有痤瘡飲食上需要注意什麼，有痤瘡要注意什麼？比如不能吃什麼？

1樓：biubiu哩

不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加氾濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性**病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

好發於青春期的男性和女性，男性略多於女性，但女性發病早於男性。有80-90%的青少年患過痤瘡，青春期後往往能自然減退或痊癒，個別患者也可延長到30歲以上。

雖然痤瘡是有自愈傾向的疾病，但是痤瘡本身以及痤瘡**不及時引起的瘢痕可以嚴重影響患者的生活質量，造成患者的精神壓力和經濟負擔，需引起關注。痤瘡好發於面頰、額部、頰部和鼻脣溝，其次是胸部、背部和肩部。

痤瘡皮損一般無自覺症狀，炎症明顯時可伴有疼痛.

痤瘡是一個容易**的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痤瘡因素很多，單一**往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合**。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡.

多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據**型別，選擇合適的面部清潔劑和保溼劑，並養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致**過於乾燥，**屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。

堅持在症狀較輕時外用藥物**，症狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發生後遺症的可能性（痘印和痘疤）。

2樓：等風亦等你的貝

痤瘡非常惱人，一般久治不愈，在日常護理的時候一定要注意不要過度洗臉，少吃辛辣飲食，更不能用手擠壓。為了擁有好肌膚，防治結合效果會更好。

痤瘡是一種**附屬器疾病，血清或**組織中雄性激素水平過高，皮脂腺分泌功能亢進，毛囊導管角化過度，以及區域性的細菌感染都可能導致痤瘡的發生。

其次還與免疫、遺傳、血液流變學諸因素有關痤瘡痘患者在飲食上宜多吃清淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食，如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。

少吃或不吃辛辣食品，如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。

另外應吃含鋅和維生素a及胡蘿蔔素的食品。早餐應多吃些含澱粉類、維生素b和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。

同時多吃些蔬菜水果。

痤瘡，又稱粉刺，是由於**角化過度造成栓塞，皮脂排洩障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好發於面部和胸背部，有黑頭粉刺，丘疹，膿皰，結節及囊腫等多種表現形式.其發病機理尚不十分明瞭。

可能與體內性激素，內分泌，皮脂腺，毛囊內微生物等因素有關.青春期後大多數人均能自然痊癒或症狀減輕.**期間要避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠.飲食宜清淡。

3樓：**管理師麗姐

臉上長痘飲食上需要注意什麼，長痘的人飲食注意什麼？愛長痘痘在飲食上要注意以下兩點總的原則:原則一:停止吃平時一吃痘痘爆發得更嚴重的一切食物,停止吃一切容易導致**過敏的一切食物

4樓：金華**病防治院

一般痤瘡患者在飲食上需要注意保持清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物會導致痤瘡持續加重。同時多吃一些容易消化的食物，比如蔬菜、水果。

儘量減少甜食的食用，經常食用甜食會導致毛孔出現堵塞的情況。其次羊肉、牛肉也減少食用，因為這類肉屬於發物，不容易被人體排出，從而引發痤瘡加重。

5樓：黃青醫生

痤瘡患者飲食注意事項有哪些？

有痤瘡要注意什麼？比如不能吃什麼？

6樓：少年不浮躁

平時要多喝開水，不要吃辛辣刺激性的、油膩的食物。忌酒，不要熬夜，多吃蔬菜和含維生素c的水果。平時避免面部油膩，徹底清潔肌膚，通透毛孔，就會逐漸減輕症狀。

如果經常進食辛辣、油膩食物，喝酒，熬夜等都會加重病情，要調理飲食才能減輕症狀。

痤瘡患者在飲食方面要注意什麼？

痤瘡飲食需要注意什麼

7樓：思念浪漫的歌

痤瘡是**病的範疇，一旦患病就要避免對**造成二度的刺激，這樣才會避免痤瘡病情加重，痤瘡飲食方面需要做到五個不要，包括有：

第一不要就是做到痤瘡飲食不要吃腥發之物，因為腥發之物會造成機體過敏，進而加重痤瘡病情，而且使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

第二不要是痤瘡飲食不能吃辛辣的刺激性食物，這個大家應該都會有所體會，平時如果吃得太辣那麼臉上會起痘痘，因為這類食品性熱，食後輕易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。

第三不要指的的痤瘡飲食不能吃補品，雖然患有痤瘡需要進行營養的補充，但是千萬不要盲目的進行補充，由於補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

第四不要是痤瘡飲食中不要出現高糖食品，因為痤瘡患者如果攝入太多的糖類，那麼新陳代謝會立刻的加快，誘發皮脂腺可是分泌旺盛，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

第**要是痤瘡飲食中特別要禁忌高脂飲食，其實是同樣的道理，脂肪越多，體內產生的熱量就會增加，內熱加重，那麼痤瘡自然會發生，所以必須不要吃豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

8樓：匿名使用者

清淡，忌辛辣，且要多吃水果，新鮮蔬菜。

9樓：黃青醫生

痤瘡患者飲食注意事項有哪些？