1樓：萬里的魚
香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，便便不但變軟了，排洩時也暢通無阻呢。營養師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來。但是這樣的急速減
重，身體往往因為還沒做好調適。若是長期的缺乏蛋白質、礦物質等身體所需的各類營養分，慢慢地你會察覺，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發出危險的警報,值得小心警慎的。(別的地方看到的希望對你有用)
注意的是建議你少吃蛋糕吧,因為做蛋糕用的油和肯德雞用的油是一樣的特別容易發胖!!
還有巧克力適量吃是有好處的,吃黑巧克力不容易長肉,在特別的期間不要吃巧克力啊!對身體不好!!
個人意見,希望你能用的上!!
2樓：不公平的愛
樓主說的這些可都是熱量很高的啊！吃多了對身體相當的不好，不要說是胖人吃了會更胖，就連瘦人吃多了也會胖的！還是吃一些清淡的比較好啊！
3樓：旁興
蠻容易變胖的，卡路里數很高的
但是對於促進大腸蠕動（我想不出比這更文雅的說法。。。）和排出體內毒素十分有效，晚上不要吃，不能經常空腹吃，否則就等著「稀里嘩啦」拉肚子吧。。。
不容易變胖的最好是獼猴桃，如果條件有限蘋果和梨子也是不錯的選擇，但梨子不能多吃，否則下場就和經常空腹吃香蕉的下場一樣。。。蘋果多吃會便秘！！
強烈推薦獼猴桃
4樓：匿名使用者
只要不是大量的吃就沒事的，多吃蘋果~但是也不是說不可以吃香蕉，每天一到二根就夠了，多吃無益。有種說法是每天只吃香蕉蘸蜂蜜能**，但是我覺得那樣身體肯定會吃不消的~因人而異~
5樓：
胖瘦主要看你每天攝入的總熱量.總的來說,碳水化合物含量比較高的比如公尺飯\蛋糕\巧克力都容易變胖,吃蔬菜比較好.
6樓：過期的光
適量的吃這些東西不會變胖的，吃些苦瓜可以**，還有黃瓜
7樓：
容易胖 熱量高不過如果你便密的話吃這個不會胖 不要晚上吃哦
8樓：匿名使用者
都容易胖，聽說吃大公尺是陪豆腐也容易胖。
9樓：皇字第4號
不要吃太多就可以啦,因為裡面的熱量很高!
飯後可以吃香蕉嗎，飯前能吃香蕉嗎？
飯後可以吃香蕉，盡量在飯後1 2小時後吃，飯後立馬吃香蕉，可能會造成消化不良，飯後1 2小時吃有助於消化，不會給腸胃完成負擔，有助於身體完全吸收香蕉的營養。香蕉有助於胃酸的分泌，最好在適量運動後吃，不宜一次性吃太多，最好飯後1 2小時後運動後吃一根，要注意與其他新鮮的水果 蔬菜進行搭配食用，注意營養...
香蕉怎麼儲藏，香蕉怎麼儲存不容易變爛
冷藏保鮮 不吃的香蕉放進冰箱內的冷藏室保鮮即可，但記住保鮮溫度不宜過低。02借助蘋果 把香蕉和乙個蘋果一起放入塑膠袋，紮緊袋口，存放在陰涼處，香蕉存放溫度在11 13度為佳。03用水清洗 把成串香蕉用清水沖洗乾淨，再用抹布擦乾水分，這樣做就可以延長香蕉存放時間。04正確放置 放置香蕉也是有竅門的，當...
最容易變胖的壞習慣有哪些
阿亮體重管理 1吃太快，等你覺得吃飽的時候，已經吃下很多食物，妥妥的吃多了，2不吃早飯，這個習慣非常不好 二寶菌 二寶教你認識壞習慣的精髓 暴飲暴食 經常吃飯十分飽，甚至感覺漲肚 經常吃喝高熱量食品 大量攝入甜食 漢堡 零食 糕點 甜點 啤酒 飲料 大魚大肉等高熱量食品 吃宵夜 由於晚上活動量很少，...