1樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計畫#
2樓：疆哥
刷牙的竅門
每天至少刷兩次，最好每頓飯後都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產生酸，導致蛀洞。
刷牙時：
· 用軟的牙刷，在牙刷上擠綠豆大小的含氟牙膏。
· 刷牙時牙刷與牙齦線成45度角度。
· 牙刷在牙齒上以打圈的方式刷牙齒嚼面的最上部。每次刷一顆牙，連續。避免刷毛與牙齒平行刷和過重刷。讓刷毛刷到兩顆牙齒的中間。
· 用同樣的打圈方式清潔牙齒面對舌頭的那一面。
· 清潔下前牙時，刷頭的角度是對著牙齒內面上下打圈刷。
· 清潔上前牙時，刷子的角度是上下筆直，刷頭指向嘴上部。以打圈的方式刷。
· 輕輕的用軟刷刷舌頭，從後部刷到前部，不要用力刷。這會幫助清除舌部細菌保持呼吸清新。
· 刷牙兩三分鐘後，用水漱口，沖洗口腔。
· 兩把牙刷，輪流使用，以保證牙刷乾燥，每3-4個月換一次牙刷。
使用牙線的訣竅
每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫來清除了。
使用牙線時：
· 拿一根40-45厘公尺的牙線。使用乾淨部分牙線，用過的部分就把它繞道手指上。
· 把牙線繞在雙手中指上，留出2。5厘公尺的空隙來清潔牙齒。先清潔上牙，然後下牙。
· 把牙線放進嘴裡用食指推動牙齒之間的牙線。小心不要推得太重太深，傷到牙齦。
· 在牙齒之間和牙齦周圍上下推動牙線。清潔時牙線必須在牙齒里成c字形。清潔每顆牙齒之間和裡面。
正確地吃
食物要多樣化，但是要少吃富含糖和澱粉的食物。因為這些食物會在口腔裡產生酸，長期殘留在口腔裡，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃醣類零食也會導致蛀牙，因為大多數人不會在吃完零食後刷牙。澱粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。因此要避免吃以下零食：
（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）醣類口香糖；（3）餅乾，麵包棍和薯條； （4）乾果和葡萄乾。
牙科檢查
有條件每六個月看一次牙醫。定期檢查和專業清潔牙齒是很重要的。如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫。
3樓：羅二狗
你們的刷牙方式正確嗎?
4樓：匿名使用者
先認真地漱口，因為漱口能沖走口腔內百分之90的細菌，注意牙膏不要擠太多，上下刷，力度為肘彎自然抬起晃動的力度，刷滿三分鐘，每天刷牙不要超過三次，整牙的另當別論。每次飯後或吃過東西5分鐘後最好用溫開水漱口。
5樓：匿名使用者
正確的刷牙方式是上下刷牙，先刷外牙，再刷牙內，最後刷一刷舌苔。
刷牙的正確方式，正確的刷牙方式是怎樣的？
你們的刷牙方式正確嗎?我也是呀！哈哈哈 心理作用 正確的刷牙方式是怎樣的？正確的應該是早晚刷牙飯後涑口 口腔衛生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大 三個三的具體內容就是 一天刷三次 一次三個面 持續三分鐘 但是真正能夠按照正確的刷牙方式來刷的還是不多 下面是刷牙的必要性刷牙正確方式以及...
正確得刷牙方式是什麼，刷牙的正確方法是什麼？
你們的刷牙方式正確嗎?方法如下 1 先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷，下排的牙齒從牙齦處往上輕刷。2 再刷咬合面，牙刷平握，用適中力度來回刷牙齒的咬合面。3 然後刷內側面，豎起牙刷，利用牙刷的前端輕柔地上...
如何刷牙才是正確的方法，如何刷牙才正確 圖解方法
你們的刷牙方式正確嗎?牙齒這樣刷，越刷越黃。你們中了幾個？用稍微小一點的牙刷，先上下刷，然後輕輕的刷一下舌頭。從上往下刷，刷3 5分鐘 如何刷牙才正確 方法 方法如下 1 先刷牙齒外側面，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒從牙齦處往下輕刷...