1樓：完美假知己
芒果富含維生素c，有效防止黑色素形成，對美白有很好的作用。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、醣類等，也是其主要營養成分。
可製果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
2樓：匿名使用者
芒果沒有美白功效哦，親愛的，美白的水果挺多的，比如說西紅柿等等！
吃西紅柿能美白嗎，吃西紅柿可以美白嗎
吃西紅柿可以美白嗎 我是喝中藥茶內調來美白的，喝的是香竹堂美白茶，感覺效果挺好的，比以前白亮了很多，身上 手上也都白了。番茄泥 含有豐富的vc有較強的收斂效果，適用於油性 和色斑 並具有美白和祛斑功效。夏季時在出門前3到5分鐘吃些西紅柿 大小都行 可有助於防曬。吃西紅柿對美白有效果嗎？多吃番茄可以使...
懷孕可以吃芒果幹，芒果幹孕婦可以吃嗎
一般來說，芒果乾是適合大部分人食用的，比如愛暈車的人，芒果幹可以益胃止吐 高血壓人群，可以食用芒果乾以攝取維生素和礦物質，來防治動脈硬化 女性朋友可以通過攝取芒果幹中的胡蘿蔔素來保養 有便秘困擾的朋友也可以經常食用芒果幹，其中大量的纖維能夠促進排便。芒果乾是由芒果製成的，它濃縮了芒果的營養與礦物質，...
孕婦可以吃芒果幹嗎，孕婦可以吃芒果嗎 孕婦吃芒果有3大禁忌
孕婦可以吃芒果幹，但是不建議多次 常常吃。具有清熱生津 解渴利尿 益胃止嘔等功效。同時營養成分豐富，富含維生素 胡蘿蔔素，可以強效消除自由基，增強免疫系統能力。孕婦吃芒果幹，可以有效的補償體內的營養。但是由於芒果性寒涼，孕婦不宜多吃。同時吃芒果幹的時候，注意芒果幹的質量，發霉變質的，最好不吃 含防腐...