1樓：春天的離開
艾灸的好處有效緩解凍傷、癃閉、扭挫傷等。
艾灸主要是通過刺激人體的穴位和經絡，人體由於受到風寒、濕氣、燥熱等諸多因素的影響，很容易產生氣血凝滯、經絡受阻、身體疼痛等的出現，艾灸具有疏通人體經絡、調和人體氣血、平衡人體機能的作用，艾灸可以有效緩解凍傷、癃閉、扭挫傷等疾病。
艾灸還具有較好的調節人體陰陽、促進人體陰陽平衡的作用，目前艾灸用的最多的就是防病保健的作用，艾灸可以有效提高人體的免疫力，增強人體的身體機能，提高人體的抗病能力，促進人體疾病的**。艾灸可以有效改善人們亞健康的狀態。
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注意事項
1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。
2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排洩器官排出體內毒素；
3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
2樓：匿名使用者
艾灸有著溫散寒邪、溫通經絡、回陽救逆、消瘀散結、強身健體等保健養生、防病治病的好處。人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。
艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提公升中氣以達養生保健的目的。
經絡是人體氣血執行的通路，經絡通暢則利於氣血執行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達**寒凝血滯、經絡痺阻所引起的各種病證之效。正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣，增強機體防病抗病能力。
3樓：我的行雲筆記
1、活瘀通絡
我們都知道艾灸是根據人體的經脈進行的，而在經脈就是血液流通運輸的軌道，隨著人體的衰老，經脈之中往往會出現各種各樣的堵塞，也就是各種型別的血瘀。
因為不同的物質，也會有不同的名字，有的區域還會形成痰瘀，那麼一旦堵塞形成，血液不通暢，肯定會形成不適和疼痛，這時艾灸就起到了打通堵塞，活瘀通絡的作用。
2、驅寒生溫
生活中有很多人常常感覺體內濕氣嚴重，天氣一旦不好，就會感到四肢發冷，關節疼痛，其實這些人群大可去嘗試一下艾灸，艾灸在過程中可以暖經去寒，對風濕，類風濕，以及其引起的一些關節疼痛都有不錯的緩和效果。
3、預防和保健
同大多數保健養生方式一樣，艾灸也不是一蹴而就的，保持持續的艾灸，可以對身體有著保健養護的好處，通過對經脈血管的疏通順氣，可以很好的調理人體氣血，堅持下去對心血管形成有效的保養，保持血液輸送的活力，對內臟和脾胃也是很好的輔助。
一般在艾灸後出現咳嗽，多痰的情況是因為體內肺部和咽喉裡長期存在的淤痰，濕毒，通過經脈被艾灸熱力舒張，排出到了口腔，是有益的情況。
同時在此提醒有養生意識的人群，畢竟因為體質差異，各人的身體素質不盡相同，不是所有人都適合艾灸，比如三高人群，心肺功能衰弱的人群就需要謹慎決定，總之養生要合理科學，不盲從，不從眾，合適自己實際體質的，才是最好的。
4樓：小夏在深圳
艾灸是根據人體的經脈進行的，而在經脈就是血液流通運輸的軌道，隨著人體的衰老，經脈之中往往會出現各種各樣的堵塞，也就是各種型別的血瘀。
因為不同的物質，也會有不同的名字，有的區域還會形成痰瘀，那麼一旦堵塞形成，血液不通暢，肯定會形成不適和疼痛，這時艾灸就起到了打通堵塞，活瘀通絡的作用。
便秘是人體最大的病毒的源泉，水纖維素不足，緊張壓力時間過長，精神因素擾了正常的排便習慣，腔肌與盆肌張力不足，排便推動力不足。
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現，做完艾灸要大量喝水，有利經絡排毒及腸道排便。
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注意事項：
1、因為體質差異，各人的身體素質不盡相同，不是所有人都適合艾灸，比如三高人群。
2、艾灸後如果出現**瘙癢，意味著體內**下的毒素正在被排出，就像洗澡時，產生的熱癢是乙個道理，這時切記生抓硬撓，避免形成對**不必要的傷害。
3、可以隔天灸或灸2天停一天;每週灸3-5天;連續灸10天，停1周;切忌長期不停歇的一直灸，也不要想起來才灸一次。
5樓：扯淡日勺噯清
艾灸還具有很好的防病保健作用，健康的人多多進行艾灸，可以激發人體內部的正氣。最終，可達到增強機體抵抗疾病的能力，使得機體得以精力充沛。值得一提的是，古人還常常會選用艾灸足三里穴位來達到養生的目的。
除去遺傳因素等，貪圖安逸或情緒不暢導致脾胃運化失常，產生水濕，流溢肌膚，蓄積於皮裡膜外，也是導致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運動外，內調也是**美體的關鍵。艾灸取穴：
主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰交、地機。
艾灸是中醫進行實踐**的重要體現之一，成為人們緩解工作壓力以及忙碌日常活動的精神放鬆方式選擇，艾灸對養生價值貢獻極大，中醫中常用來緩解各種亞健康狀態。
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注意事項：
1、艾灸時要注意思想集中，切不可分散注意力，以免讓艾條移動的時候傷害到皮肉。艾灸時需暴露部分體表部位，冬季要做好保暖工作。
2、若艾灸的穴位多且分散的話，先背部後胸腹部，先頭部後四肢。注意艾灸的時間，失眠症盡量睡覺前艾灸，飯前空腹和飯後不能艾灸。第1次艾灸時要掌握好刺激量，先少量小劑量。
6樓：匿名使用者
艾灸在**和保健身體、美容養顏方面功效好。
一、溫灸**和保健在身體方面有六大功效：
1、溫肌散寒、疏風解表；
2、溫經通絡、活血散瘀；
3、溫中活裡、強髒壯腑；
4、溫陰補虛、回陽固脫；
5、行氣活血、消火化淤；
6、平衡陰陽、保健防病。
二、溫灸養生在美容方面有兩大功效：
1、面部**方面：可加速**的血液迴圈，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。
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艾灸**的適應範圍十分廣泛，可以廣泛用於內科、外科、**、兒科、五官科等疾病。從中醫來說，特別對風寒濕痺、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫証、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。
一、從西醫來說，主要**以下疾病：
內科病症、外科病症、**病證、婦產科病症、五官科病症。
二、艾灸的方法主要有四種，直接灸，懸灸，艾灸器溫和灸，隔物灸等，可根據不同的疾病，選擇不同的穴位。
7樓：胖子食堂
調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸**的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
8樓：匿名使用者
1.溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於「氣」的推送。各種原因，如「寒則氣收，熱則氣疾」等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的執行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。
所以朱丹溪說：「血見熱則行，見寒則凝」。
2.行氣通絡
經絡分布於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序執行，如果由於風、寒、暑、溼、燥、火等外因的侵襲，人體或區域性氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
3.扶陽固脫
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《素問·厥論》所雲：「陽氣衰於下，則為寒厥」。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通於手足，則手足逆冷。
凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等症，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激**所不及。說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用於中風脫症、腹痛吐瀉、痢疾等
4.昇陽舉陷
由於陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷《靈樞·經脈》篇雲：「陷下則灸之」，故氣虛下陷，臟器下垂之症多用灸療。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經等作用，對衛陽不固、腠理疏鬆者，亦有效果。
5.調節陰陽
人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會發生各種疾病。艾灸可以調節陰陽補益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復平衡。
6.回陽救逆
正所謂「藥之不及，針之不到，必須灸之」艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關元艾灸以回陽救逆。陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。
艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，昇陽舉陷，扶陽固脫。
7.防病保健
現代科學證實：灸法能加強白細胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產生，提高其免疫效應，增強人體免疫功能。同時灸法還能改善人體各個系統的功能，提高人體的抗病能力，從而有利於多種疾病的**。
對現代的亞健康有很好的調節作用。
ps：艾灸使用的禁忌
1.凡暴露在外的部位如顏面不要直接灸以防形成瘢痕影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結聚處妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外關節部位不要直接灸。此外大血管處、心臟部位不要灸眼球屬顏面部也不要灸。
3.極度疲勞過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩或婦女經期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間或身體極度衰竭形瘦骨立等忌灸。
5.無自製能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸對女人的好處
9樓：看了冰
艾灸的好處和bai壞處：
1、好du處：艾灸zhi可以通經絡、祛dao寒濕、調節身體回等效果。
2、壞處：艾灸會導致嗓子痛或答者上火等，甚至會有紅疹或者水泡產生。艾灸後飲食應該清淡點，多喝溫開水。
艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的**作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指標療，已經很少包含艾灸的內容了。
艾灸是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種**方法。
艾灸儀器有什麼好處，艾灸儀的功能？
一 艾灸可以使人身體出汗排毒 十分鐘就可以見效。艾灸十分鐘左右 頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，汗腺的分泌排洩，促進 毒素的排出，改善了 的營養，促進了 的新陳代謝 二 改善全身微迴圈 在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內的微迴圈流速很慢，尤其是高血壓 哮喘 肥胖 體弱者 艾灸後微迴圈中的紅細...
艾灸真的能治病嗎？艾灸對身體都有什麼好處？
要專心致志，耐心堅持，施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，艾條移動不在穴位上，塗傷皮肉還浪費時間，對於養生 保健的灸，要長期的堅持，偶爾灸是不能收到預期的效果的。能夠治病，艾灸之後可以促進血液迴圈，能夠益氣補血，還可以提供熱量，能夠讓身體得到乙個放鬆。我覺得艾灸真的能治病，因為艾灸可以幫我...
做艾灸有什麼好處，經常做艾灸有什麼好處？
艾灸的一種神奇的 因為它的確有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸 的適應範圍十分廣泛，在中國古代是主要 疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣 溫經通絡 消瘀散結 補中益氣的作用。可以廣泛用於內科 外科 兒科 五官科疾病，猶其對乳腺炎 前列腺炎 肩周炎 盆腔炎 頸椎病 糖尿病等有特效...