1樓：山水阿銳
頸椎病目前是一種常見疾病，不少人在日常生活中玩電腦、手機，伏案工作，長時間低頭會讓頸椎處於過度勞累狀態，形成頸椎病。
日常生活中，避免長時間保持同一姿勢，特別是長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，做頸肩部肌肉鍛鍊，如做頭部及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可以緩解疲勞，又可以增強肌肉韌度。
選用的枕頭不要太軟、太高，能支撐頸椎的生理曲線，並保持頸椎的平直。
秋季天涼以後應穿高領衣服或圍上圍巾。專家說，特別要留意「頸後風」。有時工作時座位後面對著空調或窗子，不時有冷風吹到後頸部，這樣的情形一定要避免。
因為冷風會引起後頸部的血管收縮，導致該區域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙，從而影響頸椎的穩定。
工作是沒有限制的，不要悲觀，工作要勞逸結合，久坐時適當起身活動一下，如果持續疼痛嚴重外用具有活血化瘀散寒止痛的中藥千草堂筋骨康保健液適當按摩可以緩解不適。
2樓：玉顏金屋
起點的很多寫手都這樣
3樓：匿名使用者
我也是, 但最近好多了, 我使用的是斜面床墊----用它來矯正脊柱特別是頸椎. 是不錯的方法.
頸椎病,工作每天對著電腦8小時,以後還能做這個工作嗎?
4樓：奧特曼之母
沒那末嚴重
來給您支一招，不自
花錢，不費bai力，試試就能見到du效果。推薦給若干人，百試zhi不爽：dao
用毛衣或被單卷成乙個拳頭粗的卷，每天睡覺，仰臥，枕在脖子後，一定是脖子下，不要用其它枕頭。病情輕的，第二天就沒有各種症狀，若重的，幾天也能見效。枕頭卷的軟硬以舒適為宜，無特別要求（如果枕頭卷讓您難受得睡不了覺也達不到**目的）。
給我推薦此法的人得頸椎病若干年，各種**方法都試過了，用了此枕這些年再也沒犯過。
祝您早日**
5樓：匿名使用者
沒有頸椎病的,每天對著電腦8小時都受不了,更何況你有頸椎病.
6樓：匿名使用者
當然不能做啊！你想死啊
7樓：volvo親王
能啊 注意運動與工作的調節 放放風箏的
8樓：匿名使用者
多做運動~~時常鍛鍊頸部
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