1樓：綱芮利
內分泌的失調多是由於生活壓力大，熬夜，生活不規律而導致的一系列的臨床症狀，目前多通過飲食和運動入手，必要時可以進行藥物的調理，要養成良好的生活習慣，適量的增加新鮮的蔬菜，水果，以及高蛋白類食物，比如豆汁類食物，同時注意不要熬夜，保持充足的睡眠，同時注意保持心情舒暢，不生悶氣，通過以上的調理多可以恢復。
女孩子要多吃黃豆食品，因為黃豆和豆製品中會含有大量對我們身體有幫助的植物雌性激素，這個黃豆，它可以改變女生體內激素的分泌。大家都知道雌性激素對女生有多重要，它是可以緩解女性衰老的。
2樓：內分泌科史雙偉
內分泌失調，當心變醜！
3樓：
內分泌失調怎麼辦？ 一飲食調理。 二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理
4樓：匿名使用者
內分泌失調可以看看中醫，一般都是由血淤造成的，血淤就會造成月經不正常，可以調理一下，也可以用西醫通過藥物調理，最好去醫院檢查一下再做具體**
5樓：
內分泌失調一般都是工作壓力大，熬夜就是生活不規律造成的，所以怎麼樣能調理，我們還是從生活起居開始，晚上時間我都叫我的患者都是早睡早起，加強鍛鍊，認真吃早飯，保持心情愉快，只要大家能做到了，內分泌失調以後自然而然就好了，特別是身體肥胖，偏胖的女同志，一定少吃油膩的，油炸東西，多吃一些含蛋白質多的，少吃公尺、面，多吃一些新鮮蔬菜水果，豆製品多吃一點，這樣都是有利於內分泌失調的**。
6樓：龍捲風媒飾
對抗內分泌失調的問題，可以多吃一些調節內分泌的食物，有利於調理內分泌失調問題。
1、大蒜
大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
2、含蛋白質的食物
魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的omega-3，omega-6和ω-9油。這些油都是脂肪的最佳**，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
3、多吃黃色食物
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉公尺和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有用，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
4、多吃富含雌激素的食物
內分泌失調，可以吃金巢安，含有豐富的植物雌激素，有助於保持體內激素的平衡，堅持服用一段時間，內分泌就能恢復正常。
內分泌失調怎麼辦？
7樓：舊事離人
女人如何快速調節內分泌
1、補水
女人就是水做的，女性一定要注意補水，每天至少喝八杯水，不要渴了才喝水。身體裡有一定的水份且代謝暢通就好了。水份滯留在體內的人會顯胖。
2、要營養均衡
只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女性的恩物，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血臉色自然蒼白。
平時可以喝京槽暖舒茶，可以從根本上調節內分泌，使內分泌均衡。一般堅持乙個月左右，內分泌會逐漸均衡的。
3、不可長期對電腦
很多白領美眉，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。因為坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，臉上自然就會發黃起斑,不暢通的血堵在**的毛細血管裡，就會膚色不均勻。
4、激素
女人從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做乙個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。這時候我們也可以通過食療來補，多喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素。
5、女人不能讓自己冷
冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。
而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
6、女人要有心情
如果不寧靜平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場又有什麼奇怪呢，可我們要動用身體的中氣去中和它。你可以沒有財富，但是你不能沒有心情，良好的心情對於調節女人的內分泌尤為重要，女人可以通過一些方式來調節自己，如多和朋友聊天，或者運動，培養自己的興趣愛好等，都可以維持自己的好心情。
7、生命在於運動
經常按摩腹部可以保持身體活力，適量運動，不僅可以保持身材，還可以排毒養顏，養出女人好起色，平常站著或躺著的時候，經常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子裡的油和廢物。要用自己的能量排除這些東西。你的身體很知道自己應該排洩什麼，藥就不知道，它會把身體裡的好東西比如水份一起帶出去，而體內積蓄脂肪的環境沒有改善。
8、女人要有充足的睡眠
有句話叫，藥補不如食補，食補不如覺補，晚上睡眠是身體排毒的時間，而這些必須在深睡的情況下才能完成，因此，女性一定要按時睡眠。中午的時候，可以來個美容覺，有人認為，中午睡15分鐘勝過晚上1小時，由此可見，睡眠的質量多麼重要。
8樓：
內分泌失調怎麼辦？ 一飲食調理。 二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理
9樓：內分泌科史雙偉
內分泌失調，當心變醜！
10樓：匿名使用者
經常補充一些黃豆、豆腐、鹿胎黃酮膠囊等食物，幫助調節內分泌系統，平衡激素的分泌，值得關注的是，黃豆、鹿胎黃酮膠囊這類食物是幫助調節激素而不是補充或抑制激素的分泌，所以它們也常用於黃褐斑的改善和更年期的**。另外還建議喝金朝暖舒茶，能很好的調理改善內分泌失調。
11樓：喵喵太二了
內分泌失調會造成很多的機體機能的變化，比如心情煩躁脫髮，臉上長痘痘，休息不好，失眠多夢，精神差注意力不集中，女同志還會月經紊亂沒有規律，或是月經少，所以一定要提起注意，不要不當回事，找到原因，看看是什麼引起的從根上解決問題，養成良好的作息時間，飲食要規律，盡量保證充足的睡眠，要調節好自己的心態，心情好很重要，相信通過調理會好起來的。
12樓：匿名使用者
1、要學會放鬆心情，調理好心態，不要給自己太大的壓力。生活上要做到規律，要保證充足的睡眠，要做多一些戶外運動。
2、飲食多注意補充營養，要做到飲食結構合理。
3、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
13樓：匿名使用者
1、規律的生活
因此要是經常受到月經不正常的困擾的話，最好是可以規範自己的生活，盡量養成好的睡眠時間，保證好充足的睡眠時間。
2、保持好的精神狀態
因此不管是在生活的壓力很大的情況下，還是工作壓力大的情況下，都是要學會適當的緩解好自己的精神情緒，不要讓不良的壓力影響了身體的健康。平時適當的放鬆心情，增加營養，提高睡眠質量，有利於月經週期的調整
3、補充雌激素
女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
14樓：匿名使用者
內分泌失調會出現月經紊亂，導致記憶力下降，身體乏力，色斑沉積等一系列症狀，建議及時進行調理才行，方法如下：
合理飲食，營養均衡。
規律作息，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，處理好日常的問題。
防止菸酒熬夜勞累受涼。
適當地活動鍛鍊，養成良好的習慣。
最重要的就是喝巾巢暖舒茶，每天2袋，沒有***的，堅持服用可均衡體內激素，恢復正常的內分泌。
15樓：
不要熬夜，去醫院看看吧，不要耽誤時間，我平時都是在中山看的**
內分泌失調怎麼辦？緩解女性內分泌失調
16樓：不服輸不怯懦
女人如何快速調節內分泌
1、補水
女人就是水做的，女性一定要注意補水，每天至少喝八杯水，不要渴了才喝水。身體裡有一定的水份且代謝暢通就好了。水份滯留在體內的人會顯胖。
2、要營養均衡
只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女性的恩物，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血臉色自然蒼白。
平時可以喝京槽暖舒茶，可以從根本上調節內分泌，使內分泌均衡。一般堅持乙個月左右，內分泌會逐漸均衡的。
3、不可長期對電腦
很多白領美眉，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。因為坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，臉上自然就會發黃起斑,不暢通的血堵在**的毛細血管裡，就會膚色不均勻。
4、激素
女人從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做乙個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。這時候我們也可以通過食療來補，多喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素。
5、女人不能讓自己冷
冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。
而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
6、女人要有心情
如果不寧靜平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場又有什麼奇怪呢，可我們要動用身體的中氣去中和它。你可以沒有財富，但是你不能沒有心情，良好的心情對於調節女人的內分泌尤為重要，女人可以通過一些方式來調節自己，如多和朋友聊天，或者運動，培養自己的興趣愛好等，都可以維持自己的好心情。
7、生命在於運動
經常按摩腹部可以保持身體活力，適量運動，不僅可以保持身材，還可以排毒養顏，養出女人好起色，平常站著或躺著的時候，經常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子裡的油和廢物。要用自己的能量排除這些東西。你的身體很知道自己應該排洩什麼，藥就不知道，它會把身體裡的好東西比如水份一起帶出去，而體內積蓄脂肪的環境沒有改善。
8、女人要有充足的睡眠
有句話叫，藥補不如食補，食補不如覺補，晚上睡眠是身體排毒的時間，而這些必須在深睡的情況下才能完成，因此，女性一定要按時睡眠。中午的時候，可以來個美容覺，有人認為，中午睡15分鐘勝過晚上1小時，由此可見，睡眠的質量多麼重要。
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...
治療內分泌失調大概要多少費用，內分泌失調治療需要多錢，多長時間，好治嗎
昆明同仁 你好，內分泌失調是人體荷爾蒙激素分泌紊亂，可表現為分泌過多 分泌過少或激素抵抗等隨之出現的各種臨床症狀。內分泌失調會導致不孕 黃褐斑 抑鬱失眠 脾氣暴躁 各種情況的月經失調等。如出現以上症狀，需要到院查明是什麼原因導致的內分泌失調，才能對症 至於費用多少，得看調理週期以及自身因素所決定的，...
內分泌失調怎麼治療，內分泌失調怎麼治療比較好？
內分泌失調怎麼辦？一飲食調理。二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理 內分泌失調，當心變醜！最好到醫院查查，如果能堅持的話，喝中藥比較好，我覺得中藥沒有 不過喝中藥很麻煩，而且很苦，我就喝了很長時間的中藥了，感覺蠻好的，朋友都說我的膚色都見好了。內分泌失調怎麼 1 精神調理 精神...