聽說月經期間吃東西不容易長胖，是真的嗎

1樓：小小的

我覺得月經期間吃東西不容易長胖，這個說法不可信。因為食物都是有一定的卡路里的，月經期間並不能夠很好的消化那些卡路里。那麼這樣子的話只要你多吃你總是會長胖的。

不知道誰說出來的月經期間吃東西不會長胖，這其實是一種偽科學理論，是沒有任何的科學依據的。

不管在什麼時候，你只要多吃了或者是吃了熱量比較高的食物的話，你肯定會長胖。很多人有這種體質，就是他不管吃什麼都不會長胖。其實我以前也是這種體質，但其實這種體質並不是很好。

因為這代表了你消化和吸收能力比較差，那些通過飲食就能夠隨意增肥或者是**的人才是真正消化比較健康的人。大家可以想象一下，如果你和你朋友兩個人吃同樣的東西，但是他卻能夠吃的多就長胖，吃的少就變瘦，而你不管吃多少都長不胖，或者是你一吃就長胖，這兩種都是不好的。前一種代表了你的消化和吸收能力不太行，有的人吃下去的食物它能夠轉化成蛋白質和能量，但有些人只是在你的肚子上走了一遍，並沒有留下任何的營養，這種是不好的。

所以我覺得月經期間也是一樣的，不管你吃任何東西，你都是有可能會長胖的。可能月經期間吃東西不會長胖，只是現在女孩子對自己的乙個藉口而已。因為很多人現在都想要自己變瘦，但是又控制不住自己的嘴巴，那麼作為女性有乙個比較好的優點，就是每乙個月都會有一段生理期。

這個生理期間吃東西的話就會顯得沒有那麼罪惡感，可能這也就是為什麼大家會說月經期間吃東西不會長胖。

綜合上面所說我是不認可這個說法的。我覺得不管是在什麼期間，你只要吃了超過你新陳代謝能夠接受的能量以後，那麼你肯定是會長胖的，

2樓：亞洲帶你瘦

很多女孩子會認為，生理期即使吃東西多一些也不容易長胖，而且她們對此深信不疑。我將根據我的從業經驗和學習的一些知識文獻來講講生理期的飲食和運動。

3樓：不知道幾千里也

這句話不可信，因為長不長胖和是否月經期間沒有任何關係，主要取決於你攝入的脂肪。

4樓：仍可一杯自救

這句話是不可信的，不管在哪個期間你攝入的熱量和卡路里一旦比較高，那麼都是容易引起發胖的，只是在晚上攝入的時候，比較不容易被消耗。

5樓：

月經期間吃東西不容易長胖是假的。雖然月經期間會有失血，但是脂肪的形成除了和丟失營養物質有關，還和脂肪堆積有關。如果大量吃高熱量的食物，由於新陳代謝不夠，所以會引起肥胖。

如果想控制體重，在任何階段都要管住嘴，邁開腿。少吃油膩的食物，少吃漢堡，薯片等膨化食品。飲食清淡，多吃水果和蔬菜，吃飯七分飽。

6樓：匿名使用者

女性確實存在這樣的生理週期，在月經過後的一周內是最容易發胖的時期，而月經中就算多吃點兒什麼，也不會像其他時間那樣發胖。但是月經過後的一周卻是**最佳時間。

7樓：使用者匿名註冊

不是不容易長胖，而是月經期間女性消耗大，此時應補充熱量，不然對女性身體有害，如抵抗力下降等。

8樓：匿名使用者

不是的，吃多了什麼時候都長胖，月經時要注意營養的補充，不要吃太多，比平時多一點舊行了．．．但月經後一周一定要注意，不要吃多了．．．那時最容易長胖．．．也最容易**．．．親身經歷過的．．．很有效的．．．月經期間要多喝蜂蜜水．．．最好平時也喝．．．女人啊．．多注意點好．．．

9樓：beautiful茜茜

月經來的時候,應該多給自己補補身子.因為能量消耗太大了.千萬不要再像平常那樣努力**了

10樓：z_女施主請留步

呵呵，我以前跟你的想法一樣，也認為月經來的時候，吃多少都不要緊，因為每次我月經來的時候，都很容易感覺餓，而且吃多少都吃不飽，主要原因是那個時期，我們消耗的能量太多了，不過仔細想一想，如果你老吃，當你消耗的能量小於你吃的東西的能量，那麼一樣會轉化成脂肪的，對麼？

不過，月經來的時候，你可以稍微放縱一下自己，比平時多吃一點，但是千萬不能暴飲暴時哦~！

11樓：匿名使用者

不是的！平時經常運動就是最好的！

12樓：匿名使用者

那個階段怕長胖也應該吃啊

聽說月經期間吃東西不容易長胖，是真的嗎

經期吃東西會不會發胖，聽說月經期間吃東西不容易長胖，是真的嗎？？

月經期間吃什麼東西可以快點結束，月經期間吃什麼食物可以快點乾淨

月經期間不能獻血麼，月經期間為什麼不能獻血

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