1樓：營養師雷敏
教你自製羅宋湯為孩子的長高助力
2樓：風來了
好巧喔，我跟你遇到一樣的問題誒
以前我曾幻想過在我成長期打點生長激素
可惜沒錢……
你有條件的話可以諮詢一下這一方面
如果說你現在已經過了快速成長期
已進入下乙個發育階段的話
就只能通過後期的鍛鍊拉伸增高了
有很多平台都有這種鍛鍊增高的方式
你可以試試……
實在不行的話，就穿厚點的鞋子吧（捂臉哭）
3樓：匿名使用者
我大概十八歲的時候大概165吧，後來去了中科生長發育醫院，後來長高了將近八厘公尺，雖然不算很高，但是也屬於正常值，知足了。
運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3厘公尺的夢想就會成真，你的身材也會更修長。建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的，還要多做運動，牛奶含豐富鈣質。°
4樓：府聽荷戰瑤
過了青春期很難再長了，我也很矮的，早知道以前小時侯多吃點東西，喝牛奶的，可惜當時不懂啊，現在後悔也來不及了，你就順其自然吧。女生矮點不怎麼要緊，特別是男生，以後還要找女朋友呢。
5樓：機朝歸碩
要想身材矮小的孩子長得高，一定要保證孩子身體健康，飲食規律，還要保證孩子的睡眠充足，並且合理安排孩子的戶外活動等。
6樓：洛吉府榮
小哥，不用怕！去醫生阿姨那去打生長激素針，天天打，周周打，要不要多久就長高了！可是這個辦法沒人試驗過，可能會造成內分泌失調，激素錯亂。。。。。。
7樓：鄲晗玥那健
可能是生長的年限遲了點，男生的發育到二十歲才停止！我一年長了10cm，以前很矮的！還有你可以試試心理暗示，每天睡覺就想自己要長高，效果很明顯的！自己試試咯
8樓：匿名使用者
我聽說哈，中科生長發育醫院在這方面的成就是很高的。很多人都是慕名而去的。想長高，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。
保證休息時間和質量。
建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。°
長不高怎麼辦？
9樓：賁榮花葉戌
小朋友長不高.（大人建議穿高跟鞋）
每天跳繩150下，不但可以跳出健康，又「高人一等專」。
屬小朋友的骨質密度高、體適能狀況好，就可以擁有較好的身高基礎，學童生長期每天做30分鐘的跳躍運動，、配均衡飲食，小朋友未來平均多長高5~8公分。能刺激生長的運動包括籃球、跳繩、游泳、跳高。
適度的跳躍運動有助於促進生長因子，而跳繩運動不受人數、場地、時間、季節、性別以及年齡的限制，是最簡單、便宜且效果極佳的跳躍運動，不僅可幫助長高，還可發達手腳的調整力，培養機敏性，增進心肺功能。跳繩運動無論是對發育中的孩子、鍛鏈期的青少年，甚至有必要增進心肺健康的成年人，都是很適當的運動。
在營養觀念上，發育中的小朋友多攝取鈣質，一天喝兩杯牛奶，多吃豆類食品，都有助鈣質的吸收，其他營養素如維他命d和c、礦物質鋅、鎂和蛋白質，也都有助身高的發育。
同時,早睡也非常重要，小朋友在半夜11時至凌晨3時進入熟睡狀態，因為那個時段生長激素分泌最旺盛。父母若想要孩子「高人一等」，就要讓小朋友早睡早起。
10樓：營養師雷敏
教你自製羅宋湯為孩子的長高助力
11樓：邶景明魯香
你可以坐在床上，讓別人拉你的腳，每天拉乙個小時，過幾個月就可以長幾厘公尺，我們以前宿舍就有乙個大骨男這樣長高的。
然後每天少**，可以節約體力和精神。
對了，你是**人？
如果是龍海的就麻煩了。
12樓：買越晁曉燕
應該去醫院拍一下骨齡，看一下骨骺線閉合了沒有。骨骺線閉合了就沒有再長的可能了。
13樓：寧亭蹇曉星
病情分析：根據敘述分析你是諮詢增高。
指導意見：建議去醫院檢查骨密度，判斷是否可以增高，可以多吃豬骨湯煮黃豆，補充鈣質。多進行跳躍運動，游泳等。
14樓：系仁盤水
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長
激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激版素都是在睡權眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
15樓：冠童介秀豔
要著急,慢慢來,只要做到以下幾點,就可以了.
1.加強鍛
煉,選擇適合自己的專案.
2.增加
內營養,多喝牛容奶,多吃水果.
3.規律生活,不要熬夜.
4.規律飲食,不要吃零食,不要吃辛辣食物.
5.保持樂觀平衡的心態.
16樓：戢致哈識
想真正長高需要來檢查對症干預**的
關鍵你現在的身高、年齡？
17樓：千向秋彭炫
要身高增長還是
順其自然吧，最緊要是生活健康，減少壓力，不用太憂慮這個問題
我是版15歲的女生，現在權都有172cm了，平時沒怎樣運動的，就是經常約朋友外出玩玩吧
多與外界接觸，參加活動等，就自然長高了
女生一般是比較早熟的，你才13歲，想長高嘛一定有機會的，到了16歲左右上高中就知曉了
不用太擔心，女生一般在165左右就長得很可愛了
好像我在這個年紀就長得比大部分女同學都高，比較突出，反而覺得有點不自然。
所以，我做到的，相信你也會做到，以平常心對待，順其自然，多放鬆心情，憂慮是多餘的。
相信自己，就能夠長得更高的。
18樓：祝勝刀梓露
我朋友有兩公尺多，可能可以長1公尺九
19樓：勞秀芳冷衣
1，注意飲食營養豐富，
copy可以適當增加補充點鈣
2，多運動，這是關鍵
3，要保持很好的心態
原因有很多哦.本人教你幾招.
1吃每天牛奶一杯或豆漿兩杯,維生素c一片,復合維生素b一片,睡覺前半小時吃
2睡10點後睡吧,早晨起床時多伸幾個懶腰,一定要哦3運動籃球多打打
當然還有很多的,記住這是你每天額外的哦!
18歲之前還有可能再高很多哦
我有個朋友2年前1公尺3`現在都1公尺7了`
他的秘訣就是打籃球`你也可以試試啊`滿意答案請採納``謝謝拉多運動，注意飲食，還有就是不能缺鈣
加強鍛鍊，合理營養。
多喝奶。
多運動啊，再補補鈣
加強鍛鍊，合理營養,要保持很好的心態
多運動要多鍛鍊.合理營養.補充點鈣.
20樓：匿名使用者
那麼長？簡單點，發
bai育的時候營du養好點，勤鍛zhi煉，摸高什麼的，dao跳的，比如羽毛球，籃球，別
回去舉重就好。
答然後睡眠要好，睡眠好什麼都好。還要看父母的遺傳。一般發育期完了以後，能再長個5公分已經很了不起了。
自然長就那麼點了，未發育前千萬不要服用激素，這東西沒有一點好的。人為增高沒什麼意思了，拉長之類的，對身體不好。
所以關鍵就是看發育的時候，然後就是看父母的遺傳。不要勉強就行了
21樓：紫之天蘭蕙
打籃球！這個方法最管用！
22樓：宣千牟曉燕
親別傷心
高有高的好處
矮有矮的優勢
願你開開心心
23樓：傅妍戎夢寒
多喝點牛奶！打籃球！多做點運動
小孩長不高怎麼辦，孩子長不高怎麼辦？
如果想讓孩子長高的話，首先要從飲食方面控制孩子，許多的人都在說要吃什麼，其實應該關注的是不吃什麼，這樣才對孩子長高，比較健康。1，甜食 例如蛋糕，巧克力，可可，糖果等 甜食所含糖分很高音口感可口而受到小朋友的喜愛，孩子們吃起來都是沒有節制的，生長期間要少食甜食容易發胖，還會引起孩子蛀牙。2，速食麵 ...
情商不高怎麼辦，智商不高，情商不高怎麼辦？
並不是每個人對你都很重要呀，所以幹嘛迎合每個人呢？其實人這一輩子不需要非得一直做正確的事，只要不做很大錯誤的事就可以啦，你只需要對那些讓你覺得很重要的人虔誠，溫暖和平和就夠了。說實在的，很多人，或者說你認識的80 以上的人，在你這幾十年不長不短的人生中，只會陪你走一小點點的路，甚至大部分都不會陪你走...
孩子長不高該怎麼辦，孩子長不高怎麼辦？
孩子比較喜歡吃肥肉，動物皮，這些高脂肪的食物吃多了不利於孩子的健康。均衡飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。生活要有規律，睡眠要充足 定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於125px 保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定，無憂無愁有利生長發育。合理安排兒童的運動和戶外活動，每天應進行...