1樓:眼黑的小白
可樂雖然好喝,但是不要貪杯呦
2樓:手機使用者
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣,但裡面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說,碳酸飲料含二氧化碳,可能對人體不太好。王立新教授表示,事實上,足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,起到降溫作用。
不過,如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的,而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人,喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激,但一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒,碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因,這種濃濃的甜味兒來自甜味劑,也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是,它會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。
所以本身就患有糖尿病的人,盡量不要飲用。 另外,很多青少年,尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說,這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利,特別容易被腐損。
有調查顯示,12歲的孩子,齒質腐損的機率會增加59%,而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220%。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料,但張教授認為,儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入,但這些飲料的酸性仍然很強,同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分,尤其是可樂,不難發現,大部分都含有磷酸。
通常人們都不會在意,但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 王立新教授說,人體對各種元素都是有要求的,所以,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失,對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆,所以有資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 根據需求謹慎飲用 專家建議,飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎,更不要長期大量飲用。 相對來說,純果汁的碳酸飲料營養比較豐富,有的飲料中還有少量果肉沉澱,能夠適當補充維生素,倒是比較適合年輕人和兒童飲用,但是不能每天喝,或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料,可樂最有代表性,雖然具有提神的作用,但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝,不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料,因為熱量比較低,而且糖分少,所以比較適合糖尿病患者,或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外,在選擇碳酸飲料的時候,尤其在夏秋季要選購近期生產的產品,購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產品,因為喝不完的飲料,其中的二氧化碳在存放過程會溢位,再次飲用時就會影響口感,容易滋生細菌。
特別要提醒您的是,購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
如果長期喝可樂,會有哪些危害?拜託各位大神
3樓:眼黑的小白
可樂雖然好喝,但是不要貪杯呦
4樓:瀚總混社會
導致骨頭裡面的鈣流失,姚明的例子可以說明 一般運動完後不要喝可樂及碳酸飲料,急不可以解渴又對身體不好!
喝可樂對身體有什麼危害,長期喝可樂對身體有什麼危害?
可口可樂中含有磷酸 咖啡因和精製糖等成分,均有增加鈣流失的效應。已有人體研究證實,少女的骨折率與可樂飲用量有很強的相關性,大量飲用者比不飲者的骨折風險高出5倍。可樂與牙齒損害的關係也有充足的研究證據。可口可樂顯然不是一種有益營養和健康的飲料。需要特別提醒的是孩子 老人和中年女性,因為孩子更容易對咖啡...
長期酗酒會有什麼危害?危害有哪些?怎麼解決
ax愛是用心 1.長期酗酒第一個受不了的就是肝臟,因為肝臟分解酒精,長期酗酒肯定肝臟功能受損,從而導致酒精性肝炎,進一步轉化為肝硬化,肝臟功能損害嚴重,不能維持人體正常的代謝,很容易引發多處器官的衰竭和死亡。2.胃潰瘍和慢性胃炎的發生。長期大量酗酒是對胃的一個長期刺激,很容易導致胃炎和胃潰瘍。3.腦...
長期吃辣條會有哪些危害,吃辣條對身體有危害嗎?
亦舒堂 太辣的東西吃多了會導致上火,久而久之會便祕,辣條含有很多的防腐劑 色素,防腐劑吃多了會致癌的,建議少吃這些食品。 容易患高血壓 這些辣條中的鈉鹽含量很多,辣條吃多了會造成鈉鹽攝入過量,使孩子容易患上高血壓之類成年人才會得的疾病。還會對孩子的味蕾產生影響,使孩子的口味偏重,對將來的生活習慣也會...