1樓：常春禚凰
最好就是黑木耳，有藥用功能又是菜，泡湯炒都可以。它會軟化血管，清除血管壁沉積物使血管通暢。當然，平時飲是注意些，不要高脂肪高熱量。最好吃素。
2樓：盧幼綦德容
血稠是要積極改善飲食的結構的，通過改善飲食結構緩解血稠的症狀。建議多喝水的，同時服用酸性食物:草莓，杏，柑橘，和粗纖維食物，紅薯，芹菜，番茄，苦瓜，黑木耳等都有稀釋血液的作用的。
血稠吃什麼食物好？血稠不能吃什麼
3樓：任俏鍾離湉
血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下,
而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。
動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，
加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。
但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
生活調理：
4樓：匿名使用者
現在生活條件好了，平時都會經常吃肉，因此很多中老年人都有血稠的現象，最關鍵的還是從日常飲食中去調理，多吃清淡的食物，多吃粗糧，平時要戒菸戒酒。
一、血稠的飲食**
1、飲食**：飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、香芹、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。
還可多吃些魚肉。動物脂肪(特別是動物內臟)和甜食，能增高血脂，加重血稠，應少吃或不吃。
2、戒菸限酒多飲水。大量吸菸飲酒，可使血黏稠度增高，故早晨起床後和晚上就寢前，要各喝一大杯(400毫升以上)白開水，可沖淡血液。炎熱的夏季出汗多。
更要多喝水，每日至少1500毫升。平時可多喝茶(特別是綠茶)水，喝茶不僅能補充水分稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。
二、血稠護理
1、合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
2、多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，血栓不易形成。
3、多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用，蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
三、血稠預防
1、堅持體育鍛煉：散步、快走、慢跑、打太極拳、做健身操等，可加速體內脂質代謝，降低血脂和血黏稠度。
2、緩解或消除精神壓力，保持規律生活和愉悅心情。
四、康興半導體鐳射**儀採用650奈米波長的鐳射能量刺激鼻腔內的交感神經和副交感神經，使鼻粘膜血管收縮、擴張，反射性引起顱內血迴圈和全身血迴圈的改善（淨化血液），從而輔助降低血壓、血粘、血脂。
血粘稠吃什麼食物好
5樓：歪果仁奧巴牛
①多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
②食療：喝點信和安堂蟲草花泡的茶，會有所改善。
③合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含維生素c的水果和蔬菜：維生素c有調節血脂的作用；蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥堅持鍛鍊身體：如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液迴圈。
⑦藥物**：在醫生指導下，選用一些抗凝、降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮、藻酸雙酯鈉、腸溶阿司匹林、茶色素、鏈激酶、蝮蛇抗栓酶等；也可選用一些活血化淤藥物如複方丹蔘片、當歸片、絞股藍、川芎、雙嘧達莫（潘生丁）等。
⑧禁菸：影響血液迴圈，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
⑨定期體檢：50歲以上的人應該做血液流變學檢查和血小板聚集試驗。根據檢查結果，採取有效的防護措施，減少栓塞性疾病的發生。同時，可動態觀察血粘度指標，做到心中有數。
6樓：一世紫
如何簡易消血稠？
對於血液黏稠度增高者，醫生強調飲食宜清淡，戒菸忌酒，適當參加體育運動是最治本的**。有人主張簡單易行的有效方法是早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水，特別是在血稠發生率較高的夏季，飲水就能收到預防功效。更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣。
還有研究認為，飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用，長期飲用和食用可防止血栓形成。此外，玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋蔥、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制膽固醇合成、降低血液黏度的作用。臨床觀察表現，諸如維生素c、維生素e、阿斯匹林、潘生丁、複方丹蔘等藥物都具有改善血管功能，增加血液流速，抑制血液凝集和溶解血栓等作用，可在醫生指導下服用。
臨床中，有一些老年人本身沒有器質性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩的現象。這種人經常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。
過度吸菸、飲酒，可致血稠，所以喜好菸酒的老人，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。
生活不規律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導致“血稠”，故平時應養成良好的生活規律，並保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運動”，也有助於加速體內脂質代謝，降低血排程。
血稠患者平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。
這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是內臟）和甜食能加重“血稠”，故應少吃。
7樓：寇華茅晶霞
少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃纖維素高的食物，水果蔬菜，還有一個就是吃寶健牌的磷脂維生素e（血管清道夫）
8樓：冰藍帝企鵝
多吃黑木耳，對心血管病人，清血管有好處。
9樓：杏花時雨
多吃魚油之類的製品，食油也改用玉米油比較好。
10樓：黑妞養生館
人到中年不想血粘稠，1種食物要戒掉，常吃血管受不了
11樓：匿名使用者
正常的來說，清淡飲食是最重要的。
還可以的就是每天喝一杯天貓上的 最虎酒，清血以及降血脂幫助都好。
如果本身喜歡運動，每天堅持運動還會更好！
12樓：咱
每天可以喝點紅酒，2兩左右
多吃芹菜，洋蔥，木耳，可以喝點燕麥片
這些都是降低血液粘稠度，軟化血管的東西
少吃鹽，油膩的東西，不要多生氣，放平心態。
生活壓力要小一點，不要喝酒。
可以多喝點‘信和安堂蟲草花’泡的茶，降低血液粘稠度。
血粘稠度太高會導致很多心腦血管方面疾病，特別是上年紀的人，要警惕。
血稠怎麼辦吃什麼好，血稠食療吃什麼好？
1 多食果蔬多飲水 維生素c有調節血脂的作用 蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。多食富含卵磷脂的食物，大豆及豆製品 禽蛋 魚類有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前 1小時 和就寢前。每天好不少於2000毫升。2 能稀釋血液的食物 平時宜吃...
血脂稠吃什麼藥好呢，血脂稠吃什麼藥才能好的快
在醫生指導下，選用一些抗凝 降低血液粘度的藥物，常用的有益心酮 藻酸雙酯鈉 腸溶阿司匹林 茶色素 鏈激酶 蝮蛇抗栓酶等 也可選用一些活血化淤藥物如複方丹參片 當歸片 絞股藍 川芎 雙嘧達莫 潘生丁 等。血脂稠吃什麼藥才能好的快 指導意見 應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦...
腦供血不足吃什麼好，腦供血不足吃什麼食物好的？
病情分析 意見建議 吃含鐵量多的 蛋白質的食物,如木耳,大棗,烏雞等，盡量低鹽低脂飲食，還要注意休息和保持心情舒暢。有什麼症狀？做經顱都卜勒檢查即可查出腦部供血情況。腦血管意外，要綜合對症 腦供血不足，平時多吃3物，促進血液迴圈，大腦輕鬆靈活！平時多做這4件事情，增強心肺改善血液迴圈，預防腦供血不足...