1樓：匿名使用者
說老實話，要想再長就算再努力，也不會到一公尺六了！
生長發育是有時間和年齡性的，你已經過了高峰期！
雖然還可以長，但已經是尾聲低潮期了！
即使能通過增加營養和鍛鍊來增高，但最多只有3公分也就是一公尺五八的樣子了！
非要靠自身長到一公尺六，除非斷骨增高，但需要大量時間和費用！而且過程比較痛苦！
一般建議除了鍛鍊和補充營養外適當的在穿著和搭配上再增增高！
如高跟鞋，增高墊，**衣褲，黑色搭配等，都能顯高！
這樣一公尺六就不是問題了！
2樓：
可以的,相信自己!!!
多運動（籃球最好）多吃飯，無論什麼多吃
要按年齡分，小的時候可以補些魚肝油，但你要是過了年齡，那我說的就是為你的後人（baby）啦，怎麼樣，受用吧
你也可以試一試跳繩
也是不錯的辦法
另外還要有良好的心態!
要感覺的每天自己都在長高!!!
有句俗話叫:"23猛一竄!"
呵呵~~~哥們相信自己!
3樓：姍姍女人坊
身高並不是只有遺傳決定的，後天的營養、運動、心理狀態都決定了身高，青少年青春期怎麼樣才能快速長高，這本電子書裡講一些生活中的小細節，能夠很好的幫助你掌握生活中對於增高有幫助的因素。
希望你早日達到160！有人24了還長了3cm，所以說萬事無絕對！
4樓：匿名使用者
這個年齡段骨骺線已經閉合，基本沒繼續長高的能力了。
5樓：響亮的名
沒關心，你已經比小平同志和希特拉都高了，外表固然重要，但是內涵也很重要，我才才154.我女朋友165呢，而且特別漂亮。他就喜歡我的上進心和吃苦勁。
所以你別擔心那些，修煉內功才是最重要的。
6樓：匿名使用者
你21歲的應該已經發育到末期了，你現在要漲也很有限，電視上什麼什麼東西，你相信嗎？他們說穿那個衣服能**你信嗎？ 我可不信，也沒有證實他們有效果！
我建議你多吃維生素，平時多吃新鮮的蔬菜水果，平時小小鍛鍊一下比如跑跑步，跳跳繩。 我能問你你多高嗎？我朋友最小的有150cm 的但是他也很樂觀？你呢？
7樓：山茶肖技
聽說腿斷了，可以長高一點··
8樓：great大愛巴薩
這個年齡吃東西運動已經基本沒有用了！聽我的，唯一有效的就是注射生長激素了
9樓：
面對現實，已經不可能再長，什麼長高藥都是騙你的
10樓：許七天
喝點葡萄糖酸鋅顆粒 再加鈣片 絕對有效
11樓：路人乙
長高是不可能了孩子要怪就怨怪你的父母吧。。。。。
12樓：
沒有良藥，多鍛鍊。已籃球類最好。
13樓：安鑫地產李金虎
什麼地區．
家庭有遺傳嗎？
14樓：
胡蘿蔔+黃豆，經常炒菜吃，網上看到的，試試。
15樓：留下美夢
買雙增高鞋 21了是長不了了
男生15歲了才一米66還能不能長高
哥只是過路的啊 還早了，不用擔心。多打打籃球，多進行體育鍛煉，相信會好的。下面給你一些輔助的方法，你可以參考一下 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.懸垂擺動 利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上...
今年都十七歲了才一公尺五五，爸媽也不算矮，大我一歲的哥哥一公尺八哪裡出了問題我還能高麼
您好，還能長高的，我是體訓生，身邊很多長高的例子。首先你要有乙個向上長高的信念，給自己心中乙個力量 我要長高，我會長高。然後就是體育鍛煉，摸高，拉韌帶，跳之類的。有乙個籃球運動員小時候很矮，所有人對他都不看好，認為他的身高永遠也不可能打好籃球進nba，結果他刻苦的練，就很高了，我忘了是誰了，好像是喬...
女生，16周歲了，一公尺五。還能長高嗎
儲備金大煞風景 人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚 如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍 身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20 到30 所以想要長高的話從現在開始，沒事的時候就塗 寇泉雅 給腿上做按摩然後再...