1樓：匿名使用者
你幹嗎自己找罪受啊...只要平時注意點飲食,難得吃點零食不會胖的呀.
如果你很瘦,身體變差了,又有什麼用?
2樓：匿名使用者
你已經不健康了，傻瓜
為了不胖，不要命了麼
你160高，115內不會難看的 我同學120的還有很好看的，當然120以後就有些胖了
你過度的節食，已經把胃傷了，身體也傷了，恐怖你不懂胃病的厲害吧，怎麼有這麼傻的女人，你這個是心理病了，你要是得了胃穿孔，以後你就沒好日子了，能痛死你去
節食連休息都不懂麼，節一次最少要休息一個月，吃8，9分飽就行，你160，健康體重應該是100-110這樣，太瘦不僅不好看，而且會要你的命，到時就是幾十萬都不夠治你的
首先你需要什麼呢，需要規律的飲食，記住自己是吃多少的，反正比現在多吃一些，
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我也是節食**的，但是每次做那個，都是在拿自己的健康做賭博，打擦邊球，每次節都會元氣大傷，你沒有經驗，是很難控制這個度的，我曾經從170斤減到120斤，我男的，現在保持140多這樣，比較正常，每次節，都只能在那幾天節，之後最少要休息一個月，不然身體會壞掉
節食是怎麼節呢，10-13天吃6分飽，剛好有點餓的感覺，但是維持基本生理需要，讓身體適應，過了10-13天后用3-4天突然少吃，吃3，4分飽，一次就能減8，9斤，但是過了這3，4天，就要休息最少半個月，每天吃9分飽，還有睡覺和運動都適度，就能保持，等身體恢復些再繼續，
如果過度，就會要命的
保持規律的飲食（9分飽），還有睡眠（告訴你，睡眠少了也能發胖），另外，你的精神不好，精神不好也能發胖，要精神愉悅才能保持正常新陳代謝，不要節食了，保持9分飽就好，還有偶爾吃多了就吃多了，不用刻意去想，去做運動，運動也要適度，
你連基本生活常識都不懂，很危險，命快沒了
怎樣控制暴飲暴食，如何控制自己暴飲暴食？
關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的找原因，好好問問自己，到底是因為什麼要暴飲暴食 到底是感情受挫還是餓瘋了，對不對，找到原因才能解決問題對吧 這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找乙個人來監...
國慶暴飲暴食，怎麼調理脾胃？暴飲暴食怎麼治？
首先不渴也要喝水，水是身體的重要組成部分，人可以三天不吃飯，但是不可以三天不喝水的。在節日大吃大喝過後，腸胃承受了比平時大幾倍的負荷。因此在節後及時為腸道做個清洗是很必要的，具體的做法就是多吃清淡的食物。除此之外還需注意的是，盡量地減少公尺麵 糖果 甜點等高熱量食物的攝入，即使耐不住饞想吃點甜品之類...
暴飲暴食對身體有什麼壞處，暴飲暴食的危害有哪些？
1 肥胖。首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生說，現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的 營養物質 堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。2 胃病。吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2 3天就應修復一次。3 老年...