1樓：
別去想那些煩心事、不開心的事，把所有事都不要看的太重，用力轉移注意力。要不越想越不開心，越鬱悶，想想別的，過去的就讓它過去，別再去翻了。有些事我也是想起來就煩，搞得心情很不好，轉移注意力，別想不開心的事。
2樓：王兆成好
你可以k下歌，聽聽**，運動一下到自己累，或洗個澡一切在於心態！
找一個你能信任的人，向他訴說心的聊聊，你也可以靜下來一個人走走，想想什
麼讓你這樣煩憂，很多事情該面對的還要勇敢的去做，祝你的心情早點好起來哦。
當你的夢想和現實強烈反差時，就會埋怨人生！
生活本無趣，在於自己如何看待！
感情，社會，事業，太多太多壓力！
人活著就是為了生存，更好的生存，所以你必須努力！
逃避不是辦法，要敢於面對！
每當你煩惱時你要告訴自己： 活著不是為了痛苦！
你更不是為了別人而活！
人生不如意十有**！凡事想開些！
好好努力，有錢就有一切。
希望你能及時調整心態好好努力,迎接每一個早晨！
3樓：妍茜
聽那些動感的歌、跳跳舞、鬱悶誰都會有、、關鍵在於自己的心態、祝你天天開心!^-^
4樓：匿名使用者
去上網看電影，打遊戲什麼的！看書也成，打球什麼的！
心情鬱結的時候怎樣才能舒展
5樓：星子
人之所以有煩惱
抄、壓力襲或心情不好在於有過多bai的執著，把很du多東西看得很重。煩惱zhi、壓力等
6樓：匿名使用者
心情鬱結不暢，可以用按摩手法緩解，快來學一學
心情鬱悶，鬱結是怎麼回事
7樓：
準確應該來bai說是肝氣鬱結，
心情不du好，氣不zhi暢通久鬱於肝，必然dao形成肝氣鬱結，中醫版認為，“肝屬木、喜調權達”。就像一棵樹，喜歡自由自在的生長，不喜歡受到束縛。中醫還認為“怒傷肝”，你能想像玻璃罩下的樹木會茁壯快樂的成長嗎？
所以，不良情緒是引發肝氣鬱結的首要原因。
五臟六腑是個整體的機制，一處不暢通必然會引發其他系列的問題，但是是否容易引發冠心病還有待科學考證 ，不要太杞人憂天了。當然也不可放鬆大意。
保持個好心情是成功必備的
心情鬱結，一個人可以怎樣緩解心情？
8樓：匿名使用者
我覺得既然是你一個人去旅行，儘量選擇一些安全的地方去，既然是紓解鬱結心情，我回建議你去風景優美，能答讓人感受到美好的地方，人對於美的物質往往會心情大好，拿著單反，揹著旅行包，看著沿途的美景，這樣的人生，也是我一直所期待的!
心情不好的時候，怎麼發洩，心情不好的時候該怎麼發洩
富察運旺虞雀 很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢。下邊就是發洩方法 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,...
女生心情不好怎麼安慰，女生心情不好的時候怎麼安慰她？
一條酸菜魚 一 陪她吃頓大餐 在心情不好的情況下，美食的安慰是很效果的哦，又可通過細嚼慢嚥來緩解和轉移對有關事物的注意力。還可以借用這個時間跟她談談心，讓她在味覺的滿足中忘掉心中的不愉快。女朋友心情不好時，該怎麼安慰哄她開心 二 陪她一起出去到有山有水的地方走走 身心疲憊的時候，帶她暫時走出讓她不開...
心情不好時，要怎麼發洩呢，心情不好的時候，怎麼發洩？
你可以試一試下面的方法之一 1 猛睡，能睡多久就多久，越長越好 2 狂吃，盡你所能的吃，直到實在吃不進去為止 3 放聲大喊，放聲大叫，最好站在比較高的位置，例如山頂。4 放開嗓子，大聲的唱歌 5 寫日記，把你心情不好 不痛快的原因通通寫出來。7 傾訴釋放。如果你願意，可以向你信賴的朋友傾訴你心中的痛...