1樓：田野牧蜂
蜂蜜是擁有豐富營養成分的天然滋補食品，且又因為一般都帶有清甜的氣味而受到各年齡段消費者的喜愛。長期吃蜂蜜不僅僅能滿足口慾還可以幫助補充身體所需的營養物質。蜂蜜中含有豐富的營養成分包括維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等，是很好的日常營養補充劑。
在中東地區甚至每家每戶每日都會食用蜂蜜，將蜂蜜融入為飲食的一部分，主要原因就是蜂蜜中含有大量的營養成分和其極好的人體充能能力。
那些感覺自己體質虛弱，氣虛乏力的朋友就非常適合堅持食用蜂蜜，每日沖泡蜂蜜水飲用，利用蜂蜜中大量的果糖、葡萄糖快速恢復體能，補足身體欠缺的營養成分，改善因營養物質匱乏而造成的身體異常狀況。尤其是田野牧蜂水白蜜這種頂級的出口洋槐蜜，蜜品澄澈透亮具有水一般的觀感體驗，其豐富的抗菌抑菌物質還可以幫助增強人體抵抗力，抵禦外界細菌病菌的侵入，減小因外界細菌病菌侵入導致的身體異常問題。
最後也要提醒大家，蜂蜜本是弱酸性的物質，在食用後可能導致胃酸公升高，在提公升消化能力的同時也會使那些本就胃腸不適的朋友加重刺激，所以一般建議這類人選擇在飯後飲用蜂蜜水。
2樓：匿名使用者
樓主您好
喝蜂蜜能夠潤燥，因為蜂蜜中主要是葡萄糖和果糖，其中有40%左右都是果糖。果糖結合水的能力比較高，所以和飲用純水相比，喝蜂蜜水後，水分更不易快速地從體內流失。在乾燥的季節，早上起床之後喝一杯淡蜂蜜水，有利於解渴，而且口腔黏膜也會感覺比較舒服。
但是要注意，早上用來解渴的蜂蜜水一定要足夠淡，稍微有點甜味就可以。如果太濃的情況下，糖分也有滲透壓，而滲透壓太高的液體會對機體造成脫水情況，從而不利於機體補水。
望採納您的採納就是對我們最大的鼓勵
3樓：
1.潤腸通便
蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人體消化吸收，對於促進大腸排便很有益處，有緩解便秘或大便燥結的食療功效。
2.潤肺止咳
蜂蜜入肺經，潤肺燥，經常食用可以預防肺部疾病的發生，對於長期疲勞，氣陰耗損所致的咳嗽不止，氣短胸悶，全身乏力，口乾咽燥者，蜂蜜是首選良藥。
3.健脾益氣
蜂蜜營養豐富，藥效和緩，除了能給人體補充營養，還能健脾胃，補氣，止痛，對脾氣虧虛所致的營養不良有一定的緩解作用。
4.緩解疲勞
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收，並直接轉化成熱量供身體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而起到緩解疲勞，恢復精力的作用。
5.增強免疫力
蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質，這兩種物質進入身體後能夠發生協同作用，幫助提高人體免疫力，堅持用蜂蜜泡水喝即可達到此功效。
6.殺菌
蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用
7.美容養顏
蜂蜜能夠幫助美容養顏，用蜂蜜和水稀釋之後敷臉，能夠幫助**恢復光潔細嫩;用蜂蜜和雞蛋清混合敷面按摩，能夠有效緩解皺紋，緊緻肌膚;
4樓：雲幼白
喝蜂蜜水對身體的好處有：1、經常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量，減輕貧血症狀，日常堅持服用蜂蜜調理將不再貧血。2、蜂蜜能加速酒精的分解，消除酒後頭疼，同時減少酒精對肝臟的損害。
3、蜂蜜是幫助睡眠的良藥，每天睡前一杯蜂蜜水，用40℃左右的溫水沖服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。
5樓：及英秀
1、蜂蜜能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處 2．蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用 3．食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力 4．蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用 5．蜂蜜能**中度的**傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做**傷口敷料時，細菌無法生長 6．失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內)，可以幫助盡快進入夢鄉 7．蜂蜜還可以潤腸通便
6樓：
補充營養物質：喝蜂蜜水可以為機體補充大量的能量和營養，例如蜂蜜水中富含的葡萄糖、果糖等糖分可以為機體補充能量，而葡萄糖作為身體的主要供能物質，果糖則是更容易被新陳代謝的。所以多喝蜂蜜水能有效地補充身體消耗的能量。
增強免疫力：喝蜂蜜水對增強機體的抗病力也是極為顯著的，主要源於蜂蜜水富含的酶類及礦物質成分協同作用後可以有效增強機體的免疫力。另外蜂蜜水富含的抗氧化物質如黃酮類化合物、多酚類化合物等能有效的清除體內過量的自由基
促進消化功能：喝蜂蜜水可以增強胃腸的消化功能，主要源於蜂蜜水富含酶類、有機酸、維生素及乙醯膽鹼等成分，其中酶類可以助胃腸更快的消化食物，有機酸可以刺激胃部分泌胃酸，維生素可以調整胃腸功能，而乙醯膽鹼可以作用於副交感神經而促進胃腸蠕動，因此對於消化不良、飽食後積食等情況可以適當喝些蜂蜜水來幫助消化食物。
緩解疲勞，尤其是熬夜後：在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
而在每天午後喝一杯蜂蜜水，更能突顯功效。
潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。另外，因為梨還有大量的水分，對潤肺也有一定的功效，若二者結合，也能產生很好的作用。
不知道怎麼使用的，小編建議可以用梨片拌蜂蜜吃哦。
解酒：當業務越來越繁忙之時，應酬也變得越來越多了。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。
7樓：景兆
蜂蜜有提高機體免疫力的作用，還可以幫助排便。建議平時要多喝溫開水，多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛鍊，提高機體免疫力；
喝蜂蜜水對**心臟病有好處，主要由於蜂蜜能營養心肌和改善心肌的代謝功能，蜂蜜能擴張冠狀動脈，所以也能**心絞痛。還有結核病患者服蜂蜜後，血紅蛋白也會增加，血沉減慢，咳嗽減輕，食慾增強；
蜂蜜**肝臟病，主要是由於它的化學和生物學上的成份所決定，也可以來**膽囊病;
由於蜂蜜有殺菌作用，而且有調節腸胃的功能，**胃及十二指腸潰瘍有很顯著的效果，同時蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效。
8樓：
蜂蜜從營養和保健價值來看，是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：
「蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。
熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。
緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。」
對於生長期的兒童，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。
如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。
9樓：
蜂蜜能促進消化，對胃腸的功能有調節的作用，可以使胃酸分泌正常。動物實驗證實蜂蜜有增強腸道蠕動的作用，可以顯著的縮短排便時間。需要注意的是晨起第一杯水最好不要飲用蜂蜜水，因為飲用蜂蜜水之後，蜂蜜中的果糖需要經過人體代謝轉化為葡萄糖之後才能被人體所吸收，這樣就失去了早晨第一杯水清掃身體內垃圾的作用，會降低體內的排毒功效，也不能有效的補充水分。
睡前喝蜂蜜水容易導致一些多餘的熱量在體內積累，有可能造成體重上公升的隱患。在調配蜂蜜水的時候，水溫不宜過高，以免破壞蜂蜜中的澱粉酶、維生素c一類的營養物質。
10樓：傅行雲時代
首先蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖都是單醣，可以不經過消化吸收而直接進入血液中，因此喝蜂蜜有緩解疲勞的作用，其次蜂蜜有著極好的殺菌功效，經常食用可以起到良好的抗菌殺菌作用，最後蜂蜜中還含有豐富的酶類，這些酶類對人體的消化功能有促進作用，因此經常喝蜂蜜對身體是有好處的。
禁忌：蜂蜜不能用開水沖飲蜂蜜雖然是難得的營養佳品，但也是有禁忌的，首先蜂蜜不能長期過量食用，否則可能會導致肥胖和糖尿病，畢竟蜂蜜中還是含有蔗糖和麥芽糖的，其次糖尿病人是不能喝蜂蜜的，這點就不再為大家贅述了，最後蜂蜜不能空腹喝，長期空腹喝蜂蜜易導致胃腸疾病，對了忘記說了，在沖泡蜂蜜時一定不能用開水，因為開水會破壞蜂蜜中的營養而導致營養流失。
吃法：最簡單的是衝蜂蜜水喝蜂蜜最簡單的方法就是衝蜂蜜水，在衝蜂蜜水時要用60℃以下的溫開水，原因前面我們已經說了，至於沖泡比例隨意，想甜點就衝濃點，想淡點就衝稀點，但每天喝蜂蜜的總量還是要控制一下，正常成年人一天的食用量不能超過50克，體質偏胖的人要減半，當然蜂蜜也有很多花式吃法，比如用來蘸麵包、做沙拉等，只要將溫度控制在60℃以下想怎麼都行。
總結：蜂蜜被譽為「大自然中最完美的營養食品」，經常喝不但能為身體補充大量的營養物質，而且還能調理身體的各個器官，從而減少一些常見疾病的發生，因此長期堅持喝蜂蜜是能給身體帶來很多好處的！
11樓：匿名使用者
長期喝蜂蜜對身體是有好處的，蜂蜜中含有蜂蜜的營養，以及人體所需的多種微量元素，長期食用能提高自身的免疫系統，不僅有養顏美容的作用，還有通便，防止便秘的功效。
12樓：梅園紅杏
好處有很多，不過並不是每個人都能喝，也不是每一種蜜適合所有人。蜂蜜也分溫~涼~平。分開說，性溫，比如棗花蜜，脾胃虛寒的人也可以喝。
性涼，比如槐公尺蜜，脾胃虛寒的就要注意了，不可多喝。性平的如荊條蜜，一般人都能喝。蜂蜜可以從內部調理人的身體機能，讓人容光煥發！
13樓：工蜂自釀蜜
蜂蜜對人體的好處如下:
1.提供能量。
2.潤腸潤肺。
3.改善消化系統，促進新陳代謝。
14樓：
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽**效果很好。
吃蜂蜜對身體有哪些好處？吃蜂蜜對人體有哪些好處
長期吃蜂蜜，有這5種好處，平時可以適當的吃一吃。蜂蜜是一種營養價值非常豐富的食物。蜂蜜具有一定的調節脾胃功能的功效，可以促進胃酸的分泌 增加腸道的蠕動，緩解便秘，而且蜂蜜中含有多種礦物質，還有一些微量元素。吃了之後可以有效的補充人體所需要的微量元素，提高人體的免疫力。蜂蜜裡面的葡萄糖鎂離子和鈣離子還...
喝綠茶對身體有哪些好處 喝綠茶對身體有什麼好處
綠茶較多地保留了鮮葉中的天然物質。鮮葉中85 以上的茶多酚 咖啡鹼得以保留，葉綠素保留50 左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶清湯綠葉 滋味鮮爽 收斂性強的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，其抗衰老 防癌 殺菌 消炎等方面的作用為其他茶類所不及，適合年輕人 電腦工作人員 吸菸飲酒...
蜂蜜對胃炎有好處嗎，喝蜂蜜是否對胃病有好處？
胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎症，一般可分為急性和慢性胃炎兩大型別 按 不同可分為幽門螺桿菌相關性胃炎 應激性胃炎 自身免疫性胃炎等。主要表現為上腹痛 腹脹 噯氣 食慾減退 噁心 嘔吐等。如果胃炎伴有幽門螺旋桿菌，要配合三聯或四聯 如果沒有，在日常生活中，對於胃炎以及長期胃病老不好，平時可用中藥蒂柯舒...