1樓：讓甫薄又菡
可以參考：
百合粥：百合10克，粳公尺50克，同煮成粥，加白糖適量。有養陰潤肺，清心安
神的作用，適用於肺熱久咳，體虛勞嗽等症。
玉竹粥：玉竹10克，粳公尺50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。有滋陰潤肺，生津養胃的作用，適用於燥咳痰粘，咽乾喉癢，食慾不振等症。
銀耳羹：
銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水泡發切碎，大棗去核，同煮1小時，加入冰糖適量，分早晚二次全部服用。有補益潤肺，養陰生津的作用，適用於身體虛弱，乾咳少痰，喉癢咽幹，神疲氣短等肺氣虛證。
如長期服用可減量，用銀耳3克，大棗3枚，煎煮方法同前，還有提高人體免疫功能，軟化血管，抗衰老，延年益壽的作用。
秋梨粥：秋梨50克，去核切碎，粳公尺50克，同煮成粥，加冰糖適量。有生津止渴，潤肺化痰的作用，適用於咽幹口渴，乾咳少痰等秋季乾燥傷肺症。
~~新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素c、胡蘿蔔素,
可增加肺的通氣量.蘿蔔含有大量的維生素c、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、
磷、鐵等.常吃生蘿...
2樓：茉莉說生活
常吃6種能清肺潤肺的食物，對肺部健康有好處。
3樓：美真養生
肺之所以被叫做「嬌臟」，是因為它很容易受到環境的影響，比如空氣不好有霧霾，二手菸都會對我們損害肺部的健康。尤其是抽菸的朋友，更要注重清肺潤肺，清理肺部的毒素。
4樓：楚裕童歌云
清理肺需要綠色蔬菜和新鮮水果，蔬菜和水果中的維生素c和胡蘿蔔素可增加肺的通氣量。蘿蔔含有大量的維生素c、核黃素、胡蘿蔔素、尼克酸、磷、鈣、
鐵等。還有豬血和木耳也可以。
5樓：樹穎卿似凰
要多吃水果,比如梨,蔬菜也可以,西紅柿黃瓜,這樣的蔬菜都可以清理肺部細菌,還有肺有沒有事情要看看你有沒有症狀,不是說呆在什麼地方就可以說肺部有、毛病,如果有症狀比如有痰時就要多飲水,少吸菸,痰如果是黃的就說明有炎症,要通過輸液才可以解決的,不是光飲食可以**的
6樓：安秀榮葛詞
多吃新鮮的蔬菜，水果，多喝開水等等！
多運動，不要弄個吸入性肺炎就好了！
7樓：
豬血。這是公認的清理呼吸道塵埃的食品！
其次還有枇杷，羅漢果，荸薺，白蘿蔔，胖大海等等。
8樓：匿名使用者
豬血--鴨血---蘿蔔
9樓：營養師滷肉姐
很多人一聽到可以清除肺裡面的灰塵的食物可能就會想到豬血
10樓：森珹鄞初陽
清肺補肺食物，如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等。有條件的適當用些藥膳，如清燉水鴨、百合、甲魚、生地、北芪煲，豬肺、黨參文火燉服或用淮山、北沙參、麥冬、五味子煲湯加蜂蜜水調和常喝。咯咯血病人服玉公尺鬚、馬齒莧加冰糖水煮飲等。
還需要強調的一點就是飲食要清淡。
常吃蘋果可以減少患發肺癌的危險性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產生的重要抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果，洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人，肺癌發病率降低20％。
研究人員發現，每週至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經常吃香蕉的人也一般不會遇到呼吸困難的情況。
枇杷可入藥，《本草綱目》記載其「氣味甘、酸、平、無毒」。其中以枇杷葉藥用價值最高，其所含皂角甙和維生素b1可清肺和胃，降氣化痰，多治因風熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下，亦可用於清暑。
松子功效：滋陰，熄風，潤肺，滑腸。
ve可增強肺功能。
秋季氣候乾燥，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現皮臉乾裂，口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能**與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。諸如：
梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等。
緩解秋燥傷肺，多食用白色食物來預防。但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統，
飲啤酒過量會誘發肺癌。
肺結核病人不宜多吃菠菜。
吃什麼東西可以有效地清理肺
11樓：
1、柿子
柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
3、羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可**風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
4、梨梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。
5、荸薺
荸薺，又稱馬蹄、地栗、尾梨，原產印度。肥大、嫩脆者最好。可生食，也可煮熟吃或當菜餚。
有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖，中藥名「通天草」，有清熱利尿的作用。
6、薄荷
薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。」
12樓：李軍
且不論霧霾的原因，那是我們左右不了的，霧霾對身體的傷害不用多說了，那麼，霧霾天把那麼多顆粒物都吸到肺裡了，到底吃什麼才能清肺呢?下面是學習啦小編為大家整理的關於吃什麼東西可以清理我們的肺?希望可以幫到大家哦。
吃什麼東西可以清理我們的肺?
推薦1：蘿蔔
食物簡介：肺臟的排毒食品。
清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排洩宿便，生吃或拌成冷盤都是不錯的選擇。
推薦2：黑木耳
食物簡介：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用，。
清肺原理：可將因呼吸進入到人體內的灰塵、雜質、垃圾等汙染物集中吸附並排出體外，從而達到淨滌腸胃、養肺氣清肺管的目的;同時還具有溶解與氧化作用。
推薦3：蘑菇
食物簡介：提高肺臟抗毒能力。
清肺原理：在乾燥的情況下，肺部容易導致積累毒素。蘑菇有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。
推薦4：雪梨
食物簡介：含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、b2.c、胡蘿蔔素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
推薦5：蓮藕
食物簡介：它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。
清肺原理：熟蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
推薦6：山藥
食物簡介：含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
清肺原理：含一種多醣蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。
推薦7：銀耳
食物簡介：銀耳有「菌中之冠」的美稱。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
推薦8：豬血
食物簡介：豬血中含有豐富的血漿蛋白。
清肺原理：在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統消除。
吸菸的人吃什麼清肺?
鴨血清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體汙物的「清道夫」。此外動物血含有維生素k，能促使血液凝固，因此有止血作用。
動物血還能為人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。
香菇香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多醣成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。另外，香菇含有膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
杏仁杏仁，自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。美國國家癌症研究所發表的乙份調查報告也顯示，如果經常進食富含維生素e的食物，可以使吸菸者的肺癌發病率大大降低。該研究所在報告中指出，富含維生素e的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。
美國加州杏仁商會的一項研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對維生素e的需求。
海帶海帶是一種海藻類食物，對肺的好處是非常大的，海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。《本草綱目》記載：「海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫症，有化痰、散結功能。
」近年來，科學家已發現常吃海帶對預防和**癌症都有作用。海帶澱粉具有降低血脂的作用。近年來還發現海帶的一種提取物具有抗癌作用。
海帶甘露醇對**急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。
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1.吃什麼洗肺 吃什麼食物可以洗肺
2.常吃什麼可以養肺 什麼食物可以養肺護肺
3.吃什麼養肺清肺 清肺養肺的食物有哪些
4.肺部排毒吃什麼好
5.吃什麼可以排出肺部毒素
13樓：匿名使用者
中醫提倡清肺的食物首選是百合，其它的胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、蘿蔔、荸薺、銀耳等多吃有益的。
吃什麼可以清除一些被吸進肺裡的灰塵
14樓：你小子飛飛
吃豬紅(豬血)湯可以清除一些被吸進肺裡的灰塵。
保健功能:豬血性平味鹹，可以療補治病。在我國民間，豬血常用於食療，以血補血，是防治缺鐵性貧血的佳品。
明代我國大藥物學家李時珍在《本草綱目》一書中，說豬血有生血之功。在日常生活中，對於經常接觸各種粉塵、毛屑的職工工人來說，每天吃一些豬血，有清腸除汙之益，能排除腸道裡的有害物質，對人體的健康十分有益
韭菜豬紅湯
用料：豬血300克，嫩豆腐300克，韭菜100克，調料：豬骨湯，薑絲，作料少許
韭菜豬紅湯做法：
1，豬血、嫩豆腐洗淨，切成薄片．韭菜切成小段，薑絲成細絲2，中火將油五成熟時將蒜片放入，待蒜成金黃色，再成出來待用．3，鍋中放入適量清水，大火燒開後放入豬血，再次燒開1分鐘後，撈出放入涼水中侵涼待用．
4、將豬骨湯嫩豆腐和豬血放入鍋中，大火燒開後放入薑絲和韭菜段，再次燒開後關火，調入鹽和白胡椒粉，再撒入蒜片即可．
小貼士：
豬血湯一定要骨湯來做才夠味，否則清湯寡水，會很難喝的。
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 吃什麼東西可以養胃？10 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃...
冬天吃什麼東西可以去火，吃什麼東西可以消炎去火？
一 蔬菜 苦瓜 苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的作用。秋冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。白蘿蔔 性涼，具有清熱去火之功效。菠菜 可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血，保護腸道，減少由於上火引起的大便乾燥，口臭等都有著很好的保健作用。豆芽 特別是綠豆芽就具有清熱解毒，利尿除濕的作...
吃什麼東西可以發胖？謝謝，吃什麼東西可以長胖呢
熱量高對身體好的是果仁類，比如杏仁，核桃仁，腰果，開心果等 高熱量的食物，比如奶油，蛋糕，巧克力，肥肉等 望！麥當勞，油炸食品，越油越好，但別過了 多吃麵條，高樂高等好熱食品。不一定要固定吃什麼東西，關鍵在你的飲食規律，和作息規律，你看一下和尚他們，吃得並不好，但他們規律作息，喝水也發福。巧克力，冰...