1樓：
一、淨食含義：
淨食是指人類所選擇的食物是純淨的，沒有汙染，沒有有害化學成分，能被人體完全吸收利用，不產生廢物與毒素，並能提供人類豐富均衡的營養的食物。同時也指讓體內不存在任何食物的狀態。
二、淨食原因：
1、修養身體
相比之下，現代人的一些飲食生活反而違反科學。他們往往只注重營養素的獲取量，而忽視身體廢物的排除量，更加漠視淨化身心的方法。
實際上，在人們長期攝取的食物中，含有一些較難排除的毒素，在體內不斷濃縮．累積，最終導致身心的異常狀態。
2、控制心智
能避免人體產生過多的精華液。人體精華液一旦過多，將使***官、性腺及控制低等的脈輪被過度刺激，產生過度的食慾和性慾，從而干擾身心。
2樓：匿名使用者
淨食營由於身體能量需求的緣故，會先消耗體內所儲存的養分,並清除血液中過多的膽固醇、不良脂蛋白、血栓血塊等,以及組織細胞中的疾病細胞、老弱細胞等。多餘脂肪也會被轉換成為能量來**人體所需。淨食的“今生前世”淨食**近年來越來越受到人們的推崇，喜歡並嘗試淨食**的人也越來越多。
淨食成為時尚的新鮮養生保健術。輕斷食這個祕密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中，英國《每日電訊報》曾採訪莫斯利醫生通過實驗認證，將保守了數千年的斷食經驗與當代科學相結合，打破了傳統的斷食**法，塑造了人體健康。淨食的好處
控制體重胖的人經過一段時間的淨食，將宿便、水份排除及皮下脂肪燃燒可減輕3~7公斤;而太瘦的人在淨食之後，胃腸吸收功能變好，復食之後體重會增加。
淨化血液淨食可將附著在身體所有器官和組織內的有毒廢物加以分解及排除，清潔整個身體。
改善體質淨食使全身都充滿著活力，並重建所有細胞、組織和血管，有效減低老化過程而增長壽命，酸性體質會慢慢改變，不易生病的弱礆性體質也會慢慢形成。
產生自愈能力自愈能力的產生是所有動物的本能，這種現象就如有些人在骨骼撞傷後，雖然用醫療方式**好了，但是碰到天氣一有變化時，就有痠痛的感覺。淨食期間這些症狀會被引發出來，然後利用自體自愈能力，慢慢地將症狀改善。
美顏美容淨食使**更細緻、更年輕、更漂亮，**會變得細緻有光澤，黑斑、毒斑也因排毒後顏色慢慢變淡。
睡美人淨食幫助你睡得更好，因為淨食是『大自然鎮定劑』，它放鬆神經系統並消除焦慮，淨食也有助於停止抽菸和喝酒的慾望，過量的飲食使神經緊張，而後借煙和酒來鬆弛，淨食可放鬆而降低這些渴望。
生活**慣改變由於一段時間沒有進食固體食物，使胃縮小，食量會明顯地變小，口味也會變得比較清淡，淨食創造一個正常、健康的胃口，而停止強迫性的飲食過量，讓造成不均衡營養的偏食和貪食症就會消失了，對於慢性病的預防有很大的改善效果。
3樓：知識資源官
就是吃素食
淨食**近年來越來越受到人們的推崇，喜歡並嘗試淨食**的人也越來越多。淨食成為時尚的新鮮養生保健術。
由於一段時間沒有進食固體食物，使胃縮小，食量會明顯地變小，口味也會變得比較清淡，淨食創造一個正常、健康的胃口，而停止強迫性的飲食過量，讓造成不均衡營養的偏食和貪食症就會消失了，對於慢性病的預防有很大的改善效果。
淨食是什麼意思?
4樓：創穎全景vr**
淨食是指在一段時間不吃任何固體食物，配合進行經絡疏通訓練，通過補充水份和適當的營養能量，在提供滿足人體每日所需的基礎代謝能量及營養元素的前提下，讓身體的各個器官得以充分放鬆休息，同時啟用人體的排洩功能，促進體內毒素排除，達到激發身體免疫及內分泌系統機能，幫助人體器官功能重新開啟的一種健康法。
什麼是淨食排毒**法
5樓：端木吟天
步驟/方法
1、月初兩日
斷食法把每個月的頭作為斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。
月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裡也是將飲食減到平時的一半，斷食後的第二天飲食量增到平時的3/4，第三天開始恢復正常的飲食。
tips：一定要注意慢慢地增減食物，否則會給腸胃功能造成損傷。
2、生薑紅茶斷食法
取生薑5片，紅茶10克，蜂蜜適量。用90°以上的開水沖泡紅茶生薑，等茶變45°時，加入蜂蜜。
適合人群：手腳冰冷、體質偏寒，想**又愛吃零食的女性，經常熬夜、生物鐘淆亂、進食不規律的人。
tips：在喝生薑紅茶時，如果覺得肚子灼熱，就少喝點，一天飲用4-6杯就可以了。
3、黃瓜斷食法
在斷食的1-2天之間，只吃新鮮的黃瓜。這種方法可以清理腸胃積聚的毒素和廢物，**的同時還可以降低血脂，預防心血管疾病。
4、蜂蜜斷食法
一日三餐只喝蜂蜜水，即喝水的時候加入兩湯匙的蜂蜜。蜂蜜的殺菌、解毒功效，可以改善因暴飲暴食而虛弱的內臟，增強新陳代謝，促進脂肪燃燒。但這種方法不適合患有糖尿病的人群。
5、蔬果汁斷食法
在斷食期間只喝新鮮的蔬果汁。蔬果汁中含有豐富的纖維素，可以幫助清理腸胃，而且還包含各種維生素和礦物質，對養顏美容和健康也都有好處。
斷食中的各種蔬果汁，可以根據自己的身體狀況加以選擇。但要注意的是，這種斷食法不能超過3天。
6、牛奶斷食法
在斷食期間，一日三餐只飲用牛奶。牛奶不僅含有豐富的營養，基本可以滿足身體的需求，還含有有益的生物活性成分，又不會給消化道增加負擔。
tips：這種斷食法最好不要超過3天，血脂偏高的人可以選用《脫脂牛奶，不愛喝鮮牛奶的人也可以用酸奶來代替。
7、米湯斷食法
用糙米熬粥，去掉米渣，就是米湯了。或者你也可以直接用糙米粉來熬湯。每一餐的米湯大概是用25克的糙米來熬取。一日三餐都是喝米湯。
米湯含有豐富的營養，可以避免斷食引起的乏力，而且還可以保護胃黏膜。對腸胃功能不好的人尤其適合。
8、清水斷食法
這種排毒方法是在斷食期間只喝清水，排毒**的效果最快，但也最為危險。因為清水不能提供足夠的營養和熱量，很容易會出現虛弱的現象，甚至還有可能會休克。所以，選擇清水斷食法一定要慎重。end
6樓：匿名使用者
早上起來喝一杯淡鹽水
7樓：康愷文
就是不吃東西時排毒**
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