1樓：匿名使用者
早晨空腹喝蜂蜜是1種很好的習慣,對身體有好處.防止便秘,滋養**,健康長壽. 因為早晨喝水對身體中的,尤其是血液中產生的舊的東西會有很好的清理作用,而且對於患有高血壓、高血脂的病人,會有緩解作用,並很好的避免病情的突發.
水中加入蜂蜜後,在補充水分的同時,很好的補充自然的維生素和礦物質,而且不會影響吸收,許多專家都建議：早晨喝水好,喝蜂蜜水更好.
營養分析表明,蜂蜜中含有大約35％葡萄糖,40％果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用.蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有1定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等.蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的1種.
酶是幫助人體消化、吸收和1系列物質代謝及化學變化的促進物.蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥.
對於生長期的兒童,蜂蜜常是他們緊喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預防和糾正兒童的貧血.此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於**有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止**皸裂.很多高階的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對**有良好的保護作用.
如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年.
2樓：ms左
您好，能否空腹飲用，需要看您的胃，如果您是胃消化不好，為了提高消化，建議您空腹喝。但是如果是胃酸過大的人，蜂蜜檸檬不建議空腹飲用，改為早起一杯淡鹽水，補充水分。
3樓：匿名使用者
我認為喝蜂蜜水比較好 長期堅持喝能起到美容 ** 調解代謝等保健作用 檸檬水不要長期喝 上火到不至於
早上空腹喝蜂蜜加檸檬水有什麼好處
4樓：匿名使用者
早晨空腹喝蜂蜜是1種很好的習慣,對身體有好處.防止便秘,滋養**,健康長壽. 因為早晨喝水對身體中的,尤其是血液中產生的舊的東西會有很好的清理作用,而且對於患有高血壓、高血脂的病人,會有緩解作用,並很好的避免病情的突發.
水中加入蜂蜜後,在補充水分的同時,很好的補充自然的維生素和礦物質,而且不會影響吸收,許多專家都建議：早晨喝水好,喝蜂蜜水更好. 營養分析表明,蜂蜜中含有大約35％葡萄糖,40％果糖,這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用.
蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,還含有1定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等.蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等,是食物中含酶最多的1種.酶是幫助人體消化、吸收和1系列物質代謝及化學變化的促進物.
蜂蜜的氣味芳香可口,從營養和保健價值來看,不僅是滋補、益壽延年之品,又是治病之良藥. 對於生長期的兒童,蜂蜜常是他們緊喜愛的食物,蜂蜜中含有鐵和葉酸,常吃可以預防和糾正兒童的貧血.此外,蜂蜜還有潤肌白膚的作用,由於蜂蜜營養豐富而多樣化,又易被人體吸收利用,對於**有滋潤作用,尤其是冬季氣候乾燥時,多吃蜂蜜能防止**皸裂.
很多高階的化妝品,是由蜂蜜提煉而成的,可見它對**有良好的保護作用.如能長期內服及外敷外塗,有助美容,還能益壽延年.
5樓：鎮初五依霜
兩片檸檬+一勺蜂蜜，用溫水沖水，早上起床後喝
我已經這樣堅持了快一年了，既排毒又養顏，效果不錯
不過每天要切檸檬，比較難堅持，你可以把檸檬片切好，放入蜂蜜中，每天早上取出來沖水就ok了，簡單方便，容易堅持，一定要用溫水哦
6樓：斂雋潭驪文
沒好處，，因為人經過一晚的睡眠，血液已呈濃縮狀態，身體急需補水，，如果此時喝檸檬蜂蜜水，則會增加體內的鹽分與葡萄糖·果糖的含量，反而會加重脫水現象，所以早上起來還是喝白開水最好。
早上空腹喝蜂蜜加檸檬水有什麼好處
7樓：偶秀芳宮詞
1.蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用於心血管患者很有優點，
2.檸檬水既可排毒，又幫助**，還有預防感冒的效果。
8樓：鈕愉心釗旻
兩片檸檬+一勺蜂蜜，用溫水沖水，早上起床後喝
我已經這樣堅持了快一年了，既排毒又養顏，效果不錯
不過每天要切檸檬，比較難堅持，你可以把檸檬片切好，放入蜂蜜中，每天早上取出來沖水就ok了，簡單方便，容易堅持，一定要用溫水哦
9樓：慕竹青將卯
早上一杯溫開水，也可加點鹽，可以清除腸胃，晚上再喝蜂蜜檸檬水，對**好
每天早晨空腹喝蜂蜜檸檬水可以嗎
10樓：楊子電影
早上空腹的時候最好不喝喝檸檬水，因為檸檬酸性太強會對胃產生刺激。可以在午飯後，將檸檬水和一些紅糖大棗一起泡，可以幫助提神可以補血提氣，可以控制晚飯的食慾。 注意，每天喝大量的檸檬水也會傷了胃。
因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。另外，檸檬的ph值達到2.5，酸性很強，因此，胃酸者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
1、美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；
2、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；
3、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4、抗菌、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。
11樓：九葉藍茶業
早晨喝蜂蜜檸檬水是可以的。但是不建議空腹喝。
早上可以喝的原因
曾經有人說「早早鹽水，晚晚蜂蜜」是說早上喝鹽水沖刷一晚上腸胃裡的細菌和微生物，晚上和蜂蜜水通腸胃。實際上，晚上人體更加缺水，血液粘稠度相對較大。而晚上喝會導致體內的血糖公升高，因此，早晨喝還是較好的。
此外，檸檬中還含有許多檸檬酸以及維生素c可以起到美容的效果。蜂蜜還有一定的通便潤腸的作用。
不建議空腹喝的原因
1，檸檬酸味重，檸檬的算偉大，空腹喝對胃的刺激太大。
2，空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
因此，早晨喝蜂蜜檸檬水是可以的。但是不建議空腹喝。
12樓：檸檬愛美
對視力好而且祛斑。早上空腹喝檸檬水可以排毒檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：走向未來
早上空腹喝溫的白開水，喝溫熱的淡鹽水是最好了。最好不要空腹喝蜂蜜檸檬水的，這樣長時間下去會胃酸過度，嚴重的甚至會得胃潰瘍。
1、早晨起床空腹喝溫開水可以起到滋潤腸道的作用，活化夜晚失水過多造成的血液粘稠，是個好辦法。不過更好的辦法是空腹喝杯溫淡鹽水，對身體的作用更好，特別是對女性。
2、感冒時一天喝上500至1000毫公升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提公升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3、檸檬維生素含量極為豐富，所以檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；而且蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，
4、對於患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的朋友來說，早上最好不要空腹喝蜂蜜水、檸檬水，因為空腹喝蜂蜜檸檬水容易使體內酸性增加，不易於病情的**。所以建議最好在飯後1小時左右喝蜂蜜水為宜。
14樓：匿名使用者
是有好處的，蜂蜜具有潤腸通便、清熱解毒、健脾益胃等功效。常服可強身健體，提高抗病能力，並有**便秘的作用。服用時宜用溫開水調開，稍淡一些。
檸檬是清火的。因為檸檬檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。
檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助**對抗紫外光。 檸檬除了是一種有益的水果外，在美容和醫療上都有莫大的功效，因它蘊含多種的營養素，如維他命a、c、e和b2、維生素p及b1，以及豐富的有機酸和黃酮類、香豆精、揮發油、果膠等。 檸檬中所含的大量檸檬酸，和人體**表面的鹼中和後，可防止和消除**的色素沉著。
此外，檸檬的維生素a、c、p經**吸收後，能使**保持艷麗，光澤細膩。 檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。 檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石。
直接食用可以補充人體水分和維生素c。因為它的熱量低，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。 檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
維生素c的攝入可以使鐵的吸收增加3倍。 熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。檸檬對鼻竇炎、咽峽炎、肝病、膽病和胰腺病都有一定療效。
由於它的收縮作用，檸檬還可以治腹瀉。它有鹼化尿液的作用，有利於消除結石和尿道感染。
15樓：匿名使用者
空腹喝蜂蜜水的好處
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，而且可以滋養**，起到美容養顏的作用。
尤其對便秘、排便不暢的朋友來說，早起喝蜂蜜水再好不過了。
空腹喝蜂蜜水的壞處
對於患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍的朋友來說，早上最好不要空腹喝蜂蜜水、檸檬水，因為空腹喝蜂蜜檸檬水容易使體內酸性增加，不易於病情的**。所以建議最好在飯後1小時左右喝蜂蜜水為宜。
16樓：郭嘉
蜂蜜中含有許多保健因子，檸檬含有豐富的vc，有抗氧化的作用，能提高機體免疫力，延緩衰老。 早上喝可以！ 盡量不要空腹，如果非要空腹，建議檸檬少點，不要過濃！
因檸檬的ph值為3，胃酸ph值約為2---如果過濃會誘發胃酸過多，傷害胃粘膜，長期會誘發相關病症。
早上空腹能喝熱寧茶嗎，早上能空腹喝檸檬水嗎？
喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免 空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱...
每天早晨空腹喝蜂蜜檸檬水可以嗎，早上起床後喝一杯蜂蜜檸檬水有什麼作用？
楊子電影 早上空腹的時候最好不喝喝檸檬水，因為檸檬酸性太強會對胃產生刺激。可以在午飯後，將檸檬水和一些紅糖大棗一起泡，可以幫助提神可以補血提氣，可以控制晚飯的食慾。注意，每天喝大量的檸檬水也會傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫公升。另外，檸檬的ph值達到2.5，酸性很強，因此，胃...
早上空腹喝蜂蜜水好嗎，早晨起床可以空腹喝蜂蜜水嗎？
空腹可以喝蜂蜜水，空腹時喝蜂蜜水更有利於蜂蜜中的營養物質被身體吸收，因為空腹時胃酸分泌較少，對於蜂蜜的營養物質破壞就比較小，所以腸胃好的人可以在空腹時喝蜂蜜水，不過正確的順序應該是早上先喝一杯溫水促進新陳代謝，稀釋黏稠的血液，半小時後用40度左右的溫水沖泡一杯蜂蜜水喝下，可以緩解便秘。要根據個人情況...