1樓：求虐
?隨著電腦在辦公中的作用越來越重要，不少辦公人員擔心因為長期坐著操作電腦，會引發腰椎間盤突出，為此，專家對?進行了如下解答。
?專家指出：坐的時間久了確實可以引起腰椎間盤突出，在日常辦公中養成一些良好的習慣，才能避免一些不良現象的發生。
伸伸懶腰就可以緩解不適。伸懶腰，可以加強全身大部分肌肉的收縮和舒張，促進血液迴圈，能在一定程度上消除疲勞。但動作不能過猛、過快，應該緩慢地把動作分解開來做，同時輔以深呼吸。
否則，腰椎很容易受傷，尤其是那些本身就患有腰椎間盤突出，但並不自知或並未就醫的人，久坐後突然伸懶腰，向後擠壓腰椎，會刺激神經根或病變組織，使病情加重。
除了伸懶腰，還有很多小方法可以緩解久坐帶來的疲勞，比如每隔一小時起身活動一下，上廁所、接杯水、到走廊走動走動，都是可以緩解身體不適的。另外，對於久坐的人來說，活動時可以遵照一個原則，即當身體處於休息狀態時，哪個部位感覺極鬆弛、極放鬆，就向相反的方向運動。這樣，才不會使緊繃的部位因長期緊張，而引發骨骼病變。
另外坐姿也是很重要的，工作時保持正確的坐姿，並在椅子上放個小靠墊，對緩解腰部的疲勞也是很有幫助的。
2樓：獨絕康
不會的， 腰椎間盤突出 主要是勞累得的，懷孕時也要經常活動一下好的。
腰椎間盤突出的症狀？腰椎間盤突出症狀？
腰椎間盤突出，最主要的症狀是腰痛。腰痛主要表現為腰部活動時比較重，休息時疼痛能夠明顯減輕。另外，當壓迫坐骨神經時，可引起坐骨神經痛。坐骨神經痛的主要表現就是從腰骶部一直沿著大腿的後外側，以及小腿的後外側，到足底或足背產生的放射性的疼痛或者是麻木感，甚至有運動肌力的減退。這種情況表現為直腿抬高試驗陽性...
腰椎間盤突出可以自癒嗎，腰椎間盤突出會自癒嗎？
腰椎間盤突出分四個階段 主要是膨出 突出 脫出 游離。一旦患上腰椎間盤突出，需要抓緊 骨病不能拖，因為病情會逐漸加重，前兩個階段膨出和突出是可以 的！如果達到脫出和游離，只能緩解疼痛，預防病情繼續惡化，除不了根了！或是做手術，但是做手術風險是非常大的，對身體的損害很大，而且後期很容易 到底是自癒還是...
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是怎麼引起的
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！你好根據你的檢查結果看 建議你中藥 的 到 網搜尋 潘氏膏藥可以詳細了解下的 百餘年 歷史 不 原理 藥力能直透皮下骨質,通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物 78 都是水分 失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經的壓迫,促進纖維環血液...