1樓：
建議燕窩一般早上起床後空腹吃為最好，這樣燕窩的營養就能夠讓身體完會吸收。
吃燕窩的禁忌
1、蛋白質過敏不宜食用
燕窩中含有豐富的蛋白質，如果你蛋白質過敏，那燕窩恐怕是吃不了了。但如果你是過敏體質，可是又想吃燕窩，其實也是可以每天少吃一點，酌情慢慢加量的。
2、癌症晚期或未經**不宜食用
雖然燕窩能預防癌症，補充患者的的營養，修補其元氣。但是燕窩還有另外一種作用，那就是能促進細胞**。這個作用應用在美容方面效果非常好，但要是用在了癌細胞身上，促進癌細胞**那可就不好了。
所以癌症晚期和未經過**的人還是不要食用了。
3、新生兒不宜食用
剛出生不滿4個月的嬰兒不宜食用燕窩。這是因為新生兒它的內部器官發育還不完全，不能全部吸收燕窩的營養，如果食用還會導致消化不良，所以4個月前的小嬰兒不適合食用。但過了4個月再食用，營養就能吸收的很好了，而且還能增加食慾！
但是燕窩要燉的時間久一些!
4、感冒發燒不宜食用
當人感冒發燒的時候，身體各器官的功能都下降，食用燕窩不利於感冒的恢復。還會延長病期。而且感冒的時候，人體的吸收也不好，會造成燕窩的浪費。
所以最好是等感冒好了，再用燕窩進行調理，補元氣吧。
2樓：小番茄多多的
1.用量：燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據經濟條件來）。
食用1-5g幹品/天最有效果，低於1g/天基本無效，高於5g/天就略顯浪費； 2.清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物； 3.初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺； 4.
比較省事的方法是一次浸泡一週的用量，煮好後均分為7份，罐封后放置冰箱保鮮層儲存，一般10天內不會變質； 5．燕窩鹹甜皆宜，但從各方面綜合來看，甜食更為受落。通常相同分量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品。 6．燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。
”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
3樓：蘇漫筆記
早晚各一次或每天或隔天一次。
燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。 燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸，記得采納哦~
4樓：匿名使用者
食用燕窩以每人每次3-4克最佳，一個星期食用二到三次，連續食用三個月為宜。食用燕窩的最佳時間是在睡前或清晨空腹吃下，清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物；睡前空腹食用也較易吸收，但是怕肥胖者儘量清晨空腹食用。初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺。
吃燕窩是早餐吃好，還是晚上吃
5樓：燕傾天下馬來燕
嚴格抄說是空腹
吃最好，吸收襲最佳，空腹吃
bai後15-30分鐘後才吃其du
他食物。若臨睡前吃zhi燕窩，
6樓：藍菲月
尚宮燕解答，早上7-9點，晚上21-23點吃容易吸收
7樓：海闊天空向前飛
下午比較好，利於吸收又不影響休息。
8樓：燕窩小婷
燕窩早上吃不如晚上吃好嗎？很多孕媽不懂，都吃錯了時間
燕窩是空腹吃好還是吃飽了在吃
9樓：小偉特攻
燕窩可早晨服用亦bai可晚上服用du，其最佳zhi服用時間為清晨空
dao腹服食，此法身體對燕專窩的吸收完全、也最屬快，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物。以燕窩進行食補，需以空腹服用為原則，定期定時服用，方可收效。
1.用量：燕窩要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根據經濟條件來）。食用1-5g幹品/天最有效果，低於1g/天基本無效，高於5g/天就略顯浪費；
2.清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘後即完全吸收，其後可以食用其他食物；
3.初次使用燕窩的人，初期的一個月要每天食用，會有比較明顯的感覺；
4.比較省事的方法是一次浸泡一週的用量，煮好後均分為7份，罐封后放置冰箱保鮮層儲存，一般10天內不會變質；
5．燕窩鹹甜皆宜，但從各方面綜合來看，甜食更為受落。通常相同分量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品。
6．燕窩配食講究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。
10樓：威1威3來2啦
空腹吃，吃飽了就等消化完全之後再吃燕窩，這樣營養吸收最好。
11樓：微微之光
準確的是早上白天空腹吃，晚上睡前吃
燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好?
12樓：清飛楊
睡前、餐前食用更宜人體吸收。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養，最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳，食燕窩的小朋友, 會早熟，始終是補品，不能吃太多。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人蔘食用，可提升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
13樓：哈珠東方悠馨
是的應該是晚上睡覺前或者早上起來空腹吃效果最好，
因為晚上睡覺時是人體細胞修復的時間
而空腹吃燕窩吸收效果是最佳的
蘋果是早上空腹吃好還是晚上吃好，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
大海鷹擊長空 早上吃蘋果好。俗話說，上午吃是 金 下午吃是 銀 晚上吃是 銅 吃蘋果最好是早上10點左右吃，可獲得水果最佳效果。除此之外，大多數涼性水果最好都別空腹吃。早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋...
早上空腹吃蘋果好嗎，早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
蘋果有營養價值高，有保健功效，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。中國吃網餐飲網專家提醒，吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因為，空腹吃蘋果，本來就需要分泌出大量的胃酸，而蘋果的活性成分中，...
每天早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃乙個蘋果好嗎
早上那個吃 空腹蘋果不會對你有身體有害的。而且對你身體會有很大幫助。在沒吃早餐前吃個蘋果可以幫助你在吃蘋果之後的垃圾食品可以有很大的消化。空腹最好別吃蘋果，容易引起胃酸。空腹不易食用哪些東西 飢不擇食 是說人餓的時候食慾強烈,只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的,否則會給...