1樓：網友
女性在月經失調的時候，要及時調整飲食，以利於病情的恢復。這段時間飲食方面不能辛辣油膩，以清淡為主，同時要避免吃寒涼的食物。此外，營養的補充也很重要，有些肉食能補充人體所需的營養。
月經是成年女性的正常生理現象，但女性的月經並不一定會有問題，月經不調是比較常見的現象。女性月經不調要根據自身情況來選擇。飲食調理是乙個很好的方法，週期很長，無任何***，療效也是值得信賴的。
山楂紅糖飲是月經期女性的理想食品配方，紅糖具有良好的療養效果，患者可將其作為經期飲料，堅持每天喝幾杯。女性月經紊亂的症狀之一是月經量，如果失血過多，可考慮補血。一提到補血，我們第乙個想到的就是多吃一些含鐵量的食物，比如動物內臟。
病人還要多吃水果和蔬菜，補充水分和維他命。病人在飲食上要多吃一些容易消化的食物，可以多吃一些粗糧。月經失調時，在飲食方面要注意清淡，不能吃太油膩的食物，不能吃辛辣的食物。
膳食要清淡，不可缺少營養，所以要選一些清淡且營養豐富的食物。這個時候可以吃些豬肉、牛肉、雞蛋等。作為人體必不可少的一部分，要補充蛋白質，還可以適量食用一些豆類。
魚是一種比較理想的食品，富含蛋白質，消化能力強。月經期間，為保證血液迴圈暢通，盡量不吃冷、涼的食物，如年輕人喜歡喝冰鎮飲料，都要盡量避免。
總體而言，當女性月經失調時，可以嘗試藥物**，但大多是激素類藥物，長時間服用會有明顯的***，飲食調理往往是比較好的辦法。首先，要保持飲食清淡，適當的蔬菜水果能補充維他命和水分。作為人體重要蛋白質**的肉類，另外，魚和豆類也含有豐富的蛋白質。
2樓：匿名使用者
月經不調一定要去醫院檢查 ，因為有很多原因可以造成月經不調，我之前就是因為卵巢功能衰退引起月經紊亂的，堅持服用了醫生開的和顏坤泰膠囊，大概有3個多月的時間月經就調理正常了。這個是純中藥的，安全性很高，放心吃哈。而且我平時還注意飲食，不咋吃重油的食物，生活規律不熬夜，也盡量保持愉悅的心情，建議你也這樣做啊，效果很棒∞
月經不調怎麼調理最有效？
如何調理月經不調？
3樓：小小鳥96金牛
月經是跟隨女人一輩子的事情，有個準確的月經、不難受的月經是每個女人嚮往的事情。那麼月經不調怎麼辦？
一，學會調節情緒，讓自己經常有個良好的心情。無論遇到生病或痛苦難過的事情，一定要告訴自己保持好心情，病痛才會減輕好、許多事情才會有好的轉機。事實證明確實如此，當你心情放鬆，身體的免疫系統會增強，腦子會清醒、反應敏捷，所以無論如何讓自己有好心情。
二，堅持運動。特別是快到月經那幾天更應堅持，月經那幾天快步走還有減輕痛經的作用。、
三，管住嘴，少吃生冷食物，即便到了夏天也應適當忌嘴。
四，愛護自己的身體，少讓自己得**病。月經不調，許多是**疾病帶來的，做好避孕措施、做好衛生工作，男女都要做好。平時就喝巾巣暖舒茶來調理改善月經不調、痛經，穩定經期。
4樓：奧妍夕
生活中有很多女性朋友們都會對自己出現月經不調這種疾病所困擾，月經不調的發生給患者帶來的危害性也是比較多的，有可能還會導致大家出現失血性貧血，影響到正常的生育，所以說是需要及時**的，那麼月經不調常見的**方法有哪些？
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度**，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持乙個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力：可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚：如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉公尺、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
當前很多女性受到月經不調的影響。有些人量多，有些人量少。量多者多會患有低血糖、低血壓等症狀，而量少則會色淡、無血塊，一般小腹疼痛。
患者可以食用一些紅糖、當歸、白芍湯以養血止痛。一定要避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5樓：五燦泉山雁
月經不調是最常見的**病之一，沒有哪個正常女性不了解月經不調，那麼大家都知道月經不調怎麼通過飲食改善嗎？下面一起來看一下月經不調患者適宜吃什麼，又不能吃什麼。月經不調吃什麼好1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。3、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。4、補充維生素c
:維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。5、月經期會損失一部分血液。
因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。6、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
7、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。月經不調適宜吃的食物1、主食及豆類的選擇小麥、小公尺、玉公尺、紫糯公尺等及豆製品。2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要**。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。
如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。月經不調患者吃什麼對身體不好？
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。3、忌寒涼食物寒性食物有：
螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。
月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
6樓：du大百科
月經不調的情況有很多種，如月經週期的不規律、經期不規律、月經量多或量少都屬於月經不調，建議去往醫院詳細地檢查月經不調的原因，根據原因對症**。一般建議的檢查有：在月經期的2-4天內，早晨空腹查激素；月經前一周做b超檢查，檢視子宮內膜情況和綜合情況，從而達到調整月經不調的目的。
另外，調理月經除了藥物**外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
7樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
8樓：匿名使用者
月經不調的**，主要有以下幾個方面：
1、針對****，首先要明確病理原因，再根據具體的**進行相應的**。
2、止血於糾正貧血，主要是除一般止血措施外，可酌情刮宮止血或者是口服補血藥物。
3、調整週期，可以採用雌激素，孕激素以及中藥方法進行**。
4、減少月經失調的發生，需要掌握一些衛生常識，注意休息，加強營養，保持愉快的心情。
9樓：庾紅盍火
你好，想要月經恢復正常，建議女性應該在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象，另外有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
10樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供乙個方子。
11樓：兎卷卷幼尾
因為月經受情緒化壓力大和環境改變等影響有時提前或者延後7天左右也是正常現象，像你情況可以繼續觀察建議你保持心情平和，均衡增加營養，在以後生活中忌勞累，注意勞逸結合，飲食起居規律。
12樓：澹臺頤
月經不調這種病就在平時注意不能沾涼吃糧食的東西，甚至拿涼水洗衣服都不行。
13樓：網友
可以喝中藥調理，也可以每天燉些紅棗枸杞銀耳桂圓百合湯，每天一碗，堅持喝，不要吃生冷的東西。
14樓：小鐘養生
現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經、甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。
15樓：豔愛超
最好是用中藥吧，這個還要分辨是哪一種，什麼原因引起的，對症下藥才好！
16樓：匿名使用者
月經不調要找專業的****的中醫看看到底什麼原因引起的，對症下藥才可以。
17樓：鑫鑫世界鴻運來
用中藥調理，吃點烏雞白鳳丸效果好。
18樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期。
19樓：他不在這裡你
這個要去中醫科用藥物調理。
20樓：匿名使用者
您好，您這個情況建議您先去醫院看一下，看醫生怎麼說。
月經期不調怎麼調理？
21樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
22樓：莫如盡
你好，月經不調的話，建議去醫院看看**，做相關的化驗和檢查，在醫生的指導下調理月經。
23樓：交易額我籽
1、改善不良的生活習慣，保持高度衛生、潔淨。
2、減緩工作中的壓力，讓心情放鬆，情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽**等方法緩解，不可長時間糾結鬱悶於不快的事情。
3、遠離電磁波和雜訊，保持所處環境的平靜安全。
4、切勿濫用藥物，不吸菸、不酗酒。
5、經常參加鍛鍊，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛鍊中通過汗腺有效排毒。
6、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節食盲目**。
7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
月經失調怎麼辦啊？如何調理？
24樓：蒙奇帝路飛
每月子宮內膜定期剝脫出血即為月經，月經稀發即月經不規則，規律月經為每月1次，多數女性月經週期為30天左右，20-45天內皆可，若每月皆為25、30或35天，即規律月經。日常月經量為20-60ml，通常不超過80ml。月經不調原因較多，具體情況如下：
1、青春期：垂體-性腺軸發育不完善，無排卵引起月經不調；
2、多囊卵巢患者：可導致月經不規則；
3、其他器質性病變：子宮內膜息肉、宮腔粘連等，可出現月經淋漓不盡或閉經；
4、全身疾病：如甲亢或其他血液系統疾病，可導致月經不規則。
月經不調的**有很多的，最好去醫院看下，對症下藥。我之前去廣州中醫藥大學第一附屬醫院檢查的，月經不調真的很難受，不過張玉珍醫師在這方面很有經驗，現在也好轉了很多。不過她排號比較滿，平時也有在至誠金方中醫館出診，可以去那邊**。
月經不調怎麼調理，如何調理月經不調？
月經不調的調理營養原則上 1 飲食應以清淡且富有營養為主。2 注意補鐵。3 補充維生素c 維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助 缺鐵性貧血。4 可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。5 月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。6 月...
月經不調怎麼調理，如何調理月經不調？
月經不調怎麼調理最有效？您好，引起月經失調的原因很多，如常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內分泌功能紊亂 炎症，情緒波動，藥物影響，環境改變，過度勞累及精神壓力過大等。建議你先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防...
月經不調需要怎麼調理，月經不調應該怎麼調理才能好？
月經不調應該喝矜巢暖淑茶，一天兩袋內在調理月經順暢改善月經推遲延後量不正常等問題。月經不調平時怎麼調理 1 月經不調的調理要注意飲食 月經不調患者在月經期要注意補充營養，飲食要以清淡 易消化食物為主，少吃生冷 辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。2 月經不調調理要注意勞逸結合 在經期可以進行適量的運動，有...