1樓：匿名使用者
忘記世上有“抑鬱症”這回事，該吃就吃，該工作就工作，該睡覺就睡覺，作息時間正常，再安排做一些適合的體育鍛煉，您的生活裡就真的不會有抑鬱兩個字了。
2樓：王力株
不，不是。。。你不是。。。
我是很懂你的，我也常常有過這種情況，就是很突然，就感覺自己很寂寞，身邊的喧鬧也不管自己什麼事了，特別想追求安靜。。特別特別的深沉……
其實，是自己想得太多了，對於兄弟，心沒有特別放開。。
以後對於朋友能把心放開，想開點，生活嘛……就是這樣的，聽聽歌，偶爾睡個懶覺，找朋友談談心啥的……
記住，這世上沒什麼抑鬱症，沒什麼焦慮症，沒什麼神經病，沒有什麼的什麼，只是要麼看不開，要麼看得太開……
其實，雲裡霧裡的看，不去想那麼多，過好自己才重要！
3樓：匿名使用者
不是，乾脆什麼也不要想。去做一次旅行，聽聽**，看看海，看看藍天。結交新朋友。到時候會有新的想法。
4樓：匿名使用者
只要能記起你在做什麼，那麼你不是 抑鬱症
5樓：奶萬歲萬歲萬萬歲
是焦慮症, 抑鬱症 不是這樣子的. 儘快**. 自己**也好, 找醫生也好， 你這屬於前期反應.
6樓：柒葉戀
怎麼會有這種想法呢？
每個人在特定的時間都會有心情不好的時候、
其實沒那麼嚴重的
要保持愉快
7樓：陳萬鮮
找個心理醫生諮詢一下咯 廈門的話 找廈門德邑心理諮詢中心的 楊麗媛 比較靠譜~
8樓：匿名使用者
每個人都有煩惱的事情，沒什麼大不了的啦。開心點。
9樓：
多去空曠的地方玩一玩
我每天生活過得很煩惱，這樣下去會得憂鬱症嗎？擔心
10樓：青芥末人生
你好，要找出煩惱的原因是什麼，不斷的自我肯定，而且也要轉移注意力。 希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康。
孩子抑鬱怎麼辦？孩子最近跟我說自己得了抑鬱症要找心理諮詢師，孩子怎麼會得抑鬱症呢，他們有什麼煩惱，
11樓：匿名使用者
不要問抑鬱症患者：“你為什麼要抑鬱？“很多人的抑鬱症是無法找到確切病內因的，就像容癌症患者不知道自己為什麼會得癌症一樣。
、抑鬱症是一種病，不是一種悲觀失落的心情、不是矯情、不是故作姿態，是大腦中的血清素、多巴胺和去甲腎上腺素的分泌失衡，所以不要對抑鬱症患者說“你有啥可抑鬱的，我還抑鬱呢”這種話，就好象你不會對一個癌症患者說“你有啥可乏力難過的，我還乏力難過呢”，抑鬱症是一種疾病，而不只是一種心情。如果孩子真的狀態不佳，希望您儘快帶孩子尋求心理諮詢師的幫助，青少年問題可以去米蘭心理看看，如果情況嚴重諮詢師會告知家長，必要時還需用藥物控制孩子神經興奮。
12樓：匿名使用者
孩子也有自己的壓力呀，學習呀，作業呀，各種補習班呀，特長課呀，還有家長的攀比，各種各樣為了孩子好的理由……不要給孩子太多壓力了
13樓：lyz龍游淺水
去醫院檢查一下是否有抑鬱症
我有問題問大家，我的了抑鬱症嗎，希望大家幫幫我，我很煩惱！
14樓：匿名使用者
人生就那麼短短的幾十年，看開點吧！
15樓：突擊波
我怎麼能看出你有沒有得憂鬱症啊？？？又沒有舉個例子來看看
16樓：匿名使用者
我也有，還在努力剋制
17樓：刀口·小月
你是怎麼知道你的了抑鬱症的呢 具體是什麼事？
我不大會說話，真的很煩惱，請大家幫幫忙
18樓：
呵呵。我感覺跟你差不多。
我其實很愛說話。但是跟生人實在是不知道該怎麼開口。
這個。順其自然吧。你以後又不靠嘴掙錢。愛不愛說話沒什麼的。
19樓：匿名使用者
很多人都這樣的 其實是有點自卑 沒必要看心理醫生不過看看的話也可以 我小時候跟你一樣的 下課的時候同學們都出去玩了 就只有我自己坐在教室裡 我都不知道小時候怎麼過來的你可以慢慢試著跟別人說話 如果剛開始不好意思說 你可以微笑一下啊再見面了就打個招呼 沒事的話可以跟別人嘮嘮家常 或者說說發生在你身上的趣事 我很相信一句話 “ 想自信，就要先學會嘲笑自己！”
你可以說說你小時候的囧事 如果沒什麼說的 就編一個啦慢慢熟悉 或者講個冷笑話之類的 讓大家輕鬆一下 時間久了 自然而然
的他們就不會忽視你了。。
20樓：
首先，為了200分我要答這個問題！呵呵雖然前面已經排長隊了。
為什麼認為你自己不會說話呢，是不會花言巧語？如果沒有什麼事情，為什麼偏要找話題？
其實說話最重要的是誠實、忠懇，這樣人家對你才會有好感。如果感覺到孤獨沒有朋友的話可以結交一些有相同興趣的朋友啊，還有平時對人家友善一點，人家也會對你有好感的。
希望對你有幫助。
21樓：泰小春
答案是：自閉症！
你是嚴重的型別的帥哥了！不要不相信平都影響你這麼多年了！這樣下去影響你一身的！
務必及時去看心理醫生！！
很快找女朋友的人了，不要耽誤自己的好時光！！！！！！！！！
22樓：陽光笑笑妞
閣下已經在慢慢分析自己的問題，說明你的心理非常正常，不需要看心理醫生。
你對每件事情都太過執著。
執著這個東西，一體兩面。
有些方面執著會有效果，會成功。
但有時候執著會使自己太累，導致抑鬱，煩悶。別人也會感應到你的情緒，把你排除在圈子外。，，你就更不喜歡講話了。惡性迴圈。
建議：放開心胸，平常心看待問題。以一個普通人的標準要求自己。
別把自己陷入怪圈中。
23樓：郢憶
我吧，差不多，跟熟人那是話嘮， 跟陌生人表情都不知道怎麼擺。。。我覺得很別人交流，尤其是陌生人，要多找一些共同的話題，學生嘛一般討論遊戲和女孩子的比較多吧，個人覺得，如果是工作呢，是不是請教其他人一些問題應該會好點？這個問題是一天天逐漸改的，如果不是特自閉，特不愛與人交流，甚至於不與人在一起，應該都不屬於心理的問題，應該是性格和生活的原因，每天高訴自己多餘人說話，沒話也要找話說，不要因為別人不搭理就覺得尷尬，放棄，這樣子做下去應該會有改變。
但願能幫到你一些。
24樓：
心態問題,要學會自我調整心態.
送你一付我最喜歡的對聯:寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。
25樓：匿名使用者
還沒嚴重到去看心理醫生的地步、、你首先要對自己有信心啊！要先做好一個聆聽的人、、再從談話中見縫插針、、慢慢說、學會幽默、會講笑話、適當的時候講幾個黃段子、在對你的人生觀和世界觀改改、、要積極向上啊！
長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海！
多參加一些社交活動、、和女生交往一下、談心、鍛鍊口才、最好交個女友、、
26樓：毅史學家
你好我覺得你應該調節好你的心態~做到不以物喜不以己悲~不要因為外界的事情影響到自己~多參加一些有益的活動譬如和朋友們打打籃球~踢踢足球~知道笨豬跳嗎？可以去試試害怕的時候就大膽的喊出來~你覺得自己沒話說的原因很大程度上是你心理的自卑在作怪你要克服自卑的心理~想說什麼就大膽地說~就算你說的不對別人也不會批評你~你見解如果很有新意~別人也會歡迎你~而且別人會覺得你很有主見~另外我也希望你多看點書多瞭解點體育文化生活的知識~聊天的時候不經意間就能聊到這些內容~你知道的很多 聊起來也就很自信~（別人不知道 你都知道,不是很有成就感嗎）然後你也可以去跑保險的那裡聽幾節課看看人家講課的人口才~學點社交的基本知識
我就簡單的回答這些 真心的希望你克服自己心理的弱點~大膽一點~說出你的見解！
27樓：我是極品醜男
我認為1. 要自信，不要怕說錯話。即使說錯了，也不要緊張，有什麼大不了，說換一句。哪個都有說錯的時候。
2. 多參加社會活動，增加社會知識。 見多了，聽多了，話題就多了，你要說的也就多了。
3. 經常與要好的朋友，要好的同學聊天。因為與他們說話沒有顧忌，天南地北隨便說，說多了，自然就會說了。
4. 多看些笑話書，幽默故事書。先把一個笑話或一個故事記牢，理解透，合適的時候說出來。朋友的笑聲，可以加強你說話的自信。
5. 你認識了自己的不足，並努力去改變它。你會說話的，而且會說得很好。
28樓：
有一個《戴爾•卡內基有效溝通》課程，可以去試試。
還有就是平時還是先跟自己比較熟悉的人多交流交流，不要把什麼事都憋在心裡，多找人傾訴，要主動跟你身邊的人打打招呼，跟別人說話都客氣點就行，慢慢會好的，還是得靠你自己走出來，多去交流！
29樓：匿名使用者
不願意和生人說話主要是缺乏自信；我覺得首先你應該增加自己的知識層面，有時間的時候多看一點書、雜誌、上網看一些新聞知識等；這樣當你看到生人的時候無論他們說什麼你都有點明白就不會出現說不上話的情況；造成尷尬的局面了；時間長了；人也就慢慢會變了。
30樓：
建議你去償試下銷售的工作吧。
我以前也和你一樣， 不過，做銷售段練了一年， 現在基本上己經克服了不會涉交的煩惱。 不要怕， 大膽償試， 相信你會有自信的。
31樓：匿名使用者
沒錢不愛說話 膽子小不愛說話 說話沒底氣
32樓：番茄香蕉
愛說不說，人要活的開心！
33樓：小↓可の愛
我覺得想解決你的這個毛病，就是要找個朋友或者女朋友，多陪陪你說說話，這樣對你應該有好處...
如何知道自己是否得了抑鬱症？我好煩惱
34樓：王炎璽
這個嗎我也不好說因為我就是一個曾經有過的病者.只知道自己的記憶力不好.還有就是不願做任何事.可又想做一切事.真不知道到底想幹什麼啊.
還有就是我現在不知道怎麼了啊.晚上不願意早點睡.即使很晚了.人也很困也是不想睡.可是睡了吧一會兒就睡著了.我到底怎麼了啊.也感到這一段很累.但就是沒有辦法啊
35樓：南哥說心理
怎麼知道自己是否得了抑鬱症？
最近我總感覺很鬱悶,對什麼都沒有興趣,得了抑鬱症,請大家幫助我
36樓：匿名使用者
抑鬱症是一種bai常見疾病，每du十位男性中就有一
zhi位可能患有抑dao鬱； 而女性則每五版位中就有一權位患有抑鬱。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15％的抑鬱症患者死於自殺。美國每年因抑鬱症造成的經濟損失達到437億美元。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。但是由於認識不足，絕大部分的抑鬱症患者沒有得到正確的診斷**。
目前研究已經證實，抑鬱和大腦神經遞質五羥色胺的缺乏有直接關係，所以抑鬱並不可怕，只要你接受及時、正確的藥物**(百優解)，提高腦部五羥色胺的濃度，同時配合心理**，您就會很快**，重新以泡滿的精神、自信樂觀的形象迎接人生的各種挑戰。
37樓：匿名使用者
不要強迫自己去適應別人 或者是想當然讓別人來積極的適應你
有煩惱就要自己積極的去解決 自己慢慢就會發現自己煩惱的問題
我估計還是沒有人生目標或者說是奮鬥目標
煩惱太多，會得抑鬱症嗎？抑鬱症都有哪些狀態？
38樓：曠薩孤
憂鬱症又稱抑鬱症，是一種常見的精神心理疾病。憂鬱症並不是情感脆弱的表現，它是一種由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年齡階段均可出現，包括兒童。
憂鬱症患者常常可能會想哭、經常大發脾氣，心情總是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口悶悶的，什麼都覺得煩惱，四肢無力，記性差，不能集中精神，做事緩慢，對什麼都提不起勁，沒有信心，常常想不開，更想尋死。有些症狀會與習得無助感相關採納哦
39樓：user蔳
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。
抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。 人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。
以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？
我是得了抑鬱症嗎，我是得了抑鬱症嗎？
一切情志 精神 心智的疾病，都是氣滯血瘀的表徵。血府逐瘀丸，可以 並緩解此病。不可不察。且，此藥對胸悶氣短 嘴唇乾裂 臉上生斑 膚色暗沉 膚質乾裂也有奇效，不可不知。靈樞 本神篇 說 所以任物者，謂之心。心血不足，常可導致心神病變。肝主疏洩，關係到人體氣機公升降與調暢，並會影響人的精神情志方面的變化...
我這是得了抑鬱症嘛，我是得了抑鬱症嗎
你心底也明白自己僅僅是沒有信心而已，完全擁有自信的人很少，哪怕是平常普通的人也會遇到自卑的時候。做完美的人很難，所以不如就做乙個普通人，做一些普通的事，要相信自己是個積極的人，你現在做不到的事情，在將來並不一定會是你的困擾，你現在只是缺少做每件事的第一次。抱著試試看的心態，讓自己第一次乙個人去玩，可...
我是患有抑鬱症嗎？我是不是得了抑鬱症？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態。或者找些事情做，轉移注意力，例如散步 下棋。騎腳踏車 閱讀等。從記憶中...