1樓：思遠
只有食療才能從根本上改變膚色，對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。 所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。
紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，**貧血特別有效， 花生皮裡還有大量的維生素b1、b2和維生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。而紅棗養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。
而紅糖活血散寒、補血益氣。中醫處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等**疾病具有很好的療效。 “用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。
”付金如說，熬粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之後加，味道香甜、養人養顏。還有一種做法，用紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對**貧血或缺鐵性貧血尤其有效。求採納
化妝品說明中能用促進**血液迴圈這一點嗎
2樓：匿名使用者
是不可以的 因為促進血液迴圈是藥理上的東西 化妝類的是不可以包含這些詞的 不允許通過批准的
3樓：匿名使用者
氣越來越冷，你是否感到身體熱量欠缺，肌膚暗沉，就算用了提亮膚色的**也沒有絲毫改善？那是因為冬天溫度低，血管容易緊繃，血液迴圈也隨之變差。想要在寒冷的冬天也.
都說按摩能促進血液迴圈，但身體有哪些部位不能隨便按
山村守望者 穴位按摩好處雖多，但這三個部位都是 禁區 再舒服也不能亂按 現在我們的生活節奏越來越快，所以大部分人整天都處於精神高度緊張的狀態，所以要想讓生活繼續，就必須經常進行一些放鬆行為，比如唱歌，運動等等，不過最受人們歡迎的還是按摩，因為它能夠讓全身保持放鬆狀態，同時現在人們每天坐在電腦前，身體...
冬天喝什麼茶能夠促進血液迴圈，吃啥可以讓血液迴圈加快
普洱和紅茶，都有暖胃作用。希望採納 冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應以祁紅 滇紅等紅茶和普洱 六堡等黑茶為最佳選擇。紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強...
喝什麼茶可以起到促進血液迴圈 舒筋活絡的作用
茶就是茶，保健可以，治病還要找藥吧！喝什麼茶能促進血液迴圈？紅花沖茶可以促進血液迴圈，但不能長期喝。紅花曬乾後可作中藥使用，性溫，味辛，歸心 肝經，功能活血通經 祛瘀止痛。用於痛經 閉經 產後瘀滯 跌打損傷 症瘕積聚及斑疹。有輕度興奮心臟 降低冠脈阻力 增加冠脈流量和心肌營養性血流量的作用 保護和改...