1樓：七情保溫杯
戒菸48小時候尼古丁才從身體完全消失。
你開始戒菸，並且從你不再抽菸那一刻起，你的身體其實就已經在自動修復之前吸菸帶給你的傷害，在你戒菸的二十分鐘後，你的心率就會開始恢復正常。
然後你再繼續堅持，兩個小時以後，之前因為吸菸導致的心率和血壓問題都會慢慢的恢復正常，煙裡面所含有的大量尼古丁物質也會開始排出身體中。在戒菸的十二小時以後，你可以感受到身體在清除尼古丁，當然這是最重要的時候也是最難受的時刻。
戒菸後48小時尼古丁將完全被身體清除掉，味覺恢復正常、吃東西更香。因為吸菸會導致味覺退化，但是對於長期吸菸的人味覺將沒有辦法恢復。
擴充套件資料：
在停止吸菸也就是停止尼古丁攝入後，大腦內的尼古丁受體會逐漸減少，使機體對尼古丁需求降低直到消失，這就是成功戒菸。可是尼古丁需求消失，不代表尼古丁受體完全消失。相反，一旦復吸再次攝入尼古丁，就會重新啟用受體，加大對菸草的依賴。
由於復吸加大菸草依賴，使癮性上公升，所以復吸後往往吸菸量會急劇上公升，連每口煙的吸入程度也比以往更深。這樣高強度的吸菸行為，更容易遭受菸草有毒物質的傷害，造成肺功能衰竭加快。所以一旦戒菸，必須一勞永逸徹底戒除，否則只會令健康更加脆弱。
方法一：自身信念堅定，家庭朋友提供支援
方法二：掃除一切香菸事物，眼不見為淨
復吸**之所以這麼猖獗，乙個主要原因就是現在到處能接觸到香菸有關事物，很容易令人回想或者懷念起菸草各種的「好」。所以在堅定戒菸信念後，就要全面掃除身邊一切有關的香菸的事物，比如
菸盒、煙嘴、菸灰缸、打火機等等。少了這些視覺**，復吸的念頭起碼少了一半。
方法三：嘴癮上來無法拒絕，替代品很重要
吸過煙的朋友都有同感，就是嘴裡不叼著一根東西，總感覺周身不自在，這種感覺在戒菸時更加明顯。所以當嘴癮上來實在無法拒絕時，可以選擇喉片、零食、口香糖等可以反覆咀嚼的食物代替香菸，滿足一時的嘴癮。
方法四：多多參與戶外活動，盡量避免飯局酒局
抵制復吸**，轉移注意力也是不錯的方法，最好能在戒菸期間多多參與戶外活動和體育鍛煉，以運動帶來的振奮緩解吸菸**，轉移復吸的念頭。至於那些有可能敬菸的場合，特別是應酬和飯局，能不去就不去。
2樓：佴韋化映秋
戒菸十五年，身體臟器才能恢復到吸菸前。可見吸菸對身體危害性有多大。恭喜你決定戒菸!只要有毅力，你一定會成功的!
3樓：九俊名
戒菸中的許多效果可以被視為里程碑的標誌，而常常被戒菸服務所引用，從而讓乙個吸菸者能鼓勵自己堅持下去。其中的一些具有自然的特性，比如血液中的尼古丁在48-72個小時內被清除殆盡，並且血液中的可替寧（尼古丁的一種代謝物）將在10-14天內被清除，其它的效果，比如體迴圈改善，事實上波動性會比較大，結果通常很少能用一段時間來界定。
戒菸多久體內的尼古丁會消失?
4樓：匿名使用者
尼古丁在人體內的半衰期是10分鐘左右，大約乙個小時以後就會被大多數排除。完全在體內消失需要幾天的時間。
戒菸多久·體內的尼古丁會消失
5樓：匿名使用者
。長期吸菸者體內的尼古丁維持在乙個恆定水平，機體已適應了這種狀態。因此，一旦停止吸菸，體內的尼古丁水平便會下降，吸菸者就會感到種種不適。
就像高血壓病人一旦血壓突然降至正常時，反而會感到頭暈目弦及各種不適一樣。
6樓：匿名使用者
你的體內是不會有尼古丁的，這個你可以放心的。
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