1樓：匿名使用者
多早睡早起，自律一些，不要熬夜，多喝黑芝麻糊，黑芝麻是對頭髮好的，望採納
2樓：
21歲長白頭髮，按理說是不正常的。首先，看一下你的作息時間，是不是經常熬夜？或者太操心，過度用腦？如果這些都不算，就應該去醫院檢查一下，看是什麼原因？
3樓：匿名使用者
世上沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的愛，對於任何事情都是一樣的，任何情況的出現都不會是無中生有的，即便是一些看似正常的情況，比如白髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是脫髮也是一樣，前不久看到《青絲劉道鬆》一文，現在頭髮是越來越黑，越來越多了，但是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習慣。雖然要勤洗頭，講究頭髮衛生，可是不能天天都洗，甚至一天幾洗，最好是隔天洗一次。
每天保持適當的運動量，慢跑是最佳選擇，經常進行深呼吸，散步，做一些放鬆的體操，消除當天的疲勞即可。儘量避免染髮和燙髮，也要避免長時間用吹風機吹頭髮，如果確實需要這樣做的話，最少間隔半年左右。不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害。
平時要注意作息時間，每天晚上要在十一點前睡覺，保證自己的睡眠質量，不能讓自己過於疲勞。
27歲就有白頭髮了，怎麼辦
4樓：炮絲娜
年輕出現白髮大多數是由於熬夜，壓力過大造成的，要改善這個需要調整自己的生活方式，合理進行健身，同時也要改善下面一些不好的習慣：
盲目的染髮;
染髮劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易被**吸收，對人體產生危害。醫學專家指出，如果長期使用染髮劑，只要1%被**吸收進入人體，就會蓄積中毒，其中化學物質與某些細胞結合，細胞核內脫氧核糖核酸受損，引起細胞突變，而誘發**癌、膀胱癌、白血病等，專家們為此告誡警惕"病從發入"。
執著“永久”染髮;
永久性染髮，小分子的染料分子能直接進入頭髮內部的毛髓，形成的有色色素固定在毛皮質內部，因此色澤可維持一個月甚至半年左右，可以耐洗髮多次。美國曾對市場上8大公司**的169種永久性染髮劑做過試驗，發現其中有150種(80%)具有致癌作用。
忽略頭髮保溼;
白頭髮往往粗硬而結實，所以定期給頭髮補充水分，用植物養護洗髮露洗髮，能深層清潔頭皮和頭髮，補充和保持頭髮的水分，使頭髮恢復健康靚麗洗髮。
忽略補充營養元素;
由於頭髮的某些營養元素缺乏，特別是銅、維生素b1，維生素b6，泛酸等缺乏，頭髮也可能變白，選擇滋潤營養食物含維生素的食物，比如：新鮮水果、酸奶和堅果。
同時，如果有條件也可以去養髮館護理，方便一些。
5樓：藍心妹妹
沒關係啦，也許是你太操勞的，休息一下就沒事了。27歲有白髮也不怎麼稀奇啊。像現在的學生17.8歲就有的，太辛苦的緣故。。。
6樓：移停
如果是壓力導致白頭髮，那就容易辦了，試用一下美國的可蘭生髮水。如果是遺傳的話，塗生髮水會看不出什麼效果，不過比沒塗之前好一點！～
7樓：匿名使用者
無所謂,是遺傳的吧,我20歲都有白頭髮,想開點,沒事的！
8樓：星秀髮科技
1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
2、堅持體育鍛煉，增強體質。
3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
為什麼我才21歲頭上就長白頭髮了？
9樓：匿名使用者
拒絕吃豬油,多吃核桃,多吃清淡的東西,我原來也有的,現在一根都沒拉!
10樓：匿名使用者
可能是營養缺乏,頭髮裡缺少某種營養元素
11樓：匿名使用者
我比你慘我17就長了不過不多
21歲就長了很多白頭髮是什麼原因？？？？怎麼變回來
12樓：匿名使用者
白頭髮一般都是年紀大了氣血不足以後就會長的，但是現在好多年輕人也有，歸結為熬夜睡眠不足吧。
21歲的朋友不要再熬夜，每天都要有足夠的時間睡覺哦，多吃點桂圓紅棗，多運動一下就好了，不過睡眠時間和質量第一哦。
這個年紀有可以變回來的，前提條件是好好睡覺不熬夜。
13樓：匿名使用者
青少年長白頭髮俗稱“少白頭”。
指導意見：
“少白頭”的原因很複雜，現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 飲食上可多吃黑芝麻、枸杞子、紅棗，另外可選擇一些類似的可使頭髮變黑的洗髮膏。
頭髮白的很多的話可選擇適當的染髮劑，但要注意不要太勤。
14樓：新華社作文主編
主要和以下因素有關：
（1）精神因素：
有些人經常憂鬱、精神壓力大、勞累過度，都可以導致頭髮變白。著名喜劇電影《食神》中周星馳因為過度傷心和後悔，一夜間白了頭，雖然是電影的誇張，但也是有一定道理的。科學研究也表明，情緒和精神狀態對人的身體影響確實非常明顯。
（2）營養因素：
頭髮的生長需要營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。
另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
（3）病理因素
導致白髮還有很多其他的因素，如疾病、藥物和遺傳。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
應多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素b是造成“少白頭”的另一個重要因素，應增加這類食品的攝入量，含維生素b有些多的食品有穀物、豆類、乾果、動物的肝臟、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
我21歲左右最近長了很多白頭髮怎麼辦
15樓：愛炒麵
年紀僅21歲，卻長了許多白髮，這種症狀多數是由於睡眠不足，長期熬夜或不規律的睡覺作息，打亂生物時鐘引起的，事實證明工廠裡二班倒的夜班白班工人，他們只需要2個月左右，就可以生出若干白髮。還有次要原因比如營養不良（因挑食而缺少某入微量元素）或營養過剩，或者先天性的少白頭，亦或是遺傳因素，白化病等都有可能。頻繁的手淫和過度的性生活也會爆出白頭髮。
16樓：星秀髮
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
請問一下，我現在才21歲，就有很多白頭髮，請問是什麼原因呢？
17樓：富察友卉釋輝
可能是遺傳的問題，或者你身體缺少一種微量元素，可以到醫院配點中藥喝喝
長白頭髮了怎麼辦，才三十歲，就長白頭髮怎麼辦
多吃黑芝麻黑豆，注意補腎，別熬夜 治表就染髮，治根就食療。才三十歲，就長白頭髮怎麼辦 長白髮原本是人到了老年，才會出現的事情，最近看到很多年輕人也出現了回白頭髮。其實呢白答發跟好多的因素有關，人的情緒 壓力 環境等都會一定程度的觸發你長出白頭髮。1平時要保持樂觀 現在工作 學習壓力是不較大的，而樂觀...
很早就有白頭髮了要怎麼辦，為什麼早早的就有很多白頭髮了？
應該學會心理保健和調節方法。既要會工作 會學習，也要會調節 會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心裡上的相對平衡對於早生白髮至關重要。堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對穴位進行按摩，能有效的防治白髮。藥方網介紹一種防治白髮的指壓法。白髮的穴位在腳底的湧泉穴。湧泉代表腎經，它位於腳底 ...
怎麼我才12歲就有白頭髮了，我才24歲，怎麼就有白頭髮了呢？還不少
哎，學習累的吧！少看些書，多玩會就好了！ 蔣馳穎宛津 壓力太大或者用操心的事太多了，要注意休息 我才24歲，怎麼就有白頭髮了呢？還不少 田禾陽光雨露 一般少白頭和遺傳基因有關係。可能是家族裡有這樣的人。年紀大的人可能和腎虛有關係，才24歲一般不會腎虛，建議看看醫生。然後遵醫囑對症 不是遺傳的話那就是...