1樓：太原天倫
內分泌失調是女性最常見的問題，主要是因為生活，工作，感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，內分泌失調出的問題可大可小，一定要引起女性朋友們的關注，應該及時進行調理和**。 飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑公尺,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.
少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.
調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好.
2樓：匿名使用者
工作,小棗,心態平和，一定要引起女性朋友們的關注.調節內分泌，感情方面壓力以及不合理的飲食導致的雌激素分泌紊亂，內分泌失調出的問題可大可小,吃清淡一些的東西.日常生活要有規律,主要心理要調節好,銀耳等補氣血的食品，應該及時進行調理和**內分泌失調是女性最常見的問題,不要生悶氣,可以吃一些黑公尺.
還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.少吃涼的,效果未必好,再加上飲食保健。 飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，主要是因為生活.
如果屬於氣血虧的話,否則就算吃多少中藥,紅小豆,主要是調節心理
3樓：匿名使用者
您好，內分泌失調的原因主要是平時的飲食和年齡的增大有一定的關係，緊張和生活壓力大也會導致內分泌失調。
內分泌失調每天按時睡覺、按時吃飯、按時排便，養成良好的生活習慣，工作時間也要勞逸結合，努力提高自我控制能力。
內分泌失調的原因及症狀是什麼，內分泌失調的症狀是什麼？
你好，內分泌失調的原因是多種多樣的。比如營養過剩或缺乏 過於焦慮或抑鬱，還有情緒因素，還有生活環境，還有壓力過大。所以外界任何風吹草動，無論是心理還是身體疾病，不管你是外界的環境因素造成的，還是氣候原因引起，生理性 還是心理性，都可以造成內分泌失調，它的原因也是多種多樣。所以我們要保持乙個平和心態，...
內分泌失調是什麼原因引起的，引起內分泌失調的原因是什麼
內分泌失調是不少女性都存在的問題，尤其是20歲左右的女性如果不進行調理，以後在生育方面還會造成一定的影響，有的女生還會經常長痘痘，面色暗黃等症狀，因此調節內分泌失調女性朋友還是要重視起來。那麼，調理內分泌失調吃哪些食物好呢？1 綠葉蔬菜肯定是首選 像我們經常吃的蘿蔔葉 青菜 油菜葉 菠菜 芥藍 大白...
內分泌失調咋辦，內分泌失調怎麼辦？
內分泌的失調多是由於生活壓力大，熬夜，生活不規律而導致的一系列的臨床症狀，目前多通過飲食和運動入手，必要時可以進行藥物的調理，要養成良好的生活習慣，適量的增加新鮮的蔬菜，水果，以及高蛋白類食物，比如豆汁類食物，同時注意不要熬夜，保持充足的睡眠，同時注意保持心情舒暢，不生悶氣，通過以上的調理多可以恢復...