1樓：米果的媽媽
好處：五穀豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。五穀豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
五穀豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有"植物奶"的美譽。五穀豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。
新鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲用，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲用，消熱防暑，生津解渴;冬飲用，祛寒暖胃，滋養進補。
壞處：豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好、愛打嗝、礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉、脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。
另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人不要喝豆漿，因為豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。
2樓：娛文貼
早上喝五穀豆漿好嗎，有什麼好處
3樓：匿名使用者
好處：強身健體、防止糖尿病、防止糖尿病、防治冠心病、防止腦中風防治癌症、防止支氣管炎、防止衰老、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等 本人只知道好處 也請你採納
4樓：匿名使用者
圩扔扔 殘暴是中6主物脞仍傭兵 和五 在要
五穀雜糧豆漿可以天天喝嗎
5樓：超級晨霧的光
五穀雜bai
糧豆漿可以天天喝，五穀du雜糧含有豐zhi
富的蛋白質、維生素、dao微量元素、粗版纖維等，具有提高人體免疫力、權增強人體活力、延緩衰老、**護髮、排毒潤膚、美容養顏等特殊養生功效，因此，五穀雜糧符合現代人的健康飲食追求。
五穀雜糧中含有較多的膳食纖維。而膳食纖維作為人體每日必需的七大營養素之一，能增加食物黏滯性，減慢糖類和脂類的腸道吸收速度，從而起到促進排便、降低血糖血脂、**、排毒，以及預防消化系統腫瘤等作用。
擴充套件資料
五穀雜糧豆漿食用禁忌：
1，如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。
2，豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裡的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
3，豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
6樓：匿名使用者
可以天天喝五穀雜糧的豆漿的 ，喜歡的就多喝點兒 ，再吃點兒其他的食物會更好的 ，免得營養不均衡 ，不利於身體健康 。
7樓：匿名使用者
做法主料
黃豆20g
紅豆20g
黑豆20g
核桃20g輔料水
適量綿白糖版適量
1.準備好所有材權料
2.把豆子洗乾淨
3.把核桃去殼
4.把材料都放進豆漿機，加入水，在上下水位線之間5.蓋上豆漿機的蓋子，要根據豆漿機的功能對齊6.調整自己要做的豆漿型別，按下啟動
7.聽到嘀嘀嘀的聲音就磨好了，這是磨好的豆漿8.過濾掉豆渣
9.這是豆渣，這個不要倒掉
10.過濾好的豆漿
11.加入綿白糖
8樓：匿名使用者
少喝飲料，多喝五穀雜糧豆漿
每天吃五穀雜糧豆漿會影響身體嗎?
9樓：匿名使用者
要適量，正常吃。
即使是雜糧也並非吃得越多越有益健康，因為膳食纖維就是把雙刃劍，正常吃，利於改善腸道功能，減少便祕；但錯誤食用，反而會妨礙脂肪、蛋白質、鐵的吸收，引起胃脹氣等。
五穀雜糧等澱粉類食物的顆粒越細碎，食用後消化和吸收的速度就越快，短時間內大量被吸收的葡萄糖湧進血管當中，會造成血糖的快速上升。對於患有糖尿病，或者糖尿病前期的病人而言，過多食用澱粉含量高的五穀雜糧粉會導致血糖迅速飆升，引起血糖的波動，反而對身體不利。
擴充套件資料
五穀雜糧粉是糊狀的，吃起來特別快和方便，基本不用怎麼嚼就吞下去了，但會影響其營養成分的吸收，因為正常人在吃的過程中，通過充分咀嚼食物，刺激口腔分泌消化酶將食物攪拌在一起再進入消化道，有利於其營養成分的全面吸收。
如果不是老人咬不動或嬰幼沒牙吃，吃整粒煮熟的各種雜糧更好。如果一定要吃五穀雜糧粉，優選澱粉豆類的粉，比如淮山粉、黃豆粉、綠豆粉等較溫和的雜糧粉，並且控制總的食用量。
10樓：匿名使用者
樓主您好！！ 請問您是每天早上喝 還是一日三餐都喝 要是早上只喝一次的話 不會對身體有什麼壞處 三餐都喝的話 可能會對身體有些過度的影響 但是還是要看本身的體質 希望能幫到您 謝謝
11樓：l_雷頌德
要是影響的話，也是好的影響。多吃五穀，對人的身體是很有益處的。
12樓：等待奶茶樹
要知道凡事都要有度啊，即使每天喝也要適量才行啊。
13樓：乙孤鬆
沒問題啊,維生素,纖維素,蛋白質,水,糖,無機鹽都有了啊
14樓：匿名使用者
從營養的角度來講，五穀雜糧豆漿的搭配是很合理的，蛋白質/碳水化合物/纖維素/維生素都有，本來營養師就會建議每天都吃五穀雜糧，所以五穀雜糧豆漿是非常好的食物。從中醫的角度，五穀最養人，是平補最好的食物，所以你天天喝對身體是很好的。
所以只要保證米麵/蔬菜/肉類/水果的合理搭配，不至於偏食，天天喝豆漿對身體有益無害。
不過你要是腎結石等毛病，要適當減少礦物質的攝入，豆漿含的礦物質較多，腎結石病人要控制攝入量。
五穀豆漿經常喝會不會胖，經常喝豆漿會不會變胖？
長期喝五穀豆漿不會長胖的！每天喝五穀豆漿，有益身體健康。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化 ...
經常喝五穀雜糧飲料好嗎，什麼牌子的五穀雜糧飲料好喝？
不惠利 飲食平衡就要做到肉類與雜糧的搭配，五穀雜糧飲品在我們日常飲食中非常重要，如下 五穀雜糧飲品除了是中國人的主食 果腹的良伴 活力的主要 外，對人體也有許多益處。在中國居民膳食結構金字塔食物結構圖中，麵包 穀類 公尺和麵食佔了食物比例的50 60 五穀雜糧飲品中的營養素非常豐富，其中的纖維素與礦...
豆漿對人有什麼好處，經常喝豆漿有什麼好處,什麼人不能喝豆漿？
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所...