1樓：山峰下的詩人
我感覺，只要自己覺得舒服就應該沒事的，因為每個人身體素質不一樣！
2樓：王爺說財經
很多健康養生法說每天早晨空腹喝800毫升以上的冷水，有利於通便清腸排毒養顏。或者每天早晨用涼水短時間沖涼，有利於激發陽氣的展發。
按照《黃帝內經》的養生原則，這樣做並不完全妥當。清晨空腹喝冷水，人體要把這些冷水變成和自己的體溫一樣而且利用起來，這需要直接消耗脾腎的陽氣，也就是熱能。
《黃帝內經》說過，“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，人體的陽氣，就像天空的太陽，如果沒有的太陽，整個地球的生命也就完結了，人體的陽氣得到損耗，健康也就不保了。我曾經遇到的幾個病人，有慢性腹瀉的，有過敏性鼻炎伴哮喘的，有容易感冒的，都是因為早晨空腹喝了一段時間的涼水而逐漸誘發的。
大家可能覺得喝涼水拉肚子可以理解，為什麼可以引起過敏性鼻炎和容易感冒呢？我們人體體表的陽氣有溫養肌膚、調節體溫和防禦外邪的作用，但是體表的陽氣是根源於腎，補充於脾胃，依靠肺的宣發輸佈於體表，空腹冷飲，直接傷損脾腎的陽氣，使體表的陽氣化生不足，於是就出現了抵抗力下降的容易感冒和過敏性鼻炎伴哮喘的病證。
人們常說“春捂秋凍，百病不生”，這實際是提示在春季和早晨，保溫是利於保護和促進陽氣展發的，連衣服都要求適當多穿，要春捂早捂，你卻在這個時段，喝涼水，用冷水沖澡，這和春季裡小苗剛剛出土，突然來了一場霜凍有什麼區別？這樣一說，大家就會明白，清晨是不應當沖涼水澡的。如果有人覺得沖涼水澡舒服，那可能是他有陰虛陽亢的體質失調的問題。
3樓：儒雅的古玩客
冬天早上喝涼水對腸胃的刺激很大。喝點溫水吧。
4樓：玖嵐成煙
早上最好喝溫水 暖胃又清腸
5樓：風之
沒有什麼不好，只是個人喜好問題！！
天天早上用涼水洗頭好嗎，天天早上用涼水洗頭對身體有害嗎？
洗頭水溫度以31 38 為宜.因為溫水能擴張 毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩,因而去汙力比冷水強,特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除.不宜先冷後熱或先熱後冷 天天早上用涼水洗頭對身體有害嗎？西醫 夏季最好隔天洗頭 中醫 梳理頭髮與洗髮同樣重要 持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但...
冬天早上跑步好嗎，早上和晚上都跑步，這樣好嗎？
七妹雜談 早上跑步對身體好不好呢？ 我萱愛 可以啊。因為冬季是長肉的 好時節 一是人體需要大量的熱能吃的東西要比夏天多 第二是好的節日都在下半年吃好東西的機會很多，所以一時關不住自己的嘴巴就會猛漲的。所以 要趁著冬天才更好，冬天跑步我是建議在室內的健身房裡，冬天早上寒冷怕跑步完後出汗容易感冒，另外冬...
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七妹雜談 早上跑步對身體好不好呢？ clove砥礪前行 很 多人都有冬天鍛鍊的習慣，可進行散步 快走 跑步或瑜伽等。其中跑步是最常規的一種運動方式，那麼冬天早上跑步好嗎？跑步1 冬天早上跑步好嗎 冬天早上跑步有好處。冬天天氣寒冷，進行戶外鍛鍊會不斷受到冷空氣刺激，人相應會增加禦寒能力，堅持冬季鍛鍊的...