1樓：古方紅糖
懂得享受生活。應該注意，一定要學會享受生活，生活是美好的，就算有一些挫折，我們也應該讓生活充滿樂趣，生活是用來享受的，沒必要太過拼搏，要學會調整狀態到最好。
內心充滿自信。我們應該讓自己的內心充滿自信，因為自信的人才是最有魅力的，不要總是過於注重自己的外表，人心靈的東西才是永恆不變的，不要忽視這一點，做乙個信心十足的人。
注重體育鍛煉。人的最佳狀態需要維持，所以，我們應該盡量控制好工作和生活的時間安排，長期處於一種工作狀態是不利於放鬆的，所以，應該堅持進行身體鍛鍊，讓整個人的精神狀態保持。
和諧與人相處。我們應該特別注重與人交往的感覺，注重人際關係，因為這種和諧的關係是乙個人精氣神的表現，如果沒有朋友，整個人的狀態可能會不佳，也影響到精氣神。
調適內心世界。作為乙個成年人來說，就不要在好高騖遠，急功近利了，應該注意調適自己的內心世界，讓自己的心能夠靜下來，做乙個積極向上，健康有愛的人，這樣的人值得學習。
豐富文化知識。我們應該多去學習，提高自身的文化修養，腹有詩書氣自華，沒有飽讀詩書，怎麼能夠有好的精氣神呢？因此，我們首先就是要做到多讀書多學習，吸取更多的知識。
注重內外兼修。我們應該注重自己的形象，同時修為自己的氣質，做乙個內外兼修的人，既要注意自己的外表，更應該注重內心，兩者兼具更是有魅力，氣場自然就上來了。
2樓：匿名使用者
精氣神提上來了，整個人也就神采奕奕了。作家楊大俠說道，讓自己充滿動力地活著。
怎樣養精氣神，人的精氣神怎麼養
馬北一 1 飲食規律，每天三頓，少吃上火的東西，也就是說肉食佔比不要超過10 充足飲水，但不可過量 2 日出而作日落而息，天黑就睡，天亮就起，也就是常說的早睡早起吧，但是針對現在的生活條件這個要求可能更苛刻些 3 少生氣 少用腦 多運動 書中白魚 煉精法鹿 養氣法龜 存神法鶴。人的精氣神怎麼養 啊往...
精氣神的什麼是精，精氣神是什麼意思
中醫所說的精氣神是什麼意思？中醫專家用燈泡舉例，做出解答！精氣神是什麼意思 5 乙個人做事的精力，精氣神提現在眼睛上 說乙個人的精神，和她的氣質與氣息，再有的就是他的靈魂深處的東西，統稱為精，氣神 指精神力氣。老舍 駱駝祥子 一 因為還有相當的精氣神，所以無論冬天夏天總是 拉晚兒 精 氣 神 是什麼...
精氣神分別指的是什麼
七情保溫杯 精，泛指有形狀態之精微物質，比如粒子狀態的基本粒子。在人，則指構 體生命活動的各層次的有形元素，常呈固體或液體狀態。氣，泛指無形狀態之精微物質，比如波動狀態的基本粒子。在人，則指構 體生命活動的基本無形元素，常呈氣體狀態。神，泛指精氣之活力，比如基本粒子的形態功能變化。在人，則指構 體生...