶然
去年有段時間我的經期也是非常的不規律，後來吃了兩盒的北國軒漉胎高調理好了，效果挺不錯的，我是在陶寶上買的，你可以去看看的，店名叫鹿王之王
7樓：幸運的雪碧雞翅
月經不調可以由於很多原因導致，比如精神壓力大、過度勞累
8樓：
月經失調也稱月經不調，是**常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。**可能是器質性病變或是功能失常。如果女性出現月經失調的症狀，一定要去正規醫院進行檢查和**，祝早日**。
9樓：弘珹貫迎彤
我以前月經不調很嚴重，吃藥打針就好了，然後藥一停就還是忽多忽少，不是提前就是延後的。我現在吃鹿b胎b膏調理呢，還挺好的，已經連續兩個月很穩定了，我以前痛經現在也沒痛。我在**買的 鹿喜子牌的，她家鹿胎b膏g挺好的，比一般的純度都高。
你也吃點試試。
10樓：藤雁桓庚
壓力大心情煩躁導致的，調整心態，開心點。讓自己盡量的放鬆，試試痛經貼，很好用兩個療程就會緩解，金百合很不錯。我同事用過。
11樓：督書肖明
推遲一周內是正常的，如果超過就不正常了，
你可以試試用
鹿l靈l童l鹿l胎l膏l
來調理一下，這個效果不錯的
12樓：昂晶奕實
養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。建議最好看**檢查一下，平時注意不宜熬夜。
13樓：旗黃尚品
最好是做個b超檢查，看看宮腔附件有沒有異常情況，如果沒有器質性疾病可以用黃體酮崔經效果是非常好的，平時注意好的生活習慣，保持愉快的心情。建議，你可以用雌孕激素調理月經週期，一般調理三個月經週期就是可以恢復正常了，平時多進食營養豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。
14樓：溫子凡
女性經期要注意保暖，受寒會使盆腔內的血管收縮，引起功能紊亂月經量過少，甚至閉經。要養成養成好的生活習慣，保證充足的睡眠。月經不調飲食上要忌食吃生冷辣的食物，可以多吃一些羊肉、海鮮、黑豆、胡桃仁等食物，可以滋補身體。
一定要注意個人衛生，勤換洗**，預防感染，**要經常在太陽下晾曬。不用穿過緊的**，要保證透氣性。
15樓：煙台麗華諮詢
女人月經不調主要是由一下幾點原因引起的．神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。．卵巢問題引起：
育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有週期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。．
16樓：戊紫桖
去醫院**檢查一下吧！醫生會告訴你怎麼調理的，對症**。很快就好了。
17樓：
月經調理是很複雜的過程，調理月經首先要分析其**。
第一，內分泌引起的月經不調，即通過子宮、卵巢、下丘腦、垂體、卵巢軸來調理，從西醫的角度進行月經調理，用西藥人工週期，比如人工週期用雌激素、孕激素等等藥物**。中醫調理也可以改善下丘腦、垂體、卵巢軸，通過補腎、調週、促排卵達到調理的目的，使之有正常的排卵月經規律。
第二，器質性引起的月經不調，比如子宮腺肌瘤，卵巢囊腫，或者子宮內膜息肉，此時要通過手術來進行**。
18樓：匿名使用者
1、、日常中要保持乾淨，避免感染。對於外***的清潔不要大意。要注意防寒，盡量遠離寒冷，避免勞累過度。
2、不要過度**，不要吸菸酗酒。對於飲食的攝入要均衡，不要偏食。對於蔬菜水果要多吃一些。避免食用生冷、刺激的食物。
3、最主要可以服用金巢安，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的 激素，調節內分泌，改善月經失調的症狀，對身體有很好的調節。
19樓：重慶中科堂中醫**
月經失調中藥**，具有非常好的療效。我們中醫**主要根據，西醫對月經週期的生理變化，結合中醫**的特色，主要進行以下方面的用藥，在月經期我們重在養血、活血、調理氣血，在月經過去以後，也就是經後期注重滋陰、補腎、益氣活血，在排卵期我們注重溫經、通陽、促排卵，在經前期主要補陰、脾腎、溫腎助陽，通過四個週期的調整，我們來調理月經週期，這樣往往可以取到較好的療效。
月經不調怎麼辦？怎麼調理？
20樓：晉中五洲諮詢
月經不調往往表現為月經提前、推後、經期時間過短、過長、出血量過少、過多、不規則子宮出血等等。當女性出現月經不調的問題，首先需要檢查後找出原因，對症來處理。如果是內分泌失調造成的功能性子宮出血，可以在醫生的指導下適當補充雌激素，如果是營養不良、飲食不當、宮寒等原因造成的月經不調，就需要積極改善飲食結構，多吃溫補食物，多吃羊肉、紅棗、枸杞等、不吃生冷刺激性的食物，還要做好保暖尤其是腹部保暖的工作，宮寒體質的女性要注意經期多喝紅糖水；另外，一些宮頸器質性病變也會造成月經不調，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉、宮頸息肉等，這就需要女性盡快到醫院完善檢查，積極**。
21樓：匿名使用者
女性月經不調可以喝今巢暖舒茶茶，改善月經提前、月經推遲、月經過少等。另外還可以常吃這些食物：
1.桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
2.銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補充**缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
3.紅棗：紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
4.蘋果：一天吃乙個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
22樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
23樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供乙個方子。
24樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
25樓：笪慧倫智菱
其實月經不調是女性普遍都有的乙個現象，因為它的症狀比較多嘛，所以可能得這毛病的人也比較多，至於調理的方法，真的是太多了，不需要每個都去試，自己多注意點就能避免的。其實我以前也是月經不調的患者的，推薦乙個我用起來也還適用的辦法給你，我記得我那時候好像就是用了個靜/絡/美調的，什麼都沒吃，只是在飲食上多注意了點，月經不調就給調理好了的，你可參考一下的。
26樓：昌吹佘夢竹
月經不調的調理方法你可以用法國蘭卡維巢進行調理的！
27樓：死結
1、要注意飲食
月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡、易消化食物為主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
2、要避免性生活
經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入***中，引發***官炎症，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。
3、要注意勞逸結合
在經期可以進行適量的運動，有助促進血液迴圈，減輕腰背疼痛和腹部不適，但要避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠時間，作息有度。
4、要從根本調理
月經不調最重要的是口服思妍金巢安調理，堅持一段時間，就能從根本上均衡體內激素水平，從而改善月經不調。
5、要注意**衛生
經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、**要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免贓物帶入**，引起**炎或子宮發炎。
6、注意調節情志
情志異常是重要的致**素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。
月經失調怎麼辦啊？如何調理，女人月經不調怎麼辦？怎麼調理呢？
月經不調主要指月經週期 經期 經量異常。包括月經過少 過多 經期延長 月經先期等，為臟腑氣血功能失調，影響沖任。中醫調理需要排除器質性疾病後選擇應用，辨證論治。月經失調的病機主要是沖任損傷引起月經期量異常或併發症，即經期頭痛 經期眩暈 經期嘔吐。另還有圍絕經期的月經失調，也是月經失調的一種。主要為平...
月經失調怎麼調理，月經不調怎麼調理效果最好？
女性在月經失調的時候，要及時調整飲食，以利於病情的恢復。這段時間飲食方面不能辛辣油膩，以清淡為主，同時要避免吃寒涼的食物。此外，營養的補充也很重要，有些肉食能補充人體所需的營養。月經是成年女性的正常生理現象，但女性的月經並不一定會有問題，月經不調是比較常見的現象。女性月經不調要根據自身情況來選擇。飲...
月經失調怎麼辦
會計巨蟹男 1 月經不調的調理要注意飲食 月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡 易消化食物為主，少吃生冷 辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。2 經期要避免性生活 經期女性抵抗力下降，此時進行性生活很容易會將細菌帶入 中，引發 官炎症，嚴重時甚至會造成不孕，因此女性在經期一定要禁止性生活。3 ...