1樓：軒de小淘氣來嘍
冬天臉就是很容易乾燥，脫皮，擦補水保溼的霜比較好。。。空氣乾燥吃水果能緩解嗎？那就多吃水分多的水果…多喝水…可能有用…還是覺得得擦霜…
冬季吃什麼對**好？
2樓：love小帆
1、棗棗富含維生素c、微量元素鉀和鎂。其中，鉀能增強機體興奮度，而鎂可避免神版經興奮過度並能調節體溫。經常權吃棗能健胃健脾和改善血液。
紅棗有很多好處，無論是生吃、泡水還是熬粥，都是不錯的選擇。
22、柚子
柚子不僅能理氣化痰、潤肺通便，還富含維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、維生素c、鉀、鈣、磷等營養成分，有助於人體保健和疾病預防。柚子中含有的柚皮苷，能使血液黏稠度降低，從而減少血栓的形成，這能很好的預防心腦血管疾病。
33、牛奶
牛奶是**在晚上最喜愛的食物。它能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
3樓：杭州喜鵲搬家服務****
應該多喝水，冬季缺水，沒事多吃點水果！！
4樓：匿名使用者
吃點滋陰的，如淮山藥等
5樓：藍蔓的人
綠色葉子的蔬菜都行。
6樓：
還要提升人的對方溝通
冬季吃什麼食物對身體好，冬天吃什麼食物對身體好
冬季溫補食物還是比較多的，比如羊肉 山藥 泥鰍或者是動物的肝臟等。1 羊肉 羊肉的營養成分是比較高的，屬於溫補性的一種食物，在冬天的時候適當的吃一些羊肉或者是喝一些羊湯，能夠起到滋補肝腎和溫經補血的功效，對於手腳不溫 血迴圈不暢或者是肢體疼痛的人，有著很好的緩解效果。2 山藥 山藥性溫，裡面含有大量...
冬季老人吃什麼？老人冬季吃什麼好？
1 肉食 大多數可以吃瘦肉 牛肉 雞肉 蝦肉 魚肉等，其中含有蛋白質和鈣 磷 鐵等多種的微量元素。冬天老人吃了以後有利於補充體力，有利於維持日常活動 2 水果 一般可以選擇蘋果 獼猴桃 香蕉 梨等，其中含有豐富的維生素a 維生素c 維生素e以及b族維生素。老人冬天吃了能夠補充機體所需的維生素，對機體...
冬季養身吃什么菜才好，冬季養身 吃什麼菜才好
順應冬季氣候特點，注重養陰，可以收到事半功倍的效果。此外，嚴寒的天氣也使人們的代謝公升高，血管收縮散熱也較少。因此在冬季飲食調配上，可以多增加一些厚味的食物，如燉肉 煮魚 火鍋等。具體來說，冬季飲食營養調理有幾個原則 多吃滋潤食品 冬天雖然清爽，但是太過乾燥了。特別容易引起咳嗽，而這類咳嗽差不多都是...