1樓：哥只是過路的啊
還早了，不用擔心。多打打籃球，多進行體育鍛煉，相信會好的。下面給你一些輔助的方法，你可以參考一下：
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。
1.懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。
練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。
2.跳起摸高 跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。
3.球類活動 打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時儘量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。
4.跳躍性練習 可做行進間的單足跳、蛙跳、**跳、多級跳和原地縱跳等
2樓：褒實營畫
根據你的敘述，身體發育基本停止生長，你想長高到175釐米，除非**。想長高，留下扣扣隨時溝通可以幫到你。
3樓：
我爸爸媽媽都是165， 我現在15 已經176了 我想高中還會長高。 只要你每天喝一杯牛奶 多鍛鍊 一定會長高的 180 不是夢
4樓：輕微的風
天..你才15歲 急什麼呢
青春期是一生生長的高峰期，女生一般16-17歲、男生一般在18-19歲才會停止生長。
所以好好鍛鍊下去吧 只要你父母身高不矮的話 175基本沒什麼問題的
5樓：
我咯人覺得啊，你現在高一，身高1.66m是很正常的啊，你怎麼知道你就不長了呢？雖然你父母都不到1.7m，但你堅持鍛鍊，生活保持良好習慣，175cm是很有希望的，加油
6樓：匿名使用者
有針對性地進行一些體育運動，加強營養，肯定能再長高的，男生髮育比較慢
7樓：n1ce小馨
能長高，我有個朋友17歲之前還160不到，後來長高了
今年初三了，15歲，男，身高才1.66，怎樣才能長高？這三年就長了一釐米，父母身高都不矮，。看著身
8樓：**頻道
你得保證兩點：一是多運動，二是每天晚上10點必須睡著
9樓：i國i家i乒乓
不要著急抄，造成心理上負擔，bai這反倒對你不利。du我身邊就有後發育zhi的例子，個子長起來dao很快的。
我覺得想長個子有些前提是必備的，好比種子要發芽，有塊肥沃的土地的話當然會更利於成長。
人也一樣，營養跟上，保持。
長期堅持體育活動，跑步，毽球，跳繩，足，籃，排，乒乓，羽毛球都可以。
以上運動如果再次篩選的話，我會更推崇能夠向上的運動，籃球和羽毛球。
引體向上也算一個吧。
祝明天就長高。
10樓：寂夜e舞
男孩子有部分20歲都還在長，不用擔心，多鍛鍊身體，不要熬夜，不要手淫，吃多點營養高的食物。
11樓：匿名使用者
聽說 經常打籃球?能促進骨骼增長
12樓：匿名使用者
我都18了不也才一米七
13樓：rain時雨
多做些跳的運動，補鈣。
別熬夜，保持良好的狀態。
14樓：韋爵爺
吃點好的補補身體自然就長了
15樓：手機使用者
和我一樣 三年長了1cm
我是男生現在17歲了.1米66.還可以長高到1米73嗎?朋友幫幫我 10
16樓：john邵
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
17樓：匿名使用者
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。
給你看篇文章：
怎樣長高個兒——專家們的建議
人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總比前代人平均要高2.5釐米左右。
在這種趨勢下，身高低於平均水平的人（尤其是年輕人）有時難免會產生自卑情緒，這是完全可以理解的。許多讀者在信中請求我們為他們提供可以有效地使身高增長的方法，以下就是我們的回答——不勻稱體操。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。
練習1 站著做。一隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另一隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。
練習2 站著或坐著都行。兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。一隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。
練習3 站著做。手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。
當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。
練習4 站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：
數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。
練習5 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到4完成一次動作。
數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。數3時，動作同1。
數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。
練習6 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。
數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。
數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。
練習7 側臥，兩腿彎屈成直角。右臂儘量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。
練習8 坐在地上。數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。
以上練習左右輪換各做10-15次。做完整套練習一般需要20分鐘或更長。實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8釐米。
18樓：蘿蔔小熊
只要多鍛鍊～～沒問題一定會長高的～～你畢竟才17歲嘛～～
19樓：寂寞的宣洩
本人建立了個qq群，
這群是為了讓所有想長高的朋友們一起交流．
同時也歡迎對長高有經歷的朋友來分享你的經歷．希望大家能來，相信因為有了共同的夢想我們會成為最好的朋友！
qq群號：8737338
20樓：匿名使用者
長那麼高很好嗎,個子底是不是丟人那
21樓：匿名使用者
嘿嘿 同道中人 我媽媽說 1.7是保證 可1.73那就看你的爸爸媽媽
22樓：手機使用者
可以啊我17歲不到170cm 現在19歲180cm
多運動下
23樓：匿名使用者
170cm吧173有挑戰性！
我是男生，17歲了，才170，不知道還能不能長高啊？我同班都學都好高的，和他們走在一起都有點自卑了
能當然能 男生23還可以長呢，你放心吧，高中才是長的最瘋狂的時候呢 不必擔心 不要自卑，男生在20歲左右還有乙個發育期，你應該適當的運動，不必去做大強度的運動。祝你早日擺脫壓力，再次期間要保持一顆承受壓力 大心臟 哦 加油 呵呵,能長的 17歲正是發育期呢,一般長到25才停止.我現在20還長了點呢 ...
我今年15歲了 ，178cm 還能不能長高？求救！
有個傳統的計算公式 女兒成年身高 cm 父親身高 母親身高 2身高能否增長，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。通過加強營養，增加鍛鍊，保證睡眠，減少心理壓力等方法，可以有效地增加身高。你說一下父母身高，我要具體分析，希望你採納。我現在15...
我是男生，17歲了，不到一米六，請問還能長高嗎？怎樣才能長高
對於已經長大 的矮個子來說，只要是年齡不太大，還是有辦法使身體再長高一點的。根據骨骼的生長髮育規律，年滿18歲的矮個子，男性在25歲 女性在21歲之前，仍然有長高的希望。只要採取服用生長激素 進行身體的骨骼拉伸等 就可以使個子再長高一些。服用生長激素最好是在醫生的指導之下進行，而身體的骨骼拉伸也應有...