維生素d能和鈣片一起吃嗎，維生素D能和鈣片一起吃嗎

1樓：果果和糰子

當然可以一起吃。維生素d促進鈣吸收與利用。

鈣是人體必需營養素，它最主要的生理功能是維持神經、肌肉的興奮性；構建牙齒和骨骼，確保牙齒、骨骼的健康發育。人體缺鈣，會出現煩躁、易出汗、無力，骨質疏鬆，牙齒發育不全等。然而，作為鈣的「**搭檔」——維生素d，它的作用不容小覷。

它能提高對鈣、磷的吸收，能促進骨骼鈣化和牙齒健康。沒有了維生素d，鈣的生理功能將大打折扣。

2樓：快樂**醫生

鈣和維生素d可以同時服用的。有些鈣劑是複方的鈣加維生素d3的片，在製劑時就已經將兩個元素放在一塊了，當然可以同時服用的。

建議平時多**類，牛奶、羊奶等，含鈣較豐富，吸收也充分。動物肝臟、蛋黃、魚肉及豆類也含有豐富的維生素d，可以促進鈣的吸收。如果陽光好的時候，也要多曬曬太陽，也可以促進鈣的吸收。

在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

3樓：健康一線**網

鈣和維生素d能一起吃嗎

4樓：健十**官方客服

可以一起吃

維生素d和鈣片可以說是相輔相成的關係，吃了鈣片不攝入維生素d，就不能很好的吸收，補鈣等於白補。補鈣除了服用鈣片以外，也可以從日常的飲食中獲得，比如一些新鮮的水果和蔬菜，還有一些海魚，海蝦等等都含有鈣，可以適當的多吃一些。

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5樓：泰凡嬴巨集邈

您好，不可以的哦

最好是先維生素d

過半小時後再吃鈣片的哦

6樓：天天小百科

可以的，維生素d有促進腸膜對鈣吸收的功能。

可是，17歲，1.7m，挺高的啊，我乙個弟弟也差不多是這麼高，我就覺得可以啊。才17歲嘛，還會再長的。

我是學藥的，維生素吃多了可能會中毒的，所以還是建議食療。

7樓：寶寶萬花筒

可以一起吃

維生素d可以促進鈣的吸收

促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。

兩種一起吃，完全可以。

8樓：

很多人補鈣時經常首選鈣與維生素d合一的製劑，其實這是一種誤解。鈣在腸道內的吸收確實需要維生素d的幫助，但只要沒有慢性腸道疾病，沒有肝腎功能障礙，其內源性的維生素d（自身產生的）和外源性的維生素d（通過食物攝入的）是足夠的。按維生素d的特性，每日接受20分鐘的室外日光浴，就可較充足地獲得。

只有一些特殊人群才會維生素d缺乏，有補充維生素d的必要。比如冬季出生的小兒、長期臥床不起的病人、有肝腎功能障礙的病人、體內維生素d代謝異常者等。