1樓：猴綴蝕
普洱和紅茶，都有暖胃作用。
希望採納
2樓：文者天堂丶笫煨
冬天氣溫驟降，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，肌體生理活動處於抑制狀態，陽氣漸弱。所以冬天喝茶應以祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶為最佳選擇。 紅茶甘溫，可養人體陽氣。
紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝)，是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。
紅茶 紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料，以下介紹幾種方法和功效： 一、牛奶紅茶。 材料：
紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。 調製：1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以乙隻鍋煮牛奶。 3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。 功效：
每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。 二、黃芪紅茶。 材料：
黃芪15克，紅茶3克。 調製：1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。 特色及功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。
有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用。 三、甘蔗紅茶。
材料：甘蔗500克，紅茶5克。 調製：
將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。 功效：清熱生津，**咽乾口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
四、糯公尺紅茶。 材料：糯公尺50克，紅茶5克。
調製：1、將糯公尺洗淨，放入鍋中。 2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯公尺中加入紅茶，即可飲用。 功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
黑茶 黑茶品種繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、雲南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可，玻璃次之。因黑茶為發酵茶，所以第一次沖泡的水定要倒掉。
在這裡主要介紹普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶、方茶、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶、團茶、金瓜貢茶等式樣。它具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼備的良藥。
除單獨沖泡外，也可加入其他材料，以下介紹兩種常用方法和功效： 一、菊茶普洱茶 材料：幹菊花2.
5克，普洱茶葉3克。 調製：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入開水。 3、約2分鐘即可掀蓋，菊花香味溢位，趁熱飲用。 功效：
具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品) 二、玫瑰普洱茶 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
調製：1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。 2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑鬱有不錯的效果
吃啥可以讓血液迴圈加快
3樓：屏前求知
我們必須明白要想使血液迴圈順暢，飲食是最重要的。餐桌上常見的食物依然是使血液迴圈順暢的飲食基礎。那麼，具體應吃些什麼好呢?
首先是基本的選單組合方法。有利於血液迴圈自然不必說，要是有能預防所有生活習慣病的食品那就最理想了。如果可能的話，在每天的飲食中最好能攝取有利於血液迴圈的以下這八種食品。
這八種食品未必每頓都吃，但可以從一天的攝入總量來考慮。如果覺得一天勉強，那就按三天來考慮，總之一定要注意這八種食物的攝人，重要的是持之以恆。
【茶】茶的品種很多，首先推薦綠茶，涉及的成分兒茶素除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內活性氧的生成，促進白細胞的迴圈。
【魚】在沙丁魚、竹莢魚、鮁魚、秋刀魚、松魚等青背魚中，含有豐富的dha(二十二碳六烯酸，俗稱腦**)和epa(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液迴圈。
【海藻】海帶和裙帶菜中含有的碘能促進新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上公升和降低膽固醇的作用。
【納豆】納豆含有一種叫納豆激酶的物質，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶只存在於納豆中。
【醋】醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的柔韌，提高其變形能力。
【蘑菇】蘑菇中特有的多醣體β一葡聚醣，除了能提高免疫力之外，還可以降低膽固醇和血糖。特別是香菇中含有一種叫香菇嘌呤的氨基酸，具有將血液中過剩的膽固醇從體內排出的作用。
【蔬菜】為了攝取各種維生素和礦物質、食物纖維等，就要吃各種各樣的蔬菜，特別是蔬菜中的維生素c，有抗氧化作用。
【蔥類】除大蔥以外還有洋蔥、大蒜等。蔥類食物所含的具有特殊刺鼻氣味的蒜素，有促進消化和殺菌的功效，此外，還有抑制血小板凝集和預防血栓的作用。另外，蔥類食物中所含的胡蘿蔔素可在體內轉換成維生索a，能抑制活性氧的生成。
洋蔥可降低血糖，大蒜可提高紅細胞的變形能力。如此看來，這些都是餐桌上很常見的食物，而且我們幾乎每天都在食用。
適當的採取裡面的意見。但是在食用的時候不要一次性食用太多。什麼東西都是物極必反的，適量的食用就能夠達到我們的目的。
4樓：
改善手足迴圈要從飲食和生活習慣開始，有癥兆者需經醫師診斷，迴圈不良者，thingspast提供幾個幫助手腳回溫的方式，除注意保暖外，建議養成良好的飲食習慣，少吃冷食冰品、減少鹽的攝取、睡前不要喝太多水。長期處於冷氣房的患者，冷氣溫度設定在二十五度最為理想，多加件外套保暖。
手腳容易冰冷的人，最好在睡覺前利用護膚乳液或嬰兒油摩擦手腳，不但護膚，也可以達到幫助血液迴圈，減少手腳冰冷的後遺症。手腳冰冷的人，通常無法沈睡，睡眠品質差，可利用電熱器適度增加臥房內溫度，同時，擺一盆水在臥房內，調節濕度。選擇好棉被，再穿上襪子睡覺，有助於腳部保暖。
此外，常吃溫補食物，例如人參茶、桂圓茶、甜湯圓、黑芝麻，或是吃炒麵時多加一些辣椒醬，喝湯時多灑一些胡椒，可以使身體溫暖，吃水餃不要忘了配碗酸辣湯。或自行調理可以到中藥房買十全大補湯或單煎藥亦可，每星期服用一二次。日常食物應多留意，應多服食蛋、各種乾果、四神、糙公尺、黃豆，並培養吃辛辣食物的習慣。
平常要多動 避免久站或久坐
thingspast建議，運動是最重要的促進血液迴圈，如果平常不愛運動，血液迴圈也會變得很差。利用簡單的走路、上下樓梯、原地跳動等方式，每天運動十到二十分鐘，達到稍微流汗的地步，有助於強化自己的體溫調節能力。工作四十分鐘後，最好站起來走動走動、踏踏腳，不時動動手指、腳趾頭，按摩手臂或小腿，以幫助血液迴圈，並且避免久站、久坐、高溫和肥胖，休息時間或晚間睡前，微微提高腿部，幫助血液回流，也讓緊繃的腿部舒緩一下壓力;每天洗澡時可以用冷水及熱水交替沖淋手足，藉由血管在一冷一熱間的縮放達到運動的目的。
隨時保持手腳多走動，搖搖手、擺擺頭，增加身體氣血執行。
5樓：磁碟雲
西蘭花西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，而類黃酮又是最好的血管清潔劑，能夠很好的阻止膽固醇的氧化，防止血小板的凝固，因此中老年人非常適合食用，能大大減少心臟病和中風的風險。
洋蔥洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
花生花生的藥效物質是白藜蘆醇，能抗氧化以及稀釋血液，降低血小板凝聚，而且在花生中還有不飽和脂肪酸，這個在軟化血管，控制血脂血壓方面很好。
此外淨化血液是我們維持身體健康的重要途徑之一，要想擁有健康的血液，就要保持血管通暢！
6樓：快樂心情
吃點花椒就可以讓血液迴圈加快，讓朋友的手腳不冰涼，還可以遠離腳氣，還可以緩解牙疼等優點！
7樓：
吃辣椒，喝酒，可以讓血液迴圈的快。
8樓：
可以多吃一些沙丁魚、竹莢魚、鮁魚、秋刀魚、松魚和海藻
9樓：
【茶】茶的品種很多，首先推薦綠茶，涉及的成分兒茶素除了能降低膽固醇和血糖外，還有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能抑制體內活性氧的生成，促進白細胞的迴圈。
【魚】在沙丁魚、竹莢魚、鮁魚、秋刀魚、松魚等青背魚中，含有豐富的dha(二十二碳六烯酸，俗稱腦**)和epa(二十碳五烯酸)不飽和脂肪酸，這些物質能改善紅細胞和血小板的功能，促進血液迴圈。
【海藻】海帶和裙帶菜中含有的碘能促進新陳代謝。海帶黏液中的藻沅酸有防止血糖急劇上公升和降低膽固醇的作用。
【納豆】納豆含有一種叫納豆激酶的物質，有溶解血栓、降血壓、防治糖尿病的作用，且這種酶只存在於納豆中。
【醋】醋中的酸味是檸檬酸，它可以促使血液中的廢物排出，增強紅細胞膜的柔韌，提高其變形能力。
【蘑菇】蘑菇中特有的多醣體β一葡聚醣，除了能提高免疫力之外，還可以降低膽固醇和血糖。特別是香菇中含有一種叫香菇嘌呤的氨基酸，具有將血液中過剩的膽固醇從體內排出的作用。
【蔬菜】為了攝取各種維生素和礦物質、食物纖維等，就要吃各種各樣的蔬菜，特別是蔬菜中的維生素c，有抗氧化作用。
【蔥類】除大蔥以外還有洋蔥、大蒜等。蔥類食物所含的具有特殊刺鼻氣味的蒜素，有促進消化和殺菌的功效，此外，還有抑制血小板凝集和預防血栓的作用。另外，蔥類食物中所含的胡蘿蔔素可在體內轉換成維生索a，能抑制活性氧的生成。
洋蔥可降低血糖，大蒜可提高紅細胞的變形能力。如此看來，這些都是餐桌上很常見的食物，而且我們幾乎每天都在食用。
喝什麼茶可以起到促進血液迴圈 舒筋活絡的作用
茶就是茶，保健可以，治病還要找藥吧！喝什麼茶能促進血液迴圈？紅花沖茶可以促進血液迴圈，但不能長期喝。紅花曬乾後可作中藥使用，性溫，味辛，歸心 肝經，功能活血通經 祛瘀止痛。用於痛經 閉經 產後瘀滯 跌打損傷 症瘕積聚及斑疹。有輕度興奮心臟 降低冠脈阻力 增加冠脈流量和心肌營養性血流量的作用 保護和改...
有什麼護膚品能促進面部血液迴圈改善膚色
思遠 只有食療才能從根本上改變膚色，對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。所謂 四紅 是指紅豆 紅棗 花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液...
都說按摩能促進血液迴圈，但身體有哪些部位不能隨便按
山村守望者 穴位按摩好處雖多，但這三個部位都是 禁區 再舒服也不能亂按 現在我們的生活節奏越來越快，所以大部分人整天都處於精神高度緊張的狀態，所以要想讓生活繼續，就必須經常進行一些放鬆行為，比如唱歌，運動等等，不過最受人們歡迎的還是按摩，因為它能夠讓全身保持放鬆狀態，同時現在人們每天坐在電腦前，身體...