1樓：職場高達
如果生活中自己出現了度日如年，消極悲觀，失去原有的興趣愛好，產生自卑厭世的想法，就要小心一下了，可能自己已經有抑鬱症的傾向了。
對很多人來說，我們都有喜怒哀樂等情緒。正是這些情感的存在，才會使我們的情感更加豐富多彩，讓我們擁有自己的情感世界。但所有的情緒都會改變。
當人們遇到快樂的事情時高興，當他們遇到悲傷的事情時哭是很正常的。但無論何時都會感到非常抑鬱，與世界格格不入。這就是不正常的狀態了，長期處於這種狀態下，自己就要多注意一下調節情緒了。
我們每個人都有自己的愛好和事情，這會讓我們找到自己的價值和歸屬感。但有抑鬱傾向的人基本上已經失去了對生活的熱愛和愛好興趣。如果發現自己沒有做任何事的精神，對任何事物都沒有興趣，沒有感覺。
感覺自己一文不值時，常常感到與世界格格不入。如果這種情況持續很長時間，你可能會有非常嚴重的抑鬱傾向。如果你不干預，你可能會有抑鬱症。
如果產生了自卑厭世的想法，說明已經患上了抑鬱症。當病情發展到更嚴重的程度時，就會產生厭世的念頭。自卑感越強說明病情越嚴重。
如果我沒發現自己有這些不正常的心理，千萬不能馬虎大意，一定要找心理醫生諮詢一下，防患於未然。畢竟身體健康才是最重要的。
2樓：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，當一個人出現顯著而持久的心境低落現象、持續兩週以上、天天如此，可以考慮為抑鬱症或抑鬱合併其他症狀。
3樓：烏龜的狗
如果日常生活中，特別是晚上經常出現了想要自殘，想離開世界的想法，這樣一般是有抑鬱症傾向了
4樓：夜影行
想要測試自己是否有抑鬱症傾向，可以在網上找些可靠的資料進行對比。
5樓：度歡
可以在網上做一些測試題，或者向一些相關的專業人士進行諮詢，或者查閱一些抑鬱症患者的經歷、資料進行分析。
6樓：
抑鬱症自測最重要的指標就是是否還能提得起興趣，抑鬱症不是厭惡全世界而是覺得全世界都無趣。
7樓：好好學習哇咔
想想有沒有想把自己封閉在一個空間裡的、不願意和別人交流、感覺世界很無聊的想法。
怎麼知道自己是否有抑鬱症
8樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
9樓：路戍人
無精打采：
抑鬱症之後整個人會變的沒有什麼活力，整天會不知道幹什麼，渾渾噩噩的，不願意去學校，不願意去上班。
做什麼事情都沒興趣：
平時有很多的興趣愛好，這個時候好像什麼都不管用了，朋友邀請你去唱歌你沒興趣，女朋友拉著你去看電影，你也搖頭拒絕。
抵抗力下降：
抑鬱症還會影響身體的技能，心情不好容易讓人的抵抗力下降，你會發現你特別容易患上感冒，以及腸胃的疾病（像是腹痛、腹瀉等等）
脾氣變的越來越差：
脾氣無法控制，常常和父母、情侶聊著聊著就會吵起來，雖然知道不應該，但是無法控制住，這就是抑鬱症最恐怖的地方。
變得不想說話：
抑鬱症的人一般都很消極，沒有什麼事情的時候會變得什麼都不相干，哪怕是說話也不想，會一個人在那裡發呆，思考活著的意義（具有厭世的傾向）
經常睡不好：
抑鬱症的人因為白天精神不好，還會影響晚上的睡眠，經常會失眠，或者做噩夢，常常睡不好覺，一覺到天亮對他們來說非常困難。
體重消瘦：
抑鬱症的人因為長期精神不好，吃飯又沒有胃口，再加上容易胃腸出現小毛病，身體容易變的消瘦，看起來非常的病態。
10樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用“鬱鬱寡歡”、“淒涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵牆”之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
11樓：匿名使用者
哪來那麼多抑鬱症，你只不過是最近感到事事不順心，壓力太大而已。注意千萬不要胡思亂想。其實，你只要給自己適當減減壓，每天早上出去跑跑步，到空曠的地方大聲唱唱歌，晚上再做做俯臥撐，這樣減輕你的壓力之後應該就完全沒事了。
12樓：匿名使用者
我認為心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。世界就應該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的
13樓：相信的力量
抑鬱症還會影響身體的技能，心情不好容易讓人的抵抗力下降，你會發現你特別容易患上感冒，以及腸胃的疾病（像是腹痛、腹瀉等等）
14樓：匿名使用者
哪來那麼多抑鬱症，下定決心樂觀處世，積極地改變自己就好了。
15樓：匿名使用者
還是找點朋友把想說的都說出來，再推薦你看一本書叫卡耐基全集，最後有個很有效的辦法就是你去取悅一個人，讓他開心，把注意力轉移到別人身上去。因為抑鬱的人往往都只關注自己，很少在意別人。最最後就是堅持
16樓：匿名使用者
你可以上中華心理諮詢網測試診斷達到了什麼程度！
17樓：
可能僅僅是情緒不好吧。別太悲觀，培養下其他的興趣愛好。
18樓：匿名使用者
你有自殺的傾向嗎？或者說你想自殺嗎？如果有就是抑鬱症，沒有就不是
19樓：個誒誒誒誒誒給
我經常感到心情低落，做什麼事都提不起興趣，還不合群，心裡特別排斥自己，覺得自己做什麼都做不好，還產生了厭世心理，請問，我得抑鬱症了嗎？
20樓：匿名使用者
你好，下面介紹了10種抑鬱症臨床經驗的判斷。
1、突然發現自己情緒低落，做任何事情都沒有興趣(喪失興趣)。
2、消極悲觀，想哭，對未來過度的擔憂，比如：未來可能發生的事情或者不可能發生的事情，想了個遍，持續的在腦海裡運轉思考。
3、渾身發懶，不喜歡動了，喜歡宅在家裡，迴避人群和交際，甚至有些患者恐懼見人。
4、失眠，早醒或者徹夜失眠，但也有鬱抑症患者會嗜睡，嗜睡的原因就是抑鬱症患者逃避現實或者神經衰弱的表現特徵，但是抑鬱症多以早醒或者失眠為主。
5、有輕生的念頭，覺得自己活在這個世界上毫無價值，對自我價值的認可低迷到了極點，就是無價值感，覺得自己一無是處，所以有了自暴自棄、輕生的念頭。
6、無緣由的哭泣和難過，心靈也脆弱到了極點，遇到點事情就害怕和擔心，焦慮。
7、性格易怒，脾氣暴躁，心情煩躁，坐立不安等等，總之心裡很慌張，有些人抑鬱了，有可能會導致呼吸有些困難。
8、不愛說話，人突然變懶了，坐著就像一個木頭人一樣，連起來上廁所都成為了一件很艱難的事情。做決定總是猶豫不決，糾結萬分。
9、害怕壓力，遇到壓力就焦慮和恐慌，能逃避儘量逃避;不能逃避，也是以一種應付了事的心態去做事情，完全跟以前優秀的自己判若兩人。
10、食慾下降，沒有胃口，有些抑鬱症患者，因為情緒的影響還可能導致腸胃功能紊亂，甚至拉肚子等等。南京---仁康
以上是判斷抑鬱症的十個標準，如果你身上出現了以上任意四個，且持續兩週以上，那麼你在很大程度上是抑鬱了，但是不能判斷是抑鬱症，這個真正地判斷需要和患者進行一些必要的溝通和做量表評估以及腦電圖來診斷的。
什麼是造成抑鬱症的主要原因，抑鬱症的主要原因有哪些
1，注意力長期集中在自己欲求不滿的事件上 需求受阻 2，頻繁地在生活中受挫。3，體力無法滿足學習生活工作的需要。長期疲勞處於不適感之中 4，情緒敏感 他人眼裡中性的事件非常容易引起自己的情緒波動 5，易焦慮 潛在的還很遙遠的顧慮會讓人你一直無法安定 6，休息不好，易失眠。7，經常被無價值感縈繞。8，...
抑鬱症的病因是什麼，抑鬱症是什麼原因引起的？
抑鬱症的主要原因如下。1.人格因素，如長期自責 自卑 悲觀等。都使人容易抑鬱。2.遺傳性抑鬱症是一種與基因相關的精神疾病，疾病的遺傳是通過基因進行的，因此抑鬱症的發生與家族史密切相關。3.常見的疾 素有糖尿病 心臟病 中風 癌症等患者，都容易患抑鬱症。像甲狀腺機能亢進一樣，即使是輕微的情況也會導致抑...
抑鬱症是怎樣形成的，抑鬱症是怎麼產生的
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...