蜂蜜含漂凌物嗎我的尿酸高

時間 2021-10-14 21:57:33

1樓:匿名使用者

沒有理由不能吃因為蜂蜜和花粉不是高嘌呤食物尿酸高的人(或痛風患者)飲食應多吃低嘌呤食物少吃中嘌呤食物不吃高嘌呤食物;1)每100g物嘌呤含量小於50mg的為低嘌呤如下:五穀類:米、麥、高梁、玉米、土豆、麵條、通心粉蛋類:

雞蛋、鴨蛋、松花蛋奶類:牛奶、乳酪飲料:汽水、可可、咖啡、果汁、茶、各種水果、蔬菜、蜂蜜2)每100g食物含50~100mg的為中嘌呤如下:

肉類:雞肉、豬肉、羊肉、牛肉、魚、蝦、螃蟹豆類:黑豆、綠豆、紅豆、豌豆、菜豆、豆腐及筍乾、金針菜、花生、腰果、芝麻3)每100g食物含100~500mg的為高嘌呤如下:

豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香茹、烏魚、海鰻、動物內臟等、乾貝、帶魚、沙丁魚、牡蠣、雞湯、肉湯但假如你的血糖或血脂高就要注意少吃一些蜂蜜

2樓:匿名使用者

首先就是應該先做好自己的飲食工作。平時的飲食應該儘量的多以嘌呤含量少的食物為主,不吃油膩的食物。少用強烈刺激的調味品或香料,禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等,嚴格禁酒

還要大量喝水,每日應該喝水2l至3l,如果喜歡喝茶,我這裡還有一個方法,非常簡單,每天沖泡復.被.茲這種養生茶飲用,對你會很好處!以上就是我的回答,希望對您會有幫助!

還可以多吃香蕉、大棗、枸杞、紅蘿蔔、水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,是可以吃的。

3樓:匿名使用者

1、適當有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。

2、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。

3、多吃素,但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用,尤其多吃櫻桃。

4、少吃肉,我為什麼不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮,可以少吃,吃後要多喝水)。

否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。

5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。

6、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時,可以適當加點活血化瘀的中藥。

7、勞逸結合,注意睡眠,放鬆心態,樂觀面對。每半年檢查一次尿酸,力爭控制在350左右,痛風就不會對任何關節造成損害。

8、目前在降尿酸的產品中,大部分都會或多或少的對腎臟造成傷害。

4樓:匿名使用者

少吃蔗糖、蜂蜜,因為它們含果糖很高,會加速尿酸生成

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