肌肉僵硬怎麼回事，肌肉無力是怎麼回事？

1樓：泉水響叮噹

肌肉僵硬是指肌肉緊張，發脹、發硬，痙攣(抽筋)等現象。

肌肉僵硬現象是肌肉疲勞的結果。很容易產生(尤其是田徑跑、跳運動員的下肢肌肉)，對訓練的妨害極大，因此要很好防治。

1、安排適當運動量和練習的強度和密度：應該從實際出發，合理選擇強度、密度、時間性和數量，安排好運動量和練習的強度和密度。

2、訓練要多變化：鍛鍊的肌肉群要全面，練習手段要多樣，用力和不用力的肌肉要交替作功。

3、掌握肌肉放鬆的能力：應掌握肌肉放鬆的能力，每組每次練習結束後，應用抖動，深呼吸、按摩、熱水浴等來充分放鬆肌肉，使其盡快消除疲勞。

4、正確掌握技術要領：正確掌握技術要領，注意使肌肉的收縮和放鬆協調一致，減少不必要的作功和消耗。

2樓：匿名使用者

是缺鈣，每當抽筋後就會很痛很痛，就是過兩天了還在痛，的多運動促進血液迴圈和補鈣，多吃點含鈣高的食物堅持每天吃鈣片喝大骨湯和鯽魚豆腐湯。

3樓：匿名使用者

可能是類風濕性關節炎，建議去檢查類風濕性因子看是不是陽性！

4樓：匿名使用者

我也是這樣！！！！每次打球打不起來這是硬傷啊有時脖子很僵硬

5樓：小齙牙

冬季肌肉僵硬不能外出居家可以試試推拿按摩

6樓：匿名使用者

我想說我跟你是一樣的毛病

肌肉無力是怎麼回事？

7樓：凮起雲湧

肌肉無力是各種因素導致神經-肌肉接頭突觸後膜上乙醯膽鹼受體功能發生障礙，出現肌無力的表現。

肌無力主要表現為部分或全身骨骼肌無力，易疲勞，活動後症狀加重，經休息後症狀減輕，一般病情嚴重、病程長，且難治。

各種年齡組均可發生，多發生於15～35歲，男女發病比約1:2.5。起病急緩不一，多隱匿。症狀可暫時減輕、緩解、**及惡化，常交替出現。

經休息和使用抗膽鹼酯酶藥物**後部分恢復。兒童型重症肌無力指新生兒至青春期發病者，除個別為全身型外，大多侷限為眼外肌。

8樓：匿名使用者

建議去醫院看看，考慮到是神經受損

9樓：揚康之家

常有的肌肉無力、僵硬感是怎麼回事？這可不是缺乏力量的表現

10樓：德勝康聯中醫研究院

肌肉無力原因眾多，出現無力的肌群分布、起病形式、持續時間等是作為鑑別診斷的重要依據。如果是單側上下肢肌肉無力，急性起病，考慮是腦血管病的可能性比較大。如果四肢出現肌肉無力，並且以近端肌無力為主，那麼多發性肌炎或者肌營養不良需要考慮。

如果全身乏力，有晨輕暮重現象，需要考慮重症肌無力。另外，周圍神經病如急性格林巴利、脊髓炎、頸椎病脊髓型、肌萎縮側索硬化等疾病都可引起肌肉無力。總之，大腦、脊髓、周圍神經、神經肌肉接頭、肌肉的病變均可以引起肌肉無力，要仔細查體、詢問病史進行區分鑑別。

11樓：木筆

肌無力是指肌肉不能產生正常的力量，肌肉力量的喪失，臨床表現為疲憊，難以完成日常活動。肌肉受神經的支配，神經反射的各個環節因為生理因素或者藥物疾病等因素導致。常見各種腦膜疾病，腦血腫，脊髓退化，多發硬化，吉蘭巴雷症候群等。

可做腦脊液，新斯的明，肌電圖，ct,mri等輔助檢查。**如去除原發病，激素衝擊**，免疫球蛋白**等。需要結合具體臨床表現與輔助檢查結果判斷與制定**方案。