1樓：
1、多吃含維生素a的水果
缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和**乾眼病，所以每天應攝入足夠的維生素a。 富含維生素a的水果有杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含維生素b群的水果
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素b的水果有：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃
3、多吃含維生素c的水果
眼睛的晶狀體中有高含量的維生素c，它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素c容易患白內障。因此，多吃用含維生素c的水果，可以提高眼睛晶狀體中維c的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。富含維生素c的水果有：
番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。
怎樣去除眼袋？預防眼袋？有什麼方法可以消除眼袋呢？
去北京伊美成抗衰老中心做的眼袋，超聲波去眼袋 過程中不疼，比較舒適，維持時間長，希望能幫到你。眼袋一旦長起來就不得了，去做超聲法去眼袋啊，只有那個可以去除你的眼袋。有什麼方法可以消除眼袋呢？要想祛除眼袋，首先就要在眼袋出現前做好眼睛的保養工作，養成良好的作息習慣，不要熬夜，多睡眠多休息，人看起來不僅...
什麼東西既是蔬菜也是水果，什麼蔬菜既是蔬菜又是水果
西紅柿。番茄的別名有西紅柿 番柿 洋柿子等。番茄的起源中心是美洲的安第斯山地帶，在秘魯 厄瓜多尔 玻利維亞等地，至今還有大量的野生種分布。為茄科一年生草本植物。番茄屬分普通番茄和秘魯番茄兩個複合體種群。普通番茄為栽培種 秘魯番茄為野生種。故櫻桃番茄是現在栽培番茄的祖先。早在15世紀末，印第安人就開始...
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 吃什麼東西可以養胃？10 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃...